Эмоциональный взрыв, или Технология позитивного настроения

Автор: | Егор Антонов |
Жанры: | Развитие психики , Современная русская литература |
Год: | 2024 |
Представьте себе, что вы могли бы управлять собственным настроением. Волевым усилием запускать механизм выработки гормонов радости, помогая своему организму бороться с болезнями, легче преодолевать кризисные периоды, давать отпор депрессии и просто разбавлять серые будни всполохом ярких красок.Представьте на минуту, что ваши эмоции подвластны контролю не хуже, чем ваши мысли. На что бы вы оказались способны, обладая такими навыками?..Герой данной книги находит ответы на этот вопрос. Через его историю описываются упражнения и техники, благодаря которым читатель научится поднимать свое настроение и оставаться в позитивном состоянии, невзирая на внешние обстоятельства.
Скачать книгу Эмоциональный взрыв, или Технология позитивного настроения бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Это рассказ о парне, который жил в маленьком городке обычной жизнью, учился в колледже и время от времени бывал в каких-то местах вроде театров, музеев или выставок. Однако, несмотря на вроде бы даже интересную жизнь, ему было одиноко. Не с кем было даже поговорить по душам… Неужели так все и будет продолжаться дальше, а может, даже станет еще хуже? Или же произойдет нечто, что поменяет его жизнь к лучшему и привнесет в нее что-то очень ценное и важное?..
Это рассказ о парне, который жил в маленьком городке обычной жизнью, учился в колледже и время от времени бывал в каких-то местах вроде театров, музеев или выставок. Однако, несмотря на вроде бы даже интересную жизнь, ему было одиноко. Не с кем было даже поговорить по душам…Неужели так все и будет продолжаться дальше, а, может, даже станет еще хуже? Или же произойдет нечто, что поменяет его жизнь к лучшему и привнесет в нее что-то очень ценное и важное?
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с помощью образных эквивалентов.В книге рассказывается, как трудные жизненные ситуации и препятствия могут активизировать процессы самопознания и саморазвития, а также способствовать самоактуализации личности. Приводится альтернативная философско-психологическая теория самосознания как фундаментального когнитивного искажения, а также проводится параллель между принятием личных решений и современным понятием о Мультивселенной. Ещё, книга поможет Вам по-новому взглянуть на модель потребностей человека и интерпретацию сновидений, подскажет как распознавать в себе неадаптивные когнитивные и поведенческие установки, а также предложит приёмы психологической саморегуляции.
Основатель проекта "цифровой форсайт", Евгений Пряжин, трагически погиб, находясь на пике научной карьеры. Проект объединил три крупные структуры, Биотех, Роскосмос и "Заслон", ведутся исследования, ученые находятся на пороге большого открытия.Слишком многое поставлено на карту, и несмотря на противоречия и разногласия, цели должны быть выполнены. Время не ждет. В погоне за результатами амбициозного научного эксперимента, даже смерть не сможет нарушить планы ученых. Заодно им на собственном опыте предстоит выяснить, что значит быть человеком в прямом и переносном смысле.
Книга для людей, которых мать использует, чтобы удовлетворять свои потребности. Одни матери намертво привязывают ребёнка, подрывают самостоятельность и автономию, чтобы не остаться одинокими. В результате ребёнок всю жизнь при мамочке, а после её смерти утрачивает смысл жизни. Другие матери используют ребёнка для разрядки агрессии и удовлетворения садистских наклонностей. Третьи делают то и другое одновременно. Результат один – искалеченная психика и судьба ребёнка. Механизм материнского влияния встроен в каждого на уровне генов и подкорки, поэтому мать – самый опасный манипулятор. Этот механизм материнского влияния сохраняется всю жизнь. Социум всегда на стороне матери: есть социальный культ матери, есть миф о неоплатном долге каждого перед матерью за полученную жизнь, есть социальное давление, возвращающее к матери. Психологи шаблонно примиряют с матерями, даже если те привязывают и истязают. Матерям прощается всё. Книга для ребёнка, которого мать сделала своей жертвой.
Сборник исцеляющих историй – это метафорические рассказы, в которых каждый читатель узнает себя. Каждая история – это путь от проблемы до решения, где главный герой размышляет, чувствует, живет. В сборнике раскрываются такие темы, как трудные переживания, потери, кризисы, смысл жизни, комплексы характера, мечты, обиды, место в жизни и многие другие. Автор сборника – практикующий психолог, специалист в области транзактного анализа и сказкотерапии, автор более 1500 статей по психологии.
«ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ» – это книга-блог, главы которой рождались каждый день в течении 2024-го года.
Это эксперимент, в котором формировались новые привычки, тренировались навыки, происходила переоценка ценностей, укреплялась уверенность в себе и своём выборе: быть писателем и исследователем. Создавать своими текстами Гармонию в себе и в каждом, кто решится пройти этот эксперимент сам!
Каждый день – новая тема, и новый вопрос для Читателя, погружающий его в исследование своей глубины, честности и прозрачности в отношениях с самим собой.
Для чего?..
Чтобы посмотреть на события с разных сторон и граней восприятия, примерить этот опыт на себя, создавать свой собственный и принимать лучшие решения, ведущие к созиданию красивой Гармонии внутри и вокруг Вас!
В мире, где гиганты живут по своим законам, один карлик по имени Фёдор пытается найти своё место. Погружаясь в воспоминания о детстве, юности и взрослой жизни, он сталкивается с непростыми вопросами о самоидентификации, принятии себя и борьбе с предрассудками. В этом повествовании читатель становится свидетелем трансформации Фёдора из беспомощного изгнанника в сильного человека, который учится ценить свою индивидуальность.
С каждой страницей мы проникаем в его внутренний мир – мир, наполненный страхами и надеждами, мудростью и горечью. Как ему удастся преодолеть социальные барьеры и найти единомышленников среди прочих «изгоев»?
"Голос карлика" – это не просто история о необычном персонаже; это глубокая и трогательная аллегория о том, как важно принимать себя и видеть красоту в различиях. Эта книга станет путеводителем для всех, кто когда-либо чувствовал себя на обочине общества, и вдохновит на поиск своего места в мире, который, казалось бы, немилосерден к тем, кто отличается.
Я искренне рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите в руках эту книгу, вероятно, тема комплекса неполноценности так или иначе откликается в вашей душе. Возможно, вы устали от постоянного внутреннего критика, который шепчет, что вы "недостаточно хороши". Может быть, вы замечаете, как страх неудачи или осуждения мешает вам реализовывать свои мечты и строить гармоничные отношения. Или вы просто ищете пути к большей уверенности в себе и глубокому самопринятию. В любом случае, вы оказались в правильном месте.