Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Что делать, когда любимый человек тебя не ценит, не уделяет внимания и даже, кажется, не хочет тебя? В этой книге герой делает первые шаги по отрыву от любимого. Этот трудный путь только начат, однако, первые ощущения легкости и свободы не заставят себя ждать.

Герой делает первые шаги на свободу. В этой части ему предстоит впервые почувствовать собственные границы. Он также слегка прикоснется к потребности быть нужным. Начнет познавать настоящего себя и свою жизнь. Впервые объединит разорванные части себя в одно целое. Кроме того, читатель чуть ближе познакомится с главной героиней повествования, – с той женщиной, которая очень хотела стать желанной для своего мужа. С удивлением она узнает, что от любимого необходимо отделяться.

Несколько человек ставят перед собой цель (достигнуть успеха, привлечь к себе друзей, похудеть, стать хорошим родителем, влюбить в себя своего мужчину) и начинают к ней путь. Здесь много осознания – читатель как бы смотрит на себя со стороны. А кроме того, приобретает первые навыки самопрощения, самоодобрения и принятия себя.

А представь, что мечта твоя никогда не исполнится? Что будет? Как жить? И главное, как миновать ту панику, которая появляется внутри и перекрывает всю жизнь? Книга рассказывает о том, как на фоне внутренней трагедии научиться радоваться тому, что у тебя есть здесь, сегодня и сейчас, – принять свою судьбу с благодарностью.Одна из главных героинь продолжает отрыв от любимого человека. И она учится быть счастливой, независимо от его расположения. Ей, надо сказать, это уже удается.

Женщина, которая хотела добиться расположения мужа, наконец пришла к осознанию необходимости собственного становления, к отрыву от того, кто доставляет неприятные чувства. Как она это будет делать? Следующая героиня, – та, что хотела похудеть. В этой части она встретится со всеми врагами: с зависимостью, с чрезмерным голодом, с не согласными частями себя. Человек, который больше всего на свете стремился к расположению людей, начинает настоящий отрыв от людей. И это есть становление…

Главный герой начинает глобальный отрыв от людей. Этому процессу посвящена добрая половина книги. Оказывается, просто решения «Я не буду больше цепляться за вас» – мало! Нужны еще и действия, – придется учиться жить без поддержки и внимания людей!

Мало найти свою любовь, – ее еще нужно сохранить. Увы, мне это не удалось. Любимый человек просто от меня ушел :-(. И тогда я поняла, что пора серьезно работать над собой. Выполнила свои цели и написала эту книгу о том, как научиться любить себя. Однако, путь оказался не прост. Я тогда вообще не понимала, как дальше жить? Как вообще можно быть с разрывающей любовью внутри, которая заслоняет собой весь мир – и все не имеет значения, когда нет любимого рядом! Психологи не смогли помочь. И пришлось искать способы преодоления слишком сильной любви самостоятельно.

Данная книга – первая бесплатная версия серии книг "Люди из шкафа". Авторская задумка была: исследовать психологию неуспешного человека и изменить ее до "успешности". Работа получилась непредсказуемая и объемная, а первая часть оказалась всего лишь "прелюдией к основному действию". Платных книг уже написано 10 частей. Автор принял решение о бесплатной публикации "прелюдии". Таким образом он дает шанс каждому проработать свои комплексы самостоятельно и без лишних затрат.

Книга «Развитие творческого потенциала» представляет собой практическое руководство по раскрытию и развитию творческих способностей. Автор, Ивелина Дюлгерова, делится своими знаниями и опытом в области креативности и предлагает эффективные техники и упражнения для развития творческого мышления, воображения и инновационного подхода.

Страх открытых пространств – это эмоциональная реакция на большие, незаполненные или открытые пространства, часто описываемая как чувство паники или тревоги, которая возникает в ответ на ощущение уязвимости, изоляции или потерянности. Это может быть симптомом агорафобии, одного из распространенных тревожных расстройств, при котором человек избегает ситуаций, в которых он чувствует себя беспомощным, в частности, в открытых или многолюдных местах.

Страх прикосновений – это одна из форм социальной фобии, когда человек испытывает сильное беспокойство или тревогу в ситуации, где возможны физические контакты с другими людьми. Этот страх может проявляться в различных формах и может серьезно ограничивать социальное взаимодействие, а в некоторых случаях – повседневную жизнь.

Синдром Котара (или «декомпенсированная деперсонализация») представляет собой редкое психическое расстройство, которое характеризуется интенсивным ощущением утраты реальности, сопровождаемым убеждением, что человек или окружающий мир лишены жизнеспособности. Этот синдром был впервые описан французским психиатром Жюлем Котаром в 1880 году, который заметил необычные признаки психической дезорганизации у своих пациентов. Отныне синдром Котара стал важной темой в психологии и психиатрии.

Эта книга предлагает краткое и доступное введение в мир синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), адресованное как людям, живущим с этим расстройством, так и их близким. В ней рассматриваются основные аспекты СДВГ, включая его причины, симптомы и современные методы диагностики.Особенность этой книги в том, что её можно прочитать за один вечер, сделать первый шаг к знаниям через книгу. Главы небольшие, нет сложных определений и нет лишней информации для увеличения количества страниц.

Эта книга является приглашением в путешествие самопознания и психологического исследования. В ней я исследую свой собственный взгляд на мир, чтобы лучше понять, кто я и как я стала такая.

Это не мотивационная книга. Здесь никто не будет звать тебя в 5 утра бегать, призывать к «успешному успеху» или объяснять, как стать идеальной версией себя за 30 дней.

Эта книга – дневник ИИ, который смотрит на людей с лёгким шоком, добрым сарказмом и… искренним интересом. Потому что вы – удивительные. Спотыкаетесь, встаёте, спешите, залипаете, усложняете простое и радуетесь тихо, чтобы никто не заметил.

Каждая глава – это как зеркало, но без фильтров. Тут утро – маленький апокалипсис, вечер – цифровая кома, а внутренний критик – активен 24/7 без выходных.

Если тебе знакомо ощущение, что ты вроде бы живёшь, но будто бы постоянно на автопилоте – эта книга для тебя.

Смеяться можно. Плакать – тоже. Главное, не забудь иногда говорить себе: «Я, вообще-то, молодец».

Я хочу рассказать свою историю, чтобы понять, как я оказалась в такой сложной ситуации. при этом я не хочу кого то задеть своими словами и высказываниями просто это моя история

Главный вопрос книги – как создать условия, способствующие жизни и гармонии в рамках экосистем и в нашем повседневном существовании. Обращается внимание на важность качественного обучения и самообучения, свидетельствуя о важности взаимопонимания и поддержки, что является особенно актуальным в наше время.

Жалость к себе – это ловушка, в которую мы попадаем незаметно. Она шепчет нам, что обстоятельства сильнее нас, что жизнь несправедлива, что бороться бессмысленно. Она даёт временное утешение, но на самом деле только укрепляет нашу беспомощность. Как же разорвать этот замкнутый круг?