Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки

Автор: | Александр Златозаров |
Жанры: | Рукоделие и ремесла , Общая психология , Здоровье |
ISBN: | 9785006440241 |
Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.
Скачать книгу Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Представьте себе ситуацию, в которой супружеские пары открыто признают и обсуждают свои сексуальные фантазии, даже если они включают в себя табуированные темы, такие как секс-вайф и куколд. В этой книге исследуется, как честность и открытость могут укрепить отношения пары и увеличить их взаимное уважение и доверие. Автор демонстрирует, что, когда пары разрешают друг другу исследовать свои фантазии, они могут улучшить свою коммуникацию и усилить свою эмоциональную связь.
Аннотация:Книга «Как стать половым гигантом: путь к мастерству» представляет собой детальный и всеобъемлющий гид по улучшение сексуальной жизни и достижению мастерства в интимных отношениях. Автор книги, известный сексолог и психотерапевт, проводит читателя через различные аспекты сексуальной жизни, включая технику, физиологию, эмоциональные и психологические факторы.В книге представлены различные методы и упражнения, помогающие развить сексуальную силу, увеличить удовлетворение и достичь…
Массаж «Гейзер желаний» – это древняя тантрическая практика, направленная на очищение энергетического канала и наполнение человека энергией. Эта практика помогает женщинам стать более привлекательными, энергичными и счастливыми. Во время массажа специалист работает с энергетическими каналами, убирая блоки, страхи, установки и другие препятствия, которые мешают женщине жить в удовольствии, любви и изобилии. Массаж улучшает сексуальное здоровье, благосостояние и общее качество жизни…
Идеальная прелюдия перед сексом начинается еще перед свиданием. Это период, когда два сердца начинают знакомиться, исследовать и влюбляться друг в друга. Каждый взгляд, каждый прикосновение и каждое слово наполнены нежностью и желанием.Идеальная прелюдия перед сексом – это не просто физические приготовления, но и глубокое эмоциональное соединение между партнерами. Начните с мягкого прикосновения,, которое может быть как легким поглаживанием руки, так и теплым объятием. Это помогает…
Страсть может угасать со временем из-за рутины, привыкания и других факторов, однако есть способы сохранить её и даже усилить. Один из ключевых аспектов – обсуждение желаний, предпочтений и фантазий в интимной жизни помогает понять потребности друг друга и найти компромиссы. Регулярность и разнообразие также важны: стремитесь к регулярным интимным контактам и экспериментируйте с позами, играми и техниками. Романтика в отношениях также способствует сохранению страсти. Сохранение страсти в…
Секс и алкоголь – два мощных компонента, способных повлиять на наши чувства и решения. В этой книге мы исследуем плюсы и минусы пьяной любви, раскрывая тему, которая давно привлекает внимание как психологов, так и обычных людей. Что происходит с нашими эмоциями, когда мы смешиваем алкоголь и страсть? Какие последствия это может иметь для наших отношений и здоровья? Узнайте об этом и многом другом, открывая страницы этой увлекательной книги.
В нашем обществе существует определённый стереотип о том, как должна вести себя женщина. Она должна быть мягкой, заботливой, эмоциональной и нуждающейся в мужском внимании. Существуют женщины, которые не соответствуют этому образу. Они холодны, неприступны и не проявляют эмоций.Способность простить и забыть обиды является важным качеством для женщины. Это показывает, что она умеет идти на компромисс и не зацикливается на негативных моментах, что делает её более привлекательной для мужчин.
Сексуальные табу являются культурными запретами и ограничениями, которые накладываются на сексуальное поведение и мышление. Эти табу могут сильно влиять на нашу сексуальную жизнь и наше отношение к сексуальности. В этой книге мы рассмотрим основные сексуальные табу, их происхождение и значение, а также способы преодоления этих табу и разрушения стереотипов.
Мастер-класс по вязанию стильной накидки-пончо "Красота и уют" спицами от Уникальной мастерской Chichimova! Этот модный аксессуар станет универсальной вещью в вашем гардеробе, подходящей для любой погоды и случая.
В процессе мастер-класса вы узнаете, как:
– Выбирать пряжу и спицы для создания плотного и легкого полотна.
– Правильно снимать мерки и рассчитывать количество петель.
– Работать с узорами и добавлять декоративные элементы для придания пончо уникальности.
– Завершать изделие, придавая ему аккуратный и профессиональный вид.
Данный мастер-класс подойдёт как для начинающих вязальщиц, так и для тех, кто уже имеет опыт работы со спицами. С пошаговыми инструкциями вы сможете связать стильное пончо своими руками, которое станет вашим любимым аксессуаром!
Мечтаете о собственном деле, но не знаете, с чего начать? Хотите создавать удобные и стильные вещи? Тогда эта книга для вас!Полное руководство по организации и развитию производства бескаркасной мебели.Вы узнаете:Как выбрать материалы и технологии производства.Как составить бизнес-план и привлечь инвестиции.Как привлечь клиентов с помощью маркетинга и рекламы.Как организовать продажи и получить прибыль.Сделайте первый шаг к успешному бизнесу с помощью этой книги!
«"Маленькое ВСЁ" – это не просто набор рассказов, а тщательно выстроенная вселенная, в которой соединяются глубокая философская рефлексия и метафорическая образность. В этой вселенной субъект оказывается одновременно участником, наблюдателем и жертвой собственного восприятия мира. Основное внимание сосредоточено на переходных состояниях: между светом и тьмой, жизнью и смертью, одиночеством и соучастием.Центральным онтологическим мотивом творчества автора является концепция "маленького всего" – идея того, что в каждой частице реальности скрыта необъятная глубина.
Хотите открыть собственное дело, но не знаете, с чего начать? У вас золотые руки и творческая жилка? Тогда эта книга для вас!Это полное руководство по созданию и развитию бизнеса по производству табличек с номером дома.Вы узнаете:Как определить свою нишу на рынке и создать уникальное предложение.Какие материалы и оборудование нужны для производства табличек.Как привлечь клиентов с помощью маркетинга и рекламы.Как правильно определить цены на продукцию и получить прибыль.
Книга – ваша путеводная звезда в мир инвестирования!Разоблачаем распространенные заблуждения о финансовых рынках и о том, как управлять рисками.Безопасные и эффективные инструменты и методы инвестирования для сохранения ваших денег.Как распределить инвестиции для максимальной безопасностиНаучитесь зарабатывать деньги на финансовых рынкахРазвивайте важные навыки управления деньгамиКак управлять своими эмоциямиРеализуйте свою инвестиционную стратегию и начните уверенно зарабатывать.
Хотите зарабатывать от 1500 $ в месяц, работая на себя и занимаясь любимым делом? Партнерские программы – это ключ к финансовой свободе и реализации ваших амбиций!От выбора ниши до создания сайта и запуска рекламных кампаний.Как привлекать целевую аудиторию и превращать её в покупателей.Как увеличить доход и вывести его на новый уровень.Вдохновляющие примеры людей, которые уже зарабатывают от 1500 $ в месяц.Книга поможет вам освоить партнёрский маркетинг и начать зарабатывать уже сегодня!
В новой книге известный специалист Антон Шаганов рассказывает обо всех способах ловли благородных (настоящих) лососей – рыб, поимка которых всегда являлась предметом гордости для рыболовов. Наряду с известными спиннингом и нахлыстом описаны применяемые для ловли лососей сетные и другие рыболовные орудия, не относящиеся к спортивным. Способы и снасти, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Книга рассчитана на широкий круг читателей-рыболовов.
В уютном саду, где живут волшебные феи и говорят деревья, разворачивается добрая, мудрая сказка.Маленькая фея Миля, живущая в фиалке на подоконнике, и её лучшая подруга Лили каждый день открывают для себя простые, но важные истины: как дружба помогает преодолеть страх, почему даже самая маленькая помощь важна, и что добро, сделанное от сердца, всегда возвращается.В конце книги вас ждёт особенный сюрприз – подробный мастер-класс от автора по созданию своей собственной куклы-феи.