Девизы счастливой жизни: Акуна Матата и Ваби-Саби

Жизненные ценности сегодня кардинально пересматриваются – материальное отходит на второй план. Послав подальше гонку за карьерой, призрачным счастьем и богатством, жить сразу становится легко и свободно. Пошлите все лишнее в вашей жизни на три буквы и задышите свободно и счастливо.

Оставьте злобных, завистливых, все презирающих и не уважающих, ко всему безразличных людей позади. Из этой книги вы узнаете, как сохранить себя в «ядовитой» среде и дать отпор мерзавцам. И главное научитесь с ними не только эффективно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда.

В современном мире, где материальные ценности часто ставятся выше всего остального, важно помнить о своих истинных желаниях и стремлениях. Книга поможет вам найти свой путь к счастливой и полноценной жизни.

В повседневной суете мы часто забываем о маленьких радостях жизни. Как давно вы наслаждались утренней чашкой чая? Встречи с друзьями, просмотр фильмов на диване, любимые хобби – все это неотъемлемые составляющие нашего счастья, которые приносят нам радость, тепло и уют.

Жители Дании давно поняли, что счастье находится рядом с нами, окружая нас каждый день. Поэтому именно в этой стране зародилась философия хюгге. Она напоминает нам о важности заботы о себе и своих близких! Эта концепция нашла отклик в сердцах многих людей и в России.

Из книги вы узнаете о древних легендах. Вы почувствуете желание отправиться в путешествие по стране, чтобы увидеть ее удивительные места. Автор научит вас находить радость в мелочах, поможет полюбить свою работу и найти новых друзей. Он объяснит, как видеть хорошее в повседневных моментах и что нужно делать для счастливой жизни.

Пусть каждый ваш день будет наполнен благополучием, уютом, комфортом и любовью. Наслаждайтесь моментами и создавайте свое хюгге!

«Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В более широком понимании оно означает «смысл жизни» или «предназначение». Тот, кто обладает икигай, проживет долгую, здоровую и счастливую жизнь. Так считают жители японской деревни Охими на Окинаве. Она известна на весь мир тем, что именно здесь люди живут почти до 100 лет. Изучая этот феномен, исследователи пришли к выводу: секрет долгожительства действительно скрыт в том, что человек видит цель своей жизни и знает, ради чего живет. Убедиться в этом вы можете сами, найдя свой личный икигай после прочтения этой книги.

Из книги вы усвоите основы искусства поиска смысла жизни по-японски; прочитаете советы восточных мудрецов и западных философов о том, как достичь успеха в профессии и личной жизни; познакомитесь с теориями, помогающими найти свою миссию; научитесь получать удовольствие от обычных дел и жить «здесь и сейчас», равняясь на опыт гениев. И главное – ответите на вопросы тестов, специально созданных психологами для определения своего места в жизни.

Ваби-саби – тренд, который сегодня завоевал многие страны. Эта философия предлагает уйти от сложностей и сделать жизнь более простой и понятной. Она помогает остановиться в гонке за ложными идеалами и насытиться собственным уютным миром – пусть маленьким, но очень родным, пусть несовершенным, но приносящим удовольствие, пусть с трещинками и потертостями, но с памятью и смыслом.

По словам японцев, понятие «ваби-саби» – это ускользающее чувство неподдельной настоящей красоты, пронизывающей все живое, и недостижимой для всего вычищенного и глянцевого. И чтобы поймать это чувство, многие люди на Западе, склонные к самоанализу и тяготеющие к единению с природой, становятся последователями этой спокойной и мудрой философии. Ведь ваби-саби учит отрешаться от посторонних мыслей, искать «состояние просветленного ума» и гармонию, сочетая аскетизм и изящество.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие!

И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной. Жизнь сама преподносит тебе всё на тарелочке с голубой каемочкой. В общем, пой, развлекайся, не заморачивайся на проблемах – и все само утрясется… а каким образом, не так уж и важно.

Придерживайтесь всего лишь одного важного правила – пофиг на всё! И вы скоро заметите, как всё само пойдет вам в руки.

Мир нуждается в счастливых и успешных людях. А везунчики могут позволить себе всё, в том числе и устанавливать собственные правила. Например, они могут лениться и много отдыхать, потому что пауза даст им много сил и энергии для свершения невероятных подвигов. Они не станут садиться на диеты и потеть в спортзалах, потому что могут так организовать свой режим дня и питания, что он позволит им сохранять здоровье без излишних усилий и ненужных жертв. Они не будут рвать жилы ради небольшого заработка, потому что им достаточно всего лишь пошевелить пальцем, чтобы сказочно разбогатеть.

Советы этой книги – реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему, став самим собой!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В поисках новой жизни Харли встречает Рика – харизматичного и загадочного мужчину, который быстро завоевывает ее сердце. Однако, вскоре она узнает, что Рик связан с мафией, и ее мир начинает рушиться. Несмотря на страх и сомнения, Харли не может устоять перед его обаянием и решает остаться с ним, надеясь на его искреннее желание изменить свою жизнь.

Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, включающую элементы телесной терапии, когнитивного подхода, экзистенциальной философии, биофилии и энергетических практик, таких как техника эмоциональной свободы. Она строится на понимании человека как целостной системы, в которой эмоции нельзя отделить от контекста жизни, телесного опыта и среды обитания. Особое внимание уделено динамическим телесным практикам, дыхательным методам, опыту работы с группой, а также роли дома, природы и архитектурной среды в эмоциональной регуляции. Книга содержит авторские упражнения и сценарии работы с эмоциями, включая интеграцию простукивания акупунктурных точек с дыхательными и двигательными техниками.

«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» – это ваш личный навигатор по практике глубинного эмоционального исцеления.

Это издание создано для того, чтобы читатель мог не только понять, но и применить техники эмоциональной свободы в своей жизни.

Обратите внимание, что это практическое дополнение к основному изданию.

Внутри вы найдёте:

Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)

Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и бытовыми ситуациями

Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции

Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями

Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС

Эко-психологический подход к взаимодействию со средой и пространством

Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение собственной ситуации

Приложение написано простым, заботливым языком, и подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует эмоциональную трансформацию.

Александра – успешная девушка со множеством планов на жизнь.

Однажды она встречает идеального мужчину, и между ними вспыхивает бурный роман, которому позавидовал бы сам Голливуд.

Но со временем сказка начинает превращаться в тыкву, а затем и в самый настоящий кошмар. Ведь за маской идеального мужчины скрывается абьюзер.

Сможет ли Александра выбраться из этой ловушки, пока не стало слишком поздно?

Эта книга – сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через метафоры и яркие образы, подобранные с учётом психотерапевтического подхода, сказка помогает осознать глубинные эмоциональные блоки, переживания и страхи, которые мешают жить в гармонии с собой.

Каждая сказка раскрывает одну из важных тем, связанных с личностными проблемами и внутренними кризисами: от тревоги и страха неудачи до борьбы с собственными ограничениями и самокритикой. Эти истории позволяют обойти привычные механизмы восприятия и погрузиться в глубину собственного подсознания, где скрываются ответы на вопросы, которые мы не решаем в повседневной жизни.

Многие сказки сопровождаются терапевтическим дополнением и вопросами, что позволяет погружаться в процесс саморазмышления, открывая новые горизонты для личностного роста.

Книга про то, как реализовать свой внутренний потенциал. Книга дана на высоком мировоззренческом уровне. Для высокообразованного читателя.

Кто-то считает, что истина одна. Одна великая абсолютная истина.

Однако у нас у каждого своя субъективная истина, касательно любого предмета изучения. Например, многие верят в существование Господа. Они всем сердцем чувствуют его любовь и присутствие. Это их абсолютная истина.

Однако существует также много людей, которые доказывают своими аргументами, часто научного порядка, что господа не существует. В итоге правы и те, и другие. Потому что у каждого своя субъективная истина, которую многие отстаивают даже и силой.

Хотелось бы прийти к единому мнению на этот счет. Но, мы все такие разные также, как и наши истины…

Книга включает в себя практические советы, психологические и стратегические аспекты достижения целей. В книге найдете много примеров из жизни. Практические задания. Любители ритуалов, найдут ритуалы. И каждая глава содержит шпаргалку для жизни. Книга понятна, доступна для всех категорий читателей, содержит мотивирующие примеры. Эта книга для тех, кто мечтает об успехе, кто любит успех, кому нужен успех. А также для родителей подростков, ибо стремление к успеху закладывается в школьные годы.

«Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день» – книга, которая перевернёт ваше представление о внутренней силе и научит превращать сомнения в твердую веру в себя. Вы откроете для себя настоящую природу уверенности, разберётесь с мифами, которые мешают раскрыться, и освоите практические техники управления мышлением, эмоциями и поведением. Узнаете, как распознавать и использовать свои сильные стороны, преодолевать ограничения, справляться с тревогой и принимать комплименты с лёгкостью. Эта книга поможет выстроить здоровые границы, сохранить мотивацию и создать устойчивый внутренний ресурс для любых жизненных вызовов. Пошаговые стратегии и упражнения позволят закрепить уверенность на уровне привычки – ведь она не даётся раз и навсегда, а развивается и крепнет ежедневно. Для всех, кто готов стать хозяином своей жизни и двигаться вперёд без страха и сомнений.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Почему одни люди реализуют свой потенциал, а другие годами топчутся на месте? Что если ключ к вашему развитию скрыт в глубинных архетипах, древних как человечество?

В этой книге вы найдете:

Практическую систему для распознавания своих доминирующих архетипов

Метод преобразования теневых сторон личности в источник силы

Стратегии для гармоничных отношений через понимание архетипических различий

Техники принятия решений с помощью "внутреннего совета архетипов"

Опираясь на последние исследования в психологии и примеры из русской культуры, эта книга поможет вам создать уникальный путь личностного роста, соединяющий древнюю мудрость с современной жизнью.