Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу

Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от неуверенности и чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах? Опираясь на опыты, проведенные в лабораториях экспериментальной психологии, и на свою клиническую практику, автор ломает некоторые общепринятые идеи и направляет к лучшему пониманию наших реакций и поиску гармонии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!

Есть сыновья и дочери, которые каждый день звонят мама и папам – а есть такие, кто не звонит им никогда. Есть те, кто строит дом поближе к родительскому – а есть те, кто старается поселиться как можно дальше от них, и предпочитает не видеть их вообще. Отношения у всех со всеми разные. Редко отношения с родителями бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными на протяжении жизни. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь.

Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст ответы на многие вопросы, касающиеся взаимоотношений родителей и их взрослых детей и поможет обрести гармонию в отношениях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.

Вы узнаете:

• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки

• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники

• как полностью изжить тревогу и панические атаки

• как перестать бояться своей тревоги

• как привести в порядок свой беспокойный ум

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Увлекательные приключения крошек-горошек погружают детей в удивительный мир – одновременно сказочный, и в то же время такой близкий и понятный! На примере историй о Гале и Гене можно в доступной форме проработать многие психотерапевтические проблемы детей: от отказа принимать ванну до волнения, которое вызывает у ребенка скорое появление на свет брата или сестры. Замечательная книга для чтения перед сном, а также для занятий в детском саду или в группе дополнительного образования.

«…там, где раньше был страх быть другим, теперь сиял уверенный золотой. Где жили сомнения – переливался смелый изумрудный. А между ними, словно нити судьбы, протянулись серебристые линии новых возможностей.»

На планете, где всё фиолетовое, живёт мальчик Тим, который верит – мир может быть разноцветным. Однажды он встречает необычную ящерку Джаз в наушниках, которая открывает ему путь к другим мирам. Вместе они отправляются на планету Аврора, где Тим открывает в себе новые способности.

Это сказка о внутренней трансформации, о силе быть собой и способности менять мир, просто позволяя своему свету сиять. История плавно перетекает в серию новых приключений.

Для детей и взрослых, которые верят в чудеса преображения.

Эта сказка мораль в которой рассказывается о взрослых которые не хотят взрослеть и о том, как чудеса случаются , когда приходит волшебница и объясняет им , что не стоит бояться ответственности , а стоит научиться жить , веселиться и брать на себя обязательства .

Малышу иногда так сложно понять, что он чувствует и как с этим справиться. Что такое радость и что такое любовь? Как ощущаются грусть или зависть? Что делать, если ты злишься, расстроен или испуган? «Большая книга эмоций» поможет юным читателям разобраться в своих чувствах и эмоциях и научит правильно реагировать на разные ситуации. А практические задания после каждой главы позволят в игровой форме лучше усвоить прочитанное и справиться с разными эмоциями.

Автор книги Марина Кретова – педагог-психолог с педагогическим стажем более 35 лет, специалист высшей квалификационной категории. Награждена Почётной грамотой Министерства образования и науки.

Эта книга—тёплое и вдохновляющее путешествие в удивительный мир пренатального развития.

В ней вы откроете для себя, как первые девять месяцев жизни малыша в утробе матери становятся основой для его психоэмоционального здоровья, а также для всей его будущей жизни.

Здесь рассказывается о том, как тесно связаны мать и её ребёнок, и как эта связь начинается задолго до того, как они встретятся лицом к лицу.

Автор рассказывает о том, как эмоции, переживания и состояние здоровья мамы могут стать основой для формирования психики и характера ребёнка. Ведь ещё до рождения малыш способен ощущать любовь, радость, а иногда и тревогу – всё, что переживает его мама.

В этой книге вы найдёте ценные советы для будущих мам о том, как поддерживать эмоциональное равновесие, создавать гармонию и благоприятную атмосферу для малыша, даже в самые непростые моменты беременности.

Эта книга для тех, кто хочет не просто стать родителями, но и создать настоящую и тёплую связь с тем, кто ещё только растёт внутри.

Здравствуй, мой милый!.. Я надеюсь всё у тебя хорошо?!.. Не знаю, как Ты, но я очень рад долгожданной встрече с Тобой!.. Мой Друг!.. Мой Читатель!.. Пусть твой разум будет чистым ещё долгие – долгие годы! Ведь Ты – конечный адресат всех моих мыслей и чувств! Мой понимающий, внимательный и внемлющий слушатель!

Смысл жизни – философская и духовная проблема, имеющая отношение к определению конечной цели существования, предназначения человечества, человека как биологического вида, а также человека как индивидуума. Если кто не знал даже есть серия смешариков, где на философском уровне разбирают эту тему. Мне кажется, что эта тема будет кружить в головах и в будущем, но так никто не найдет четкого ответа.

Что такое жизнь? Это парадокс событий, боли, переживаний, страданий, встреча людей и у каждого свое мнение, свои перспективы на будущее, мечты, цели.

Ты – единственный автор того, что с тобой происходит в этом мире.

Николас Х.

От: 25.09.24

История о девочке с синдрома Аспергера. Сложный мир – глазами матери, которая оказалась также носителем этого расстройства. Повесть раскрывает читателю особенности внутреннего мира людей наделенных либо даром, либо проклятием игры генов.

В суровой тундре живет девочка по имени Амелия. Несмотря на жизнь в семье, она часто чувствует себя одинокой и неуверенной, думая, что родителям важнее её младший брат. Однажды во время зимней прогулки Амелия теряется и оказывается в холодном, безмолвном мире. Здесь она встречает Северного оленя, который также испытывает одиночество, потеряв связь со своим стадом.

Вместе они отправляются в путешествие по заснеженным просторам, делясь мечтами и страхами. Амелия рассказывает оленю о своих переживаниях, а олень делится своими чувствами утраты. В процессе их общения они осознают, что одиночество – это не только боль, но и возможность глубже понять себя.

Эта трогательная история о встрече двух одиночеств. Сказка о том, как важно быть любимым и как дружба может согреть даже в самые холодные дни.

Законы жизни и законы леса во многом похожи. Что-то острее, а что-то нежнее. Волчонку Эввиан хорошо бы понять, что от понимания этих законов зависит её безмятежная жизнь. Легко сказать – но очень трудно сделать. Ну, что ж, пройдём вместе с ней часть её неспокойной, но вместе с тем увлекательной жизни. Может какие-то законы леса пригодятся и нам? Кто знает, может и мы сможем ей чем-то помочь?! Тогда в путь!