Диета Магги: Минус 10 кг за 4 недели

Элеонора – частный детектив, которая привыкла сталкиваться с разными загадками. Но однажды ее жизнь превращается в собственную головоломку, когда она появляется среди группы людей, приглашённых на загадочное закрытое мероприятие. На яхте, вдали от цивилизации, начинается череда странных и жестоких событий. Смерть одного из гостей запускает цепное убийство, и Элеонора должна разгадать тайну, прежде чем станет очередной жертвой.

Но чем глубже она погружается в расследование, тем очевиднее становится: все участники этого кошмара раскрывают свои темные тайны. Элеонора вскоре осознает, что сама является частью этой игры, и ее прошлое связано с трагедией, разворачивающейся перед ее глазами. Оказавшись в ловушке, между реальностью и ложью, она столкнулась с ужасной истиной – правда может быть гораздо страшнее, чем смерть.

«Яхта смерти» – психологический детектив, наполненный напряжением, интригой и трагизмом.

«Клинки над руинами» – эпическое фэнтези, где магия и сталь переплетаются в мире будущего. После разрушительной войны, которая опустошила землю, бывший солдат Кейд нашел древний артефакт – Клинок Судьбы, обладающий невероятной силой. Вместе с охотницей за реликвиями Алисой он отправляется в путешествие по разрушенным городам и таинственным руинам, чтобы раскрыть секреты древней магии и остановить те силы, которые угрожают окончательно разрушить мир.

Проходя через жестокие процессы, предательства и магические испытания, Кейд и Алиса сталкиваются с тем, что их выбор могут изменить ход истории. Клинок, дарующий власть, несет в себе не только силу, но и опасность, и герои должны решить, какое будет будущее: возрождение или уничтожение.

«Клинки над руинами» – это история о борьбе в опустошенном мире, о жертвах, которые необходимо принести, и о том, как каждый выбор может стать решающим для будущего человечества.

В этом сборнике собраны самые захватывающие расследования детективов, чей острый ум и непревзойдённое чувство логики превращают каждую загадку в сложную головоломку. Каждая история – это отдельный мир, полный тайн, обмана и неожиданных поворотов.

От мрачных улиц Лондона до закрытых комнат роскошных яхт, от тихих поместий до многолюдных мегаполисов следователи сталкиваются с преступниками, которые бросают вызов даже самым опытным сыщикам. Их оппоненты становятся хитрыми убийцами, которые оставляют за собой лишь слабые намёки на разгадку. Но с каждым новым лицом опыт показывает, что любая загадка имеет место быть раскрытой.

Этот сборник – идеальный выбор для тех, кто любит классические детективы с интеллектуальными разгадками, атмосферными описаниями и героями, которые не боятся заглянуть в самые темные уголки преступлений.

Вы узнаете, как самый неприметный факт может перевернуть ход дела. Присоединяйтесь к расследованиям, которые держат в напряжении до последней страницы!

Детектив Эвелина Вейн сталкивается с одним из самых запутанных дел в своей карьере. В центре внимания ее – талантливая художница Элис Брукс, ее картины хранят загадочные послания. Расследование приводит Эвелину в мир искусства, где всё окутано тайнами, и каждая деталь открывает новые вопросы.

Ее путь пересекается с мифической фигурой, как «Дама в подсказках» – женщиной, которая оставляет за собой цепочку головоломок, как бы играя с каждым, кто пытается ее разгадать. Кто она – искусная манипулятор, мстительница или трагическая фигура?

Эвелина погружается в прошлое исчезнувших женщин, находя мрачные связи между ними, галереями и загадочным меценатом. Но чем ближе она подходит к разгадке, тем больше понимаешь, что сама становится частью чьей-то опасной игры.

«Дама в подсказках» – это напряжённый детектив, полный мрачных тайн и неожиданных поворотов. Финальные ориентиры читателей перед интересом: действительно ли все загадки разгаданы, или тень вуали всё ещё нависает над событиями?

Дом из стекла – психологический ужастик, в котором пространство и реальность становятся гибкими, а само время – иллюзией. Марк, наследник странного дома, почти полностью сделанного из стекла, оказывается втянутым в кошмар, который затягивает его всё глубже в этот неестественный мир. Стены, отражающие не только настоящее, но и прошлое и будущее, становятся его тюрьмой, и каждый шаг внутри дома ведет его к разгадке древнего проклятия. Чем больше Марк узнает о доме, тем яснее становится истина: его судьба связана с этим представлением гораздо глубже, чем он мог себе представить.

Марк в поисках выхода сталкивается с ужасной истиной: дом не просто ловушка для тела, но и для сознания. С каждым шагом, с каждым новым откровением он выводит свою, поглощённую этим странным, безвременным миром идентичность. Но в конце концов он осознаёт, что выхода нет – он всегда был здесь.

Эта книга – ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости. Вы узнаете, как правильно контролировать калории, управлять стрессом, поддерживать вес и худеть без лишней мотивации. Независимо от того, насколько активен ваш образ жизни, эти принципы помогут вам достичь долгосрочных результатов.

Когда амбициозный научный эксперимент выходит из-под контроля, человечество сталкивается с последствиями, которые изменят его навсегда. Группа ученых решает создать прорывную технологию, способную улучшить мир, но вместо этого они выпускают на волю силу, способную уничтожить всё, что было построено. Природа аномалии оказывается загадочной и разрушительной, её последствия распространяются с ужасающей скоростью, меняя не только биологические законы, но и саму ткань реальности.

В центре событий – Грей и его коллеги, которые стоят на пороге открытия века, но не осознают, что за каждым шагом скрывается невообразимая угроза. Когда катастрофа становится неизбежной, они оказываются перед выбором: остановить эксперимент любой ценой или продолжить работу, несмотря на все риски.

"Граница эксперимента" – это история о том, как стремление к прогрессу может привести к трагическим последствиям. Это эпопея о научных амбициях, личных жертвах и борьбе с силами, которые не поддаются контролю.

В сердце раздираемого тьмой мира, где тает надежда, как утренний туман, группа смелых «Светоносцев» встает на защиту своих земель и близких. Лиам, Мира и Каспер, сильные мира сего, отправляются в опасное путешествие, чтобы вернуть душу, национальную тьму. С каждым шагом они сталкиваются с ужасами и с трудностями, которые испытывают их на прочность. Собрав своих единомышленников, герои обучают других, чтобы вместе противостоять надвигающемуся злу.

«Квест по возвращению души» – это история о смелости, дружбе и надежде, где каждый выбор и каждое действие могут изменить судьбу мира. Этот фэнтезийный роман, погружает читателя в глубокую и мрачную атмосферу, исследуя сложные отношения между светом и тьмой, добром и злом, и напоминая, что даже в самые мрачные времена свет надежды может пробиться сквозь мрак.

Этот сборник содержит 30 оригинальных рецептов котлет для тех, кто заботится о здоровье, но не готов жертвовать вкусом. Все рецепты разработаны с учетом принципов здорового питания: используются нежирное мясо, рыба, овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и минимум жира. Вместо традиционной жарки – запекание в духовке, что позволяет сохранить максимум пользы и уменьшить калорийность.

В книге вы найдете варианты на любой вкус: мясные, рыбные, вегетарианские и полностью растительные котлеты. Каждый рецепт сопровождается подробной инструкцией, а продукты легко доступны и бюджетны. Блюда подойдут для завтрака, обеда, ужина и даже детского меню.

Особенности сборника:

Только простые и полезные ингредиенты

Без жарки – только духовка

Подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем

Рецепты легко адаптируются под любые диеты (ПП, вегетарианство, пост)

Необычные сочетания продуктов для разнообразия рациона

Электрошашлычница – ваш помощник в приготовлении идеальных шашлыков! В этой книге собраны лучшие рецепты: сочное мясо, ароматная курица, нежная рыба и даже гриль-овощи. Простые маринады, полезные советы и хитрости приготовления помогут легко создавать вкусные блюда без дыма и углей. Готовьте с удовольствием в любое время года!

Добро пожаловать в мир парагвайской кухни – уникальный сплав древних традиций народа гуарани и ярких вкусов испанской гастрономии! Эта книга откроет для вас тайны простых деревенских угощений и настоящих праздничных шедевров, которые столетиями передаются из поколения в поколение.

На её страницах вы найдёте 40 аутентичных рецептов, проверенных временем и любовью к своему делу: хрустящие сырные чипа и нежнейшая соупа парагвайя, пряные супы, изумительные лепёшки, насыщенные мясные и рыбные блюда, традиционные сладости, горячие напитки и многое другое. Каждый рецепт снабжён подробными инструкциями, советами и историей происхождения, чтобы вы могли не только вкусно поесть, но и почувствовать дух Парагвая – гостеприимного, жаркого, чуть сумасшедшего и очень душевного.

«Что приготовить на обед и ужин?» – Тебе не придется ломать голову, чем накормить семью быстро и вкусно, здесь собраны рецепты из простых и доступных продуктов, без заморочек на каждый день. В любой семье есть свои предпочтения и привычки. Поэтому я постаралась учесть все моменты. Блюда из овощей? – легко! Любите рыбу? – получите! Ну а если Вы не можете представить свой день без сочного мяса я об этом позаботилась! В книге подробно расписаны рецепты первых и вторых блюд с которыми ты легко справишься!

Морковь – не просто привычный овощ, который всегда найдётся на кухне. Это универсальный и полезный продукт, способный превратиться в десятки разнообразных блюд для завтрака, обеда или ужина. В этой книге вы найдёте 20 простых, быстрых и вкусных рецептов, которые помогут по-новому взглянуть на обычную морковь. Здесь собраны идеи для свежих салатов, сытных гарниров, необычных закусок, оригинальных супов и даже полезных напитков.

Каждый рецепт подробно расписан: только доступные ингредиенты, пошаговое приготовление и небольшие советы, как сделать блюдо ещё интереснее. Неважно, готовите ли вы для себя, семьи или ищете идеи для полезного перекуса – вы обязательно найдёте подходящий вариант.

Откройте для себя удивительный вкус моркови: просто, быстро и без лишних хлопот!

За миллионы лет человечество проделало огромный путь к современности. Очень долгое время именно вопросы еды занимали важное место в эволюции, образе жизни наших с вами предков. В этой книге автор, основываясь на археологических и этнографических материалах, пытается реконструировать первобытную кухню и связанные с ней вопросы. Как и чем питались австралопитеки и питекантропы? Как питались неандертальцы и почему возникла священная пища? Когда и почему возникло лечебное питание? Чем, кроме мамонтов, питались наши с вами предки? Какие блюда возникли десятки тысяч лет назад? Как переход к выращиванию растений и приручение животных повлияли на развитие общества? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в этой книге.

В этой книге – ни грамма вины, ни щепотки строгих правил, ни капли кулинарного стресса. Здесь нет весов, мерных ложек и угрызений совести. Только настоящая домашняя еда – простая, искренняя, живая. Всё готовится "на глаз", "по наитию" и "из того, что завалялось". Овощи не спрашивают, кто сегодня главная звезда: если есть, – идёшь в дело. Картошка дружит с макаронами, хлеб оживает на сковороде, а яйца решают судьбу ужина за пять минут.

В этом сборнике 20 рецептов для тех, кто не хочет заморачиваться и стесняться. Для голодных, уставших, занятых, счастливых и отчаявшихся. Для всех, кто знает цену простым радостям, внезапным озарениям и ужину на скорую руку.

Здесь нет правильных ответов – только твой вкус, твоя интуиция и твоя личная кухня, в которой не стыдно отъесться ложкой прямо из кастрюли.

Пробуй, смешивай, импровизируй. Живи и ешь как нравится.

Без весов, без правил, без вины.

Устали жить по чужим правилам, считая каждую ложку творога и мучительно взвешивая “разрешённые” продукты? Боитесь кусочка хлеба больше, чем налоговой? Эта книга – ваш билет обратно в реальность, где еда снова становится источником радости, а не вечным поводом для вины.

«Из ПП в интуитивное» – это не просто сборник рецептов. Это терапия на тарелке. Здесь вы найдёте свои любимые “правильные” блюда, но рядом – их честные, уютные, расслабленные версии, в которых разрешено всё, что делает еду по-настоящему вкусной: масло, сыр, хлеб, варенье, сливки, шоколад. Каждый рецепт – это два взгляда на одну и ту же еду: ограничение и свобода, контроль и принятие, привычка и желание.

"Всё из рыбы" – это практическая и вкусная книга, созданная для тех, кто ценит разнообразие в рыбных блюдах и хочет научиться готовить из рыбы не только привычные, но и новые интересные рецепты. Здесь собраны простые, проверенные временем блюда, а также свежие идеи, которые легко приготовить даже на обычной кухне из доступных ингредиентов.

В книге вы найдете:

Классические и современные рецепты из самой разной рыбы: речной и морской, свежей, копчёной, солёной и консервированной.

Подробные пошаговые инструкции – от быстрой закуски до праздничного угощения.

Полезные советы по выбору и обработке рыбы, чтобы ваши блюда всегда получались вкусными и удачными.

Идеи для первых и вторых блюд, запеканок, салатов, котлет, супов и закусок.

Если вы устали от тяжёлой пищи и вечных компромиссов между вкусом и пользой, “Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве” – именно то, что нужно. Эта книга – не просто сборник рецептов, а настоящее руководство по легкой, свежей, насыщенной витаминами и минералами кухне, где главные герои – морская рыба, морепродукты, водоросли и зелень.

Вы найдёте здесь 30 ярких, разнообразных и простых рецептов: от тёплых салатов и быстрых супов до изысканных запеканок и воздушных паштетов. Всё это – с пошаговыми инструкциями, минимальным временем готовки и максимумом пользы для здоровья.

Автор доказывает: жить “на рыбе и траве” можно не только ради стройной фигуры, но и ради удовольствия! Сочные стейки из лосося, котлеты из тунца, супы с водорослями, салаты с кальмарами и ламинарией, рулеты из рыбы и даже паштеты – эти блюда насыщают, легко усваиваются и дарят организму всё, что нужно для энергии и красоты.