Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно
В этой книге собран мой 10-летний опыт «жизненной диеты», изменившей жизнь. Удалось совместить несовместимое: диету стройности с диетой диабетика. Да ещё и сахарным диабетом первого типа, который сложнее и болеют им всего 10% диабетиков. Но мне удалось победить: даже когда остался без обмена веществ – основы стройности. Судьба на порядок усложнила мне задачу, уменьшив в разы мои шансы жить стройным. Но мне удалось победить: у меня получилось. И значит – у меня есть право об этом написать.
Скачать книгу Диета – которая работает. У каждого в жизни наступает момент, когда он понимает, что зашёл не туда. Но не у каждого есть возможность оттуда выбраться самостоятельно бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Некоторые думают, что вампиры – это такие же люди, как мы, только диета у них странная и жизнь долгая. Это не так. Для того чтобы жить, вампир должен творить зло.
Пять лет назад я был уверен, что знаю о своем городе все. Не обращал внимания на побирушек в метро, не читал книг о вампирах и живых мертвецах, ходил на работу днем, а вечером спокойно возвращался в надежный дом, к женщине, которую я любил. А потом она попыталась убить меня… С тех пор я сделал карьеру. Теперь старейший вампир города хочет, чтобы я поднял для нее зомби, серийный убийца-колдун собирается выпотрошить меня заживо, а хозяева московских нищих и бесправных гастарбайтеров мечтают от меня избавиться. Я порчу им бизнес, потому что не считаю деньги самой важной вещью в мире. Из меня хреновый Ланселот. Мне забыли выдать белого коня и волшебный меч. Но таким, как я, не обязательно иметь оружие. Я сам – оружие. Я – некромант.
Я писал о судьбе народа, у которого имелось множество причин сгинуть. Но он выжил. И сотворил самую загадочную революцию нашего времени. Вдохновил массовую культуру на создание одного из самых зловещих ее героев. Создал странный эпос, прославляющий покорность судьбе. Автора этих строк угораздило проникнуться к румынам симпатией, так что я постарался написать о них красиво и увлекательно. Но и объективно, насколько это возможно.
В этой книге продолжение моих мыслей, которые ко мне приходили, волновали в разных ситуациях. И которые, на мой взгляд, имеет смысл изложить для общества. Многие мысли сложились в стихи, и многие – в виде цитат. Надеюсь, они Вам тоже раскроют суть жизни.
В этой книге дополнительно изложено всё то, что не изложено в первой, основной книге: «Диета – которая работает». По иронии судьбы я сам оказался в походных условиях. На две недели с 05.30 до 18.30 за 25 км от дома и от «инструментов» для тела и поддержания стройности. «Практическая работа» – конечно же идея написать эту книгу и довести информацию до всех нуждающихся в ней! Хочется, чтобы и здесь всё было безупречно!
Впечатления и мысли – записанные в стихах. «Итоги» ЖИЗНЕННОГО РУБЕЖА: очередная страница перевёрнута. Жизнь ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!
Мысли, вовремя записанные в стих. Разные: трёхэтажные, многоэтажки и стихостроения-небоскрёбы! «Рупор правды» посреди окружающего…
Не всё из внутреннего содержимого лежит на поверхности. Жизнь – испытание. Которое не всем суждено пройти… Не всё из внутреннего содержимого лежит на поверхности. И некоторые «элементы» на эту поверхность лучше не подымать… Для «серого» общества. В книге собрано всё тебе про «открытость» внутреннего мира для понимающих личностей, способных мыслить…
Обстоятельства жизни, моё окружение, чувства, переживания, безответная любовь… в общем, всё это подбрасывает мысли, с точностью выраженные в стихах, отражая действительность. И спасибо музыке – она всегда со мной. Спасает, помогает думать… И верить в хорошее!
Ирина Кульдышева и Литературное агентство Эмиля Ахундова, представляют новую книгу, в которой мы поговорим об одних из самых важных людей в жизни каждого человека!
Сережа жил обычной пресной жизнью. Пока в нее с ноги не влетел страшный диагноз – рассеянный склероз. Который вначале разбил прежнюю жизнь вдребезги, а потом построил путь к новому и, как выяснилось, счастливому будущему.Эта книга о том, как герой справляется с труднейшими испытаниями в своей жизни будто бы легко и играючи, и даже свой диагноз предпочитает называть розовым слоном.
Уникальный структурированный ежедневник необходим, если в вашей жизни имеются значимые аспекты, которые требуют внимания, чтобы обеспечить внутреннюю устойчивость, и Вы готовы к изменениям!•Укрепить своё авторство в жизни•Научиться доверять себе•Изменить качество своей жизни всего за месяцКаждый из нас является автором своей судьбы! Каждый раз, когда вы совершаете тот или иной поступок, принимаете решение или выполняете любое действие, вы выступаете как творец, создавая свою реальность.
В этой книге вы найдете полное и всестороннее исследование опасных отношений и их последствий для психического и физического здоровья. Автор разбирает такие темы, как манипуляция, насилие, изоляция и другие формы психологического насилия, какие признаки опасных отношений вы видите в своей жизни, и способы их преодолеть. Вас ждут интересные истории и практические советы, которые помогут вам защитить себя и ваших близких от опасных отношений и найти здоровые и счастливые отношения.
Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма.
Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.
В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Деменция – это синдром, который характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью выполнять работу, ухаживать за собой, совершать простые действия, и деградацией личности. Заболевание характерно для лиц пожилого возраста, но им болеют и молодые люди. Но деменция не неизбежный диагноз. Никогда не поздно и никто не слишком молод для того, чтобы заняться профилактикой и позаботиться о своем здоровье. Профилактика деменции доступна вам прямо сейчас. И в этом вам поможет наша книга. Ее цель – вооружить вас знаниями о том, как следует заботиться о будущем своего мозга и свести к минимуму риск пострадать от слабоумия в более позднем возрасте.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как избавиться от головной боли? Как победить в суде? Как получить ответ на вопрос? В этом и многом другом вам поможет вторая уникальная книга из серии «Рецепты нашей современной еврейской семьи», в которой собраны советы по использованию святых текстов псалмов для лечения недугов без лекарств и для помощи в различных жизненных ситуациях. У болезней и проблем нет национальностей, поэтому книга будет полезна в любой семье, не только еврейской.При создании обложки использована ИИ «ПАНЧ».
Эта книга – попытка разобраться со своим телом. Мы получили целый организм, чаще здоровый, но вот как с ним обращаться, только догадываемся, исследуем.
Книга раскрывает психологический подтекст наших заболеваний. С помощью психосоматики, мы можем проследить откуда берутся симптомы и исправить ситуацию.
Юлия Бурова – психолог, врач.
В книге 50 глав на разные темы, начиная насморком и заканчивая лишним весом.
Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» – это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях – вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.