Эмоции, чувства и внутренние состояния: набор инструментов для жизненных вызовов

Описание этого качества идет с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Особое значение это качество имеет для человека, стремящегося сознательно и целенаправленно заниматься развитием своей личности, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Такое свойство ума обычно присуще добродетельному и достойному, зрелому и самодостаточному человеку. Данное качество входит в систему классических ценностей человеческой жизни. Эта работа уже присутствует в книге «Хороший человек», планируется ее размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Конечно, это качество является настолько многогранным и, в определенном смысле, изощренным, что ему можно было бы посвятить целую большую книгу (около 500 страниц). Но, в связи с тем, что автор планирует написание более 500 работ, посвященных классическим ценностям человеческой жизни, работа такого объема, по отдельным моментам, пока представляется, чисто теоретически, невозможной.

Давайте познакомимся, меня зовут Ольга. Я психолог, и хотела бы создать первую книжку, в которой будут содержаться основы нашей здоровой психики. Это пособие для познания себя, и для меня очень важно донести его содержание доступным языком. Я считаю, что понимание и осознание важности здорового внутреннего состояния является ключевым элементом для нашего благополучия. В данном тексте я хотела бы охватить основные принципы и практики, которые помогут нам укрепить наше психическое состояние и достичь гармонии внутри себя. Вместе мы будем исследовать основы наших эмоций, научимся эффективно управлять стрессом, обретем навыки развития позитивного мышления и укрепления нашего самооценки. Я верю, что все мы имеем право на здоровую и счастливую жизнь, и надеюсь, что эта книга станет полезным источником знаний и навыков для каждого, кто стремится к лучшему психологическому благополучию.

Увлекательное исследование психологии современного человека, вдохновленное Джозефом Кэмпбеллом.

Все, что мы видим и делаем сегодня, – родом из глубокой древности. Архетипические образы из древнегреческих трагедий окружают нас до сих пор. Архетипы везде: в городском пейзаже и предметах в нашей комнате. Они влияют на моду, кино, произведения искусства, рекламу, пиар-кампании в поп-культуре, бизнесе и политике. «Возвращение героя», «осада города», «воссоединение возлюбленных», «борьба с чудовищем», «опасное путешествие»… Сюжеты и образы повторяются снова и снова, приобретая лишь небольшие черты времени, в которое происходят.

Каким мы увидим этот мир, если будем замечать в нем архетипы?

От автора

Все три составляющие культуры – искусство, быт, религия – неотъемлемая часть нашего существования вне зависимости от географических координат и исторического периода. Это объединяет всех людей на планете; это было у древних, это есть и у нас. Следовательно, есть (и всегда был) некий общий для всего человечества ключ, понятный и представителю неконтактного племени на Андаманских островах, чей быт практически не менялся на протяжении тысяч лет, и молодому предпринимателю с Манхэттена наших дней. Именно этот ключ еще в начале ХХ в. Карл Густав Юнг назвал архетипом, представляющим собой структурный элемент коллективного бессознательного.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет понять и переосмыслить мир вокруг себя и свою роль в нем, разобраться в теме архетипов, не погружаясь в классические труды и опираясь на самое главное, к тому же подкрепленное цветными иллюстрациями.

Эта книга – история матери, потерявшей своего новорожденного ребенка. Как пережить самое страшное событие в своей жизни? Где найти силы принять случившееся и жить дальше?Автор – обычная женщина, мать, жена, дипломированный психотерапевт. Опираясь на свой опыт и основы психологии, она рассказывает о том, как пережить травму потери близкого и при этом не потерять себя. Вместе с автором вы пройдете этот горький путь шаг за шагом, от стадии отрицания до принятия ситуации, ознакомитесь с некоторыми психологическими техниками, которые помогут облегчить состояние в столь непростой период.История, рассказанная в этой книге, напоминает о том, как важно, пережив трагические события, не застревать в состоянии горя и отчаяния, а двигаться дальше и менять жизнь к лучшему, несмотря ни на что.

Книга для людей, которых мать использует, чтобы удовлетворять свои потребности. Одни матери намертво привязывают ребёнка, подрывают самостоятельность и автономию, чтобы не остаться одинокими. В результате ребёнок всю жизнь при мамочке, а после её смерти утрачивает смысл жизни. Другие матери используют ребёнка для разрядки агрессии и удовлетворения садистских наклонностей. Третьи делают то и другое одновременно. Результат один – искалеченная психика и судьба ребёнка. Механизм материнского влияния встроен в каждого на уровне генов и подкорки, поэтому мать – самый опасный манипулятор. Этот механизм материнского влияния сохраняется всю жизнь. Социум всегда на стороне матери: есть социальный культ матери, есть миф о неоплатном долге каждого перед матерью за полученную жизнь, есть социальное давление, возвращающее к матери. Психологи шаблонно примиряют с матерями, даже если те привязывают и истязают. Матерям прощается всё. Книга для ребёнка, которого мать сделала своей жертвой.

Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.

Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.

Замирали, когда находили конверт, на котором было написано наше имя. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам жить дальше.

Сегодня многое изменилось. Мы живем быстро. Редко говорим о главном и совсем не слышим себя. Мы не успеваем останавливаться, чтобы почувствовать – а что с нами происходит на самом деле? А что говорит нам наше тело, наше пространство.

Именно поэтому я решила написать эти письма. Каждое из них адресовано тебе.. Оно скажет тебе: «Ты не один, я рядом, я помогу».

Я собрала их в книгу, чтобы в любой момент ты мог открыть её —

и получить свое письмо. То самое, которое наполнит и даст сил двигаться дальше, не сдаваться.

Пусть эти письма станут для тебя точками опоры.

Пусть они дышат вместе с тобой.

Пусть возвращают тебя к самому важному – к себе.

В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва: принятие решений становится мучительным, эмоциональная сфера будто застывает, а хроническая усталость становится нормой.

Книга создана специально для тех, кто ощущает, что существует по инерции и стремится вернуть контроль над своей жизнью. Центральным элементом исследования выступает концепция осознанного присутствия в собственной реальности – того самого "контакта с собой". Работа не ограничивается диагностикой проблемы, но предлагает конкретные способы восстановления целостности личности и воссоединения с подлинным "Я", помогая читателю выйти из режима автоматического существования.

Загляните за сияющую завесу волшебства и откройте для себя скрытый мир неожиданных глубинных смыслов, заключенных в привычных, любимых сказках! Эта книга – не просто сборник известных историй, а увлекательное путешествие в лабиринты человеческой психики, где архетипы и символы сплетаются в замысловатые узоры. Автор – психолог и исследователь сказочного фольклора, предлагает вам уникальный ключ к пониманию истинной, а не поверхностной, сути сказок. Вы узнаете, как, казалось бы, простые и привычные сюжеты отражают наши самые глубокие страхи, желания и надежды, помогая нам справиться с жизненными трудностями и найти путь к самопознанию. Книга "О чем молчат любимые сказки?" – незаменимый путеводитель для всех, кто стремится к раскрытию своего внутреннего мира и постижению мудрости, скрытой в историях вечности.

Автор более двадцати лет изучает силу слова, установки и программы, которые они несут, и подсознание, куда всё попадает. Вам будет достаточно всего 21 день для того, чтобы, читая книгу, выполнять простые задания и менять своё внутреннее состояние.

Только открытие себя и путь к себе настоящему имеет глубокий смысл. А вопрос ценности жизни и личной ценности каждого человека стоит в центре любого вопроса и в каждой сфере жизни.

В книге автор предлагает читателям доступные и очень эффективные практики. Внутренние изменения возможны для каждого, если действовать и менять существующие сценарии. И с каждым днём ценить себя и жизнь ещё больше.

Отправляемся в путешествие. Будьте готовы к новым открытиям в себе.

Эта книга – тёплая и честная поддержка для каждой женщины, которая устала жить «как надо» и хочет наконец-то почувствовать: я – желанная, я – счастливая, я – настоящая.

Внутри – не сухая теория и не очередной набор советов, а искренний разговор «от женщины к женщине» о самоценности, любви к себе, о внутренней свободе и тихой силе, которая есть в каждой из нас.

Вы узнаете:

– как перестать ждать одобрения и начать ценить себя;

– как пробудить свою живость, чувственность и лёгкость;

– как не растворяться в отношениях, оставаясь в любви;

– и как стать главной героиней своей собственной жизни.

С практическими упражнениями, метафорами, вопросами к себе – книга, которую хочется читать медленно и возвращаться к ней снова и снова.

Если вы чувствуете, что время жить по-настоящему пришло – начните с этой книги