Доставка прошлого под роспись

Думаю, у многих из нас, где-то на старых антресолях, лежит небольшая книжечка, в которую вклеены разные фотографии, являющиеся важными для нас. Часто на таких фотографиях запечатлены моменты, в которые мы усвоили тот или иной урок жизни. Именно о таких фотографиях в моем личном фотоальбоме я хочу поведать вам и передать те знания, которые я получил за свою жизнь.

Рассказ посвящается памяти моего друга, принявшего описанные несчастья, отчасти благодаря своему мировоззрению.

"Выбор 17" – это психологический триллер на стыке научной фантастики и философской притчи.

Проснувшись в стерильной белой комнате с татуировкой "Версия 17", Марк понимает: его мир – ложь. Всё, что он помнит, может быть частью эксперимента по перезаписи памяти. Но чем глубже он копает, тем страшнее правда: возможно, он не человек, а программа в чужой симуляции.

Единственный выход – пройти через кошмарные коридоры "Проекта Мнемозина", где зеркала врут, двери ведут в прошлое, а голоса шепчут: "Ты не должен помнить".

Но что страшнее – осознать, что ты виртуален… или узнать, что создал это сам?

Дуализм, да и только. Тяжёлые муки выбора. Свобода или Любовь? А какой выбор сделали бы вы?

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству.

Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться.

Мы реалисты: мы не думаем, что можно вылечить такое сложное, затяжное и мучительное расстройство, как кПТСР, просто прочитав книгу. В то же время мы верим, что лучшее понимание своего состояния уже приносит облегчение, а упражнения, которые мы предлагаем, эффективны и в самом деле помогают нашим клиентам. Таким образом, мы предлагаем не считать эту книгу заменой терапевтической работы с проблемами, которые приносят вам страдания. Скорее, она может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять свое состояние и решиться обратиться за помощью, – или же вашей дополнительной опорой, пока вы проходите лечение.

Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.

Это не просто книга – это голос тысяч женщин, которые молчат.

История, которая начинается в детстве обычного мальчика с фразы: «Нельзя обижать девочек», и заканчивается словами уже седого деда, повторяющего ту же фразу своему внуку.

Между этими двумя репликами – целая жизнь. Боль, разочарование, агрессия, раскаяние.

И любовь – изломанная, кривая, но настоящая.

Эта книга – о «нормальных семьях», где за дверями терпят, кричат, бьют, прощают.

О том, как формируется абьюзер. О том, почему жертва остаётся.

О детях, которые видят всё – и повторяют сценарий.

О женщинах, которые молчат. И мужчинах, которые не умеют иначе.

В основе книги – текст, написанный автором ещё в начале 2000-х.

Тогда он стал вирусным в интернете, разлетелся по форумам и страницам соцсетей.

Теперь эта история обрела форму книги – глубокой, честной и пугающе жизненной.

Прочитав её, невозможно остаться прежним.

Это книга, которую стоит читать не раз – и передавать дальше.

Чтобы остановить. Понять. И изменить.

Эта книга про взаимоотношения людей друг с другом, и не только про отношения в паре, но и про взаимоотношения с собой и с другими людьми. Книга наполнена чувством юмора, позволяющий с большим интересом углубиться в мир взаимоотношений, который позволит вам увидеть себя разного с разных сторон, принять аспекты своей личности, теневую и светлую стороны, а благодаря этому и других людей. Она поможет вам понять более глубоко, насколько важны и ценны взаимоотношения друг с другом, а возможно вдохновит на изменения в своей жизни для себя. Эта книга о том, как важно понять то, чем наполнен наш внутренний мир, так как этим самым мы и делимся с другими людьми.

Это саммари – сокращенная версия книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей» Вивека Мурти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В наше время можно поговорить с человеком, который находится за тысячи километров от нас, не выходя из дома. Интернет и другие технологии помогают поддерживать связь, но и отдаляют нас друг от друга.

Есть и другие тренды современного мира, которые усугубляют проблему одиночества: например, миграция и демографические изменения.

Генеральный хирург США Вивек Мурти в своем бестселлере рассказывает о том, как одиночество вредит нашему здоровью и почему в таком состоянии сложнее строить отношения с другими людьми. А еще объясняет, как избавиться от него и помочь в этом детям.

«Цифровой иммунитет» – это не манифест отказа от технологий, а руководство для тех, кто хочет остаться собой в мире алгоритмов, экранов и бесконечного контента. Психолог и программист Дмитрий делится практиками, которые помогают восстановить внимание, критическое мышление и эмоциональную устойчивость. Эта книга – для уставших от инфошума, тревоги и ощущения, что ты больше не управляешь своей жизнью. Без морализаторства и паники. С иронией, научной точностью и уважением к читателю. Чтобы ты не просто выжил в цифре, а жил в ней осознанно и по своим правилам.

Это не теоретическая книга и не красивая философия. Это практическое пособие по выходу из кризиса, депрессии и хронического невезения, написанное человеком, который сам прошёл через внутренние обнуления и знает, как выбираться. По этой методологии, получили результат сотни людей.

Книга создана для тех, кто оказался в точке пустоты: депрессия, потеря, ощущение бессмысленности, срыв привычных сценариев жизни. Здесь нет банальных советов – здесь системная работа с кармой, психикой и духовным ядром.

Мы не будем обходить боль. Напротив – вы научитесь видеть в ней ресурс. Я даю конкретные шаги, упражнения, развороты сознания и объясняю, почему именно сейчас вы проходите это, и что вам хочет сказать ваша Душа. Книга подойдёт тем, кто уже искал, но не нашёл, тем, кто готов идти вглубь и брать ответственность за свою судьбу. Если вы хотите не просто «стать лучше», а выйти на другой уровень жизни, вы по адресу. Это ваш переход. Я проведу вас.