Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением

Книга содержит два раздела. В первый включены очерки о ветеранах Великой Отечественной войны, трагические события и судьбы которой болью откликаются в памяти нескольких поколений российских людей. Во втором собраны воспоминания о послевоенных детских годах писателя, рассказы для детей младшего и среднего возраста.

В документальной повести «Эвенкийские записки» журналиста и писателя Марата Валеева повествуется о перипетиях его работы в газете «Советская Эвенкия» (с 1993 года «Эвенкийская жизнь»), о непростой жизни эвенкийцев, в том числе самого автора и его семьи, в период с 1989 по 2011 годы, пришедшиеся на переломные реформы в экономической и политической сфере Эвенкийского автономного округа (с 2007 года – муниципальный район) Красноярского края. В книгу также вошел ряд очерков и рассказов, действующие лица и персонажи которых всей своей жизнью и поступками доказывают, что истинными сибиряками-эвенкийцами не рождаются, ими становятся, проходя через непростые испытания в военное лихолетье, в послевоенное и в мирное время в экстремальных условиях Крайнего Севера.

У каждого человека есть семейная реликвия – редкая фотография, чьё-то бесценное письмо, автограф, фамильное серебряное кольцо, которое передается из поколения в поколение. С этими раритетами, как правило, связаны необычные, увлекательные истории. С ними мы и знакомим читателей сборника «Семейная реликвия», составленного из лучших прозаических и поэтических произведений одноименного Международного литературного конкурса популярного портала «Самарские судьбы».

В сборнике «Аномальная зона» все необычно. И то, что почти на каждой странице разместилось по рассказу, а то и по два-три, И то, что в этих юмористических миниатюрах творится черт знает что (одни их названия чего стоят: «Чертовщина», «Бешбармак с пампушками», «А ну выйди, сынок!». И, наконец, самое главное – вы не будете страдать за героев этих миниатюр, как при чтении иных романов и повестей. Вы будете потешаться над ними и вместе с ними. А улыбка, смех, хорошее настроение, как известно, удлиняют жизнь. Так что примите эту книгу лекарство!

«В 1986 году я, работавший тогда завсельхозотделом экибастузской районной газеты «Вперёд» (сейчас её, увы, уже нет), получаю приглашение на работу в павлодарскую областную «Звезду Прииртышья». Несколько месяцев мотаюсь по области в качестве корреспондента отдела сельского хозяйства. Потом в Экибастузе освобождается место собственного корреспондента «Звёздочки» по ЭТЭК (Экибастузскому топливно-энергетическому комплексу, одной из Всесоюзных ударных комсомольских строек). Редакция принимает решение направить на место собкора меня…»

«…И нету жизни без судьбы, и без судьбы нет песни», – говорится в стихотворении поэта-песенника Николая Добронравова «Пластинка памяти моей». Более определенно и точно о взаимосвязи человеческих судеб и песен, пожалуй, и не скажешь. Именно этой теме был посвящен очередной конкурс портала для общения творческих людей «Самарские судьбы». В сборнике «С песней по жизни» вы найдете лучшие произведения участников этого конкурса, рассказывающих прозой и в стихах, что значит песня в жизни человека.

Место действия: Советский Союз.

Главные герои: простые люди, семьянины и работяги, студенты и разные виды животных.

Сюжет: смешные, казусные и нелепые случаи из реальной жизни.

Однозначно поднимает настроение)

Нельзя не любоваться красотой и совершенством женщины. Пусть они при этом не все красавицы. Но в каждой есть своя изюминка, заставляющая мужиков идти с ними хоть на край света…

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Этот сборник рецептов – настоящее искусство миксологии, объединяющее классические, молекулярные и эффектные коктейли. Здесь собраны напитки на любой вкус: от дымных и огненных шоу-дринков до элегантных и утонченных сочетаний вкусов.

Каждый рецепт содержит: точный список ингредиентов; калорийность; пошаговое приготовление; специальные эффекты (дым, свет, слоистость, градиент, блеск).

Вы найдете уникальные рецепты, которые впечатлят гостей и создадут неповторимую атмосферу в любом баре или на домашней вечеринке. От радужных слоистых коктейлей до дымящихся эликсиров с жидким азотом – этот гид по миксологии поможет вам освоить новые техники и удивить даже самых искушенных ценителей.

Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.

Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансированные и питательные, они создают отличную основу для продуктивного дня и помогают сохранять ясность мысли и высокую концентрацию в любой ситуации.

Это методическое пособие предназначено для молодых людей, страдающих акне, постакне, а также обладателей обладателей жирной кожи лица.

Работа начинается:«Человек обычный. Лао Цзы. Будда. Можно не делать. Но дыхание, здоровый человек не имеет проблемы с дыханием, дыхание не потерялось. Не подобрать слово, жизнь в чём. Обычность.»

Книга «Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций» – это практическое руководство для тех, кто хочет победить глаукому естественным путём. Без лекарств и операций, с опорой на дыхание, питание, упражнения и силу сознания. Автор делится уникальной методикой, примерами восстановления и пошаговой программой, которая помогает сохранить и вернуть ясный взгляд на жизнь.

Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста в своей области.

Современный подход к системе лечебно-оздоровительного голодания. Разбор ошибок и неудач на пути оздоровления. Пошаговая инструкция проведения правильного и безопасного голодания. Голодание – как инструмент для обретения здоровья, активности, долголетия.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Книга исследует связь психики и тела через психосоматику.Раскрывает влияние мыслей, эмоциональных вибраций, стресса (адреналин, кортизол) на здоровье. Практики: медитация, аффирмации, когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия. Разбирает психосоматические реакции – от головной боли, аллергии до депрессии и лишнего веса. Для тех, кто стремится к балансу разума и тела через науку и духовные практики.

Книга «Убей стресс!» рассказывает о самых эффективных техниках борьбы со стрессом, паническими атаками и выгоранием. В ней представлены инновационные подходы, которые помогут снизить уровень стресса, предотвратить панические атаки и защититься от выгорания. Техники, изложенные в книге, можно использовать в повседневной жизни, чтобы улучшить эмоциональное состояние, повысить устойчивость к напряжению и сохранить внутреннее равновесие.