Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль

Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль
Аннотация

Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль поражают около 20 млн людей ежегодно. При этом источник и причина боли могут не диагностироваться годами. Согревающие мази, обезболивающие препараты, растяжки и физиотерапия снимают болевые симптомы на некоторое время, по потом все возвращается. Эта книга содержит самые современные знания о причинах появления и развития фибромиалгий и дает алгоритмы по облегчению состояния и в некоторых случаях полному выздоровлению. Авторы разработали карту триггерных точек тела и предложили практики точечного массажа при локализации боли в той или иной области тела. Также в книги вы найдете варианты решения других проблем: лимфодренажный массаж для борьбы с отеками, практики для работы с растяжениями и медитационные практики для освобождения от соматических типов болей.

Рекомендуем почитать

Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.

Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам.

Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа при различных заболеваниях, разъяснены показания и противопоказания к его применению.

Обширный иллюстративный материал, лаконичность и доступность изложения делают атлас незаменимым наглядным пособием, сочетающим достоинства атласа и справочника. Атлас станет незаменимым для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров. Книга будет полезна студентам медицинских вузов и слушателям системы последипломного образования, специализирующимся в области восстановительной медицины, а также всем, кто заинтересован в укреплении здоровья без лекарств.

Чаще всего хронические мышечные боли возникают из-за воспаления фасциальной ткани или перенапряжения мышц. Фасция покрывает каждую мышцу в нашем теле и со временем, при наличии постоянного неправильного натяжения, может стать тугой и скрученной. Аккуратное акупунктурное воздействие способно расслабить эту ткань и тем самым привести к видимому облегчению. Травмы или неправильные паттерны движения способны вызывать спазм мышц. Благодаря работе с триггерными точками, можно убрать это напряжение, расслабить мышцы и избавить тело от длительной хронической боли. В этой книге собраны техники работы с 400 зонами. Книга ориентирована в первую очередь на пациентов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью.

Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильева описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами.

Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Полный атлас представляет самые необходимые сведения о строении тела человека по всем системам и органам. Он подготовлен ведущими учеными, которые в соавторстве с М. Р. Сапиным создают современные анатомические атласы-бестселлеры. Этот надежный и простой справочник описывает все системы и органы человека, а также доступно объясняет особенности их функционирования. Подробные таблицы и более 150 детальных иллюстраций позволят быстро и успешно освоить анатомию и физиологию.

Атлас разработан на основе самых современных научных данных по анатомии человека в помощь студентам всех педагогических, биологических и медицинских специальностей. Как понятный медицинский справочник, он также пригодится всем людям, заботящимся о своем здоровье.

2-е издание, дополненное.

Биотенсегрити – это синергетическая и тенсегрити-интерпретация биомеханики и функциональной анатомии. Читатели убедятся в том, что именно синергетика Р.Б. Фуллера и особенно тенсегрити, как ее реализация в самоорганизующихся природных системах, включая живые организмы, – это и есть «внутренняя кухня» целостности, балансов, интегративности, того, что делает холистический подход в терапии, оздоровлении и тренинге реальностью, а не декларацией. Книга будет полезна практикующим специалистам по лечению и оздоровлению человеческого тела, независимо от конкретных специальностей и дипломов. А также специалистам и энтузиастам в области естественных наук – биологам, химикам, физикам, математикам, архитекторам, программистам, инженерам и художникам.

2-е издание атласа, написанного авторами анатомических бестселлеров и проданного тиражом более 20000 экз., остается таким же простым и удобным: краткий атлас даст вам самые необходимые сведения о строении тела человека, о работе всех систем и органов.

Атлас анатомии человека содержит 200 цветных рисунков с обозначениями и комментариями к ним. Строение тела рассмотрено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние органы (пищеварительная, дыхательная системы, мочеполовой аппарат), сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунная система, эндокринные железы, нервная система наглядно представлены с учетом результатов новых научных исследований.

Атлас компактен и удобен для использования студентами всех медицинских специальностей. Книга будет служить надежным и простым справочником для людей, заботящихся о своем здоровье.

Самое популярное в жанре Научные справочники

Книга, написанная студентом для студентов. Является помощником для написания работ.

Эта книга поможет читателям легко и просто прочитать по рукам свой жизненный путь и путь своих близких и родных людей.

"Вселенная имеет смысл. Будучи пространством, являясь тенью процесса мироздания."

Это новый взгляд на масштаб изнутри человеческого сознания.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Концепции современного естествознания». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Эта книга посвящена основам и приложениям компьютерной графики в инженерии. Она предназначена для студентов, инженеров и специалистов, интересующихся применением компьютерной графики в различных областях инженерии. Книга охватывает основные понятия и методы компьютерной графики, а также их приложения в таких областях, как проектирование, моделирование, визуализация и анализ данных. Читатели смогут получить глубокое понимание компьютерной графики и ее роли в современной инженерии.

Эта книга посвящена основам инженерной графики и компьютерного проектирования, которые являются фундаментальными инструментами для инженеров и дизайнеров в различных отраслях промышленности. В книге рассматриваются теоретические основы и практические аспекты создания и редактирования технических чертежей, 3D-моделей и других графических объектов с помощью современных компьютерных программ. Книга предназначена для студентов, инженеров и дизайнеров, которые хотят овладеть навыками инженерной графики и компьютерного проектирования.

Эта книга посвящена основам инженерной графики и визуализации данных, которые являются важными инструментами для инженеров и специалистов в различных областях. В книге рассматриваются теоретические основы графики и визуализации данных, а также практические аспекты их применения в различных инженерных дисциплинах. Читатели смогут познакомиться с методами и инструментами создания графиков и диаграмм, а также научиться анализировать и интерпретировать данные с помощью визуальных средств.

Эта книга посвящена вопросам графического представления данных в инженерии, которое является важнейшим инструментом для анализа, визуализации и интерпретации данных в различных инженерных дисциплинах. Книга охватывает основные методы и приложения графического представления данных, включая теоретические основы, практические примеры и современные тенденции в этой области. Цель книги – предоставить читателям комплексное понимание принципов и методов графического представления данных, а также их применения в реальных инженерных задачах.

Эта книга посвящена современным технологиям инженерной графики, которые играют ключевую роль в проектировании и разработке различных технических систем и изделий. В книге рассматриваются основы инженерной графики, включая геометрические и проекционные методы, а также современные компьютерные технологии, используемые в этой области. Особое внимание уделяется приложениям инженерной графики в различных отраслях промышленности, таких как машиностроение, строительство и архитектура.

Ошибки, которые привели к катастрофам. Анализ различных катастроф, включая техногенные, природные и социальные, с акцентом на человеческий фактор и системные недостатки. Рассмотрение примеров известных катастроф и выявление ключевых ошибок, которые стали причиной трагедий. Обсуждение методов предотвращения подобных ошибок в будущем.

Оставить отзыв