Бросить курить без фанатизма. Практическое пособие

Бросить курить без фанатизма. Практическое пособие
Аннотация

Автор – психолог с личным опытом победы над табакокурением. Двадцать один день борьбы – и вредная привычка будет похоронена! Вы обязательно найдете выход! Но чтобы узнать, где выход, нужно вспомнить, в какую дверь Вы когда-то вошли, и ответить себе на единственный вопрос: «Почему я ищу выход?».

Сейчас файлы книги недоступны. Мы работаем над их добавлением.
Другие книги автора Елена Ковалёва

Стихи для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста о людях, животных, волшебных существах. Рекомендуется для семейного чтения.

«Записки Школозавры» – роман, размещенный в Интернете. Читателю предстоит узнать, что происходит в «очень закрытой школе» со слов Лили Тубы, как она себя называет, и ее соавтора «Одного человека».

Книга стихов дальневосточного поэта Елены Ковалёвой. Это наиболее полное издание, в котором представлены стихи о природе, поэтические размышления, любовная лирика.

История трех девочек-подростков Батяни, Тубы и Мисюры, обучающихся в экспериментальной школе для одаренных детей в пригороде Петербурга, состоит из трех частей: первая часть, «Батяня против серости», повествует о расследовании девочками преступных замыслов Серых, которые являются воплощением мыслеобразов директора школы. Во второй части, «Огненная роза», главным героиням приходится столкнуться жестокой реальностью. Действие происходит во время подготовки в школьном театре спектакля «Золушка». Десятиклассницы заперли в подвале исполнительницу роли Золушки. Затем расправились с Мисюрой, которую руководитель школьного театра Шекспир назначил второй исполнительницей роли. Третья часть, «Была такая ведьмочка», о том, как Мисюра пытается вызволить своих подруг Батяню и Тубу из секты, которую под видом группы ДПИ возглавляет Люсанна.

По ходу действия прослеживаются истории любви главных героев, и анализируется сценарий Золушки, который часто неосознанно выбирают девочки для своей жизни.

Главная героиня, начинающая певица Божена Каргополова, она же Карга, она же Горгона, из-за предательства любимого возвращается из Санкт-Петербурга во Владивосток, в город, в котором родилась. Прозвище Горгона она получила из-за черных, похожих на змей, волос и необычного взгляда, от которого, если она очень сильно на кого-то разозлится, бывали неприятные последствия. Карга – это сокращение ее фамилии, которая переводится, как «убивающий врагов». Во Владивостоке ее карьера складывается удачно. Там она знакомится с Яковом, бывшим старпомом, но в новом романе ее снова ждет разочарование, из-за которого она решает покончить жизнь самоубийством.

Дальнейшие события – возвращение в Санкт-Петербург, потеря голоса, беременность, месть бывшей подруги – едва не приводят к трагическим последствиям. На помощь приходят ее мистические способности.

В приложении приводятся отрывки из книги «Месть оперной дивы», которая является любимой исполнительницей Божены.

«Онежские сказки» познакомят любознательного читателя с героями северного фольклора – кудельниками, чёртом Лембоем, Гороховой бабой, русалками-щекотихами, голяшами и другими сказочными персонажами. Маленькие кудельники Куд и Куделина очень любят путешествия и приключения. В этой книжке они помешали чёрту Лембою жениться на дочке лешего красавице Елении, а в следующей – Куд и Куделина бросят вызов ведьме с Большой горы Сухильде.

История начинающей вокалистки Божены Каргополовой полна событиями, драматически насыщенными, а порой неожиданными даже для нее самой. Поиски настоящей любви приводят ее к предательствам, разочарованиям и клинической смерти. В основе истории лежит миф о Медузе Горгоне.

Когда-то студентам говорили: «Ума нет – иди в мед, ума нет – иди в пед!». Конечно, это шутка! Шутка улучшает настроение, вызывая улыбку и смех, а пять минут смеха, как известно, заменяют стакан сметаны. Об этом и книжка – о смешных случаях из жизни медиков, педагогов и просто хороших людей.

Самое популярное в жанре Общая психология

Магическое мышление – это форма мышления, при которой человек верит, что его мысли, действия или слова могут напрямую влиять на события в реальном мире, несмотря на отсутствие логической связи между ними. Это явление широко распространено как среди детей, так и среди взрослых, и хотя оно часто ассоциируется с мистическими, религиозными или сверхъестественными убеждениями, оно также имеет значительное влияние на повседневную психику и поведение.

Страх близких отношений – это эмоциональное состояние, которое часто сопровождается тревогой, неуверенностью и внутренним сопротивлением к установлению глубоких, интимных связей с другими людьми. Этот страх может быть направлен как на романтические, так и на дружеские или семейные отношения.

Синдром Кандинского-Клерамбо, или синдром "психического автоматизма", является одним из психопатологических состояний, которые характеризуются нарушением восприятия и контроля над собственным поведением. Этот синдром был описан французскими психиатрами В. Кандинским и Ж. Клерамбо в начале XX века и с тех пор стал объектом интенсивных исследований в области психопатологии и психологии.

Чувство ненужности – это глубокое, иногда подавляющее переживание, которое возникает, когда человек ощущает свою неполноценность или избыточность в контексте своей жизни, социальных взаимодействий и окружающей среды. Это состояние может проявляться в ощущении, что человек не важен для окружающих, что его усилия не ценятся, или что его существование не имеет смысла. Чувство ненужности может значительно влиять на психоэмоциональное состояние человека, снижая самооценку и приводя к долгосрочным психологическим проблемам.

Синдром Дориана Грея – это термин, заимствованный из знаменитого романа Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», который описывает стремление к вечной молодости, идеализированию внешности и бессознательное желание скрыть свои истинные чувства и эмоции. Этот синдром отражает тенденцию личности, чья внешность и поведение служат прикрытием для внутренних комплексов, проблем с самооценкой и эмоциональной отчужденностью. В психологии синдром Дориана Грея часто рассматривается как совокупность признаков нарциссического расстройства личности, связанного с идеализацией внешнего облика и отчуждением от внутреннего мира.

Эта книга предлагает краткое и доступное введение в мир синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), адресованное как людям, живущим с этим расстройством, так и их близким. В ней рассматриваются основные аспекты СДВГ, включая его причины, симптомы и современные методы диагностики.Особенность этой книги в том, что её можно прочитать за один вечер, сделать первый шаг к знаниям через книгу. Главы небольшие, нет сложных определений и нет лишней информации для увеличения количества страниц.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это психическое расстройство, характеризующееся постоянной, чрезмерной и неадекватной тревогой и беспокойством, которое трудно контролировать и которое влияет на повседневную деятельность человека. В этой книге рассмотрены основные аспекты ГТР, включая его симптомы, диагностику, причины, а также способы лечения.

Деперсонализация – это психологическое состояние, характеризующееся чувством отчуждения от собственного тела и личности. Люди, переживающие деперсонализацию, часто чувствуют, что они наблюдают за собой со стороны, как бы становясь зрителями своих собственных действий, мыслей и эмоций. Это расстройство восприятия мира и себя может возникать как единичный эпизод, так и приобретать хроническую форму, что значительно влияет на качество жизни человека.

Чувство обреченности – это сложное эмоциональное состояние, при котором человек испытывает ощущение неизбежного негативного исхода, утрату надежды и веру в будущее. Это состояние может быть временным или хроническим, сопровождающим депрессию, тревожные расстройства и другие психологические нарушения. В данной книге мы рассмотрим причины возникновения чувства обреченности, его влияние на личность и возможные способы преодоления.

Страх неудач – это глубокое психологическое переживание, которое оказывает существенное влияние на жизнь человека. Он может стать серьезным препятствием на пути личного и профессионального роста, мешая принимать решения, действовать и стремиться к достижениям. В психологии этот страх часто рассматривается как результат внутренних конфликтов, неуверенности в себе, искаженного восприятия реальности и воспитания, в котором акцент сделан на успехах, а не на ошибках.

Оставить отзыв