Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове

Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
Аннотация

1,3 килограмма – таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20 % всей энергии, которую мы получаем в течение дня. С чего бы такое расточительство, когда функционирование других органов нашего тела не менее важно для полноценной жизни?

Разобраться в этом, а также в других вопросах решила биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова. Вместе с ней вы посмотрите на мозг с самых разных сторон и узнаете, пожалуй, все, что известно о нем ученым на данный момент. Можно ли выжить без головы? Почему среди людей с феноменальной памятью много аутистов? Какая из частей мозга отвечает за распознавание эмоций и что будет, если ее отключить? Почему мы отвлекаемся и ленимся (и можно ли обойтись без этого)?

Итак, вы готовы отправиться в путешествие по извилистым дорожкам нашего «бортового компьютера»?

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Рекомендуем почитать

Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную – про… вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу «Очаровательный кишечник». А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное – разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время – гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе?

Книга "Очаровательный кишечник", ставшая международным бестселлером, откроет читателю наиболее интересные и неизведанные места нашего организма и ответит на самые неожиданные вопросы:

– Неужели микроскопические бактерии способны управлять иммунитетом и даже влиять на психическое состояние?

– Почему нужно следить за тем, в каком положении находишься после еды?

– Как стресс может повлиять на пищеварение?

– Зачем нам аппендикс?

– Почему урчит в животе?

Об этих и других секретах удивительного органа говорит Джулия Эндерс в своей книге, ставшей еще одним маленьким шажком на пути к открытию загадок нашего тела.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

После прочтения проверьте себя с нашим тестом по книге «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс.

В конце вас будет ждать подарок.

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…

Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» – книга, гарантирующая сохранение свежести!

«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» – уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Факты из книги, которые вас удивят:

– в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;

– в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;

– существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;

– каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;

– агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;

– влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;

– с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;

– употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие книги автора Елена Белова

Эта книга действительно азбука. Основа основ скандинавских рун. В ней нет раскладов и формул.Книга наполнена примерами из повседневной жизни, позволяющими понять суть рун и запомнить их, а не заучивать. Она поможет научиться видеть признаки рун в событиях, происходящих с нами.И может оказаться полезна не только новичкам, но и практикам со стажем.Мне в свое время очень не хватало именно такого изложения материала, без громоздкой и сложной информации, совершенно лишней на этапе знакомства.

Вышла замуж – приключениям конец? Любимый муж, труд домохозяйки и дочка Мариночка – все, что светит в ближайшем будущем?

Как бы не так! В этом мире даже готовка обеда может стать приключением, особенно если на тебя свалилась магия и ты не знаешь, что с ней делать. А как вам работа рейсовым драконом? А шаман в качестве любимого мужа? А свекровь, которая… не монстр, нет – просто маг? А если покажется скучно, то вспомните, что дети – цветы жизни, и не выпускайте из-под контроля воспитание собственного «цветочка», от фокусов которого может поседеть даже лысый.

Но, видимо, богине Судьбы показалось, что всего этого для «тихого семейного счастья» дракону-оборотню Александре Морозовой мало, и судьбоносная щедро послала на голову Саши нашествие воинственного племени драконов с другого материка.

Ну что, пожалеем… драконов? Они ведь не знают, с кем связались!

Говорят, блондинки не слишком умные. Говорят, блондинки одеваются только в розовое… Говорят, что если блондинки думают, то у них волосы чернеют. Так вот – все вранье. Я это точно знаю, потому что сама блондинка!

Что? Не верите? Клянусь! Почему у меня тогда хвост, крылья и чешуя? Ну… я дракон-оборотень. Но это так, временно… Да ладно вам, в этом мире полно драконов, не парьтесь. Ну что еще? Кто у меня на спине? Это мой новый парень, шаман Рикке со своим учителем. Почему учитель зеленый в голубое пятнышко? Он заквак. Лягух такой. Превратился нечаянно… И вообще, отстаньте со своими вопросами, нам надо в драконье племя, за советами и помощью. Не хотите с нами?

Раз в сезон один восточный город приносит каждому своему вампиру в дар девушку, приятную глазу. Простая предосторожность, чтобы вампиры из города не ушли и на кого попало не набрасывались. На этот раз в группу Даров попала Дарья, девушка из нашего мира, которая категорически не согласна скармливаться всяким там вампирам! И попал этот подарочек к молодому Джано, который среди своих сородичей имеет устойчивую репутацию ботаника. А если учесть, что девушка у нас крупная, занималась сумо и вообще решительная, то… кажется, попал здесь именно вампир.

Мир живет своей жизнью. Живет среди дочерей Пламени феникс Лина, ненавидя свою участь наемной убийцы. Пока однажды не получает контракт на жизнь некоего Алексея Соловьева. Встретившись со своей жертвой, Лина понимает, что они уже встречались. И как его теперь убить?

Она – успешная женщина, автор интернациональных проектов, будущая жена бизнесмена. Он – кумир молодёжи, успешный актёр, чья жизнь идёт по расписанию. Спустя годы после знакомства в Китае судьба вновь сводит их в солнечной Италии. Двое непохожих людей, как Инь и Ян, но противоположности притягиваются, дополняют друг друга. Смогут ли они справиться с обстоятельствами и предрассудками? Будет ли это история крепкой дружбы?

Дружба – один из самых ценных подарков судьбы для нас.Отправляясь в путь с друзьями, мы делимся сильными тайнами и сокровенными планами. Так появляется отвага у сердца. А мечты крепнут, и ничто не способно остановить их воплощение в реальности.

Главный герой романа – голем, собранный маленьким ребенком из отходов, которые он нашел в урне на музыкальном фестивале. Но мама, вместо того чтобы ругать его, придумала ему историю, чтобы рассказать о сложной и противоречивой проблеме сортировки и утилизации отходов.Эта история будет сопровождать мальчика на протяжении всей его жизни, и в каком-то смысле эта история каждый раз происходит с каждым из нас, когда мы выбрасываем в урну то, что нам больше не нужно.

Самое популярное в жанре Научно-популярная литература

Мигель Николелис – ученый бразильского происхождения, известный в первую очередь своими исследованиями в области человеческого мозга. В этой книге он представляет свою инновационную теорию, предлагающую рассмотреть всю историю развития человеческого вида через призму Истинного творца всего – человеческого мозга, который на всем протяжении нашего длинного эволюционного пути придавал смысл окружающему нас миру, наделял вещи значениями и сам изменялся в зависимости от получаемой информации, позволяя нам адаптироваться к переменчивым условиям и выживать несмотря ни на что. Эта книга – настоящая находка для любого, кто интересуется нейробиологией, антропологией и даже социологией.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мы искренне считаем, что книгу Мэттью Уолкера должен прочесть каждый. Это ценная информация, которая должна стать достоянием людей, стремящихся к здоровью и счастью.

Однако из-за большого объёма оригинальной книги не все решаются её прочитать. Оригинал содержит почти 500 страниц. Именно поэтому мы предлагаем ознакомиться с кратким содержанием книги в рамках проекта «20 минут». Потратив всего 20 минут, вы узнаете об удивительной пользе качественного сна.

Возможно ли примирить науку и духовный поиск? Где пересекаются сознание и физическая Вселенная, а также каково место человека в ней? И что такое сознательный, намеренный и глубоко значимый космос? Читайте ответы, предложенные нейробиологом и доктором философии Моной Собхани, в краткой версии большого самоисследования, в котором нашлось место и гаданиям на кофейной гуще, и последним научным открытиям.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

'СДВГ без прикрас: Как всё стало на свои места' – это всесторонний гид для тех, кто желает глубже понять синдром дефицита внимания и гиперактивности. От первых признаков до зрелого возраста, книга раскрывает мифы, проливая свет на реальные проблемы, с которыми сталкиваются люди с СДВГ. Каждая глава погружает читателя в мир, где нейробиология встречается с психологией, а повседневные вызовы обретают ясность и структуру.

Читатель узнает, как диагностируются и управляются симптомы, какая роль отведена специалистам и семьям в поддержке, а также как можно превратить эту особенность в свою уникальную силу. Автор делится проверенными стратегиями для улучшения качества жизни, поддерживающими советами для близких и предлагает ресурсы для саморазвития.

Приветствую тебя дорогой читатель в новой книге по психическому строению. В данной работе мы постараемся подробно описать строение психики для создания ИИ на её основе. Данное учебное пособие несёт в себе законченную теорию строения психики автора “Роман Андреевич Б.” описывающую все психические и физиологические процессы людей, относящиеся к психическому существованию. Заранее хочу предупредить, что автор не несет никакой ответственности за захват мира данными ИИ, а ответственность за создание ИИ основанного на данной психической модели полностью возлагается на создателя. Мы не будем рассматривать языки программирования оставив выбор читателю саму решать стоит ли использовать данную модель в создании ИИ или же нет.

Знаменитые ученые в области физики и медицины при участии Джо Диспензы рассказывают о месте человека во Вселенной и реальности бытия, используя последние научные открытия. Узнайте, как человек способен изменить мир и себя самого из краткой версии книги, которая основана на документальном фильме, собравшем миллионы долларов в прокате.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" – захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

В главе об эволюции эмоций авторы погружаются в историю развития эмоциональных реакций, показывая, как они способствовали адаптации и выживанию. Далее читатель узнает о нейрохимических основах эмоций, включая ключевые роли серотонина, дофамина и окситоцина. Исследуются связи между эндокринной системой и эмоциями, а также генетическими и культурными влияниями.

Книга также рассматривает, как наше окружение, детский опыт и культурные контексты формируют эмоциональные реакции. Особое внимание уделено влиянию эмоций на здоровье и возможностям современных технологий контролировать эмоциональные состояния.

Книга «Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению» предлагает трансдисциплинарную модель лидерства, основанную на интеграции нейронаук, когнитивной психологии и семиотики. Автор рассматривает мышление лидера как динамическую архитектуру, способную адаптироваться к усложняющейся среде, управлять вниманием, прогнозировать поведение и формировать устойчивые смыслы. В центре внимания – нейрокогнитивные механизмы интуиции, предиктивной аналитики, символической эффективности и коллаборативного интеллекта. Работа раскрывает, как лидер может действовать не только реактивно, но и проективно – создавая стратегии через смысл, а не только через ресурсы. Издание адресовано исследователям, управленцам, футурологам и всем, кто стремится понять, как устроено мышление эффективного лидера в эпоху когнитивной турбулентности.

Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни.

Как построить прочные и гармоничные отношения? Можно ли развить интеллект и креативность у детей? Почему возникает агрессия и как ее преодолеть? Какие школьные программы помогут раскрыть потенциал ребенка? Как работа влияет на наше здоровье и можно ли сделать труд не только продуктивным, но и счастливым?

Автор анализирует научные данные и предлагает конкретные решения, которые помогут создать общество, где социальная справедливость, крепкие семьи и личное благополучие станут не мечтой, а реальностью.

Эта книга – для тех, кто хочет жить осознанно, воспитывать счастливых детей и влиять на мир вокруг себя, опираясь на знания, а не на стереотипы.

Книга для людей, желающих по настоящему и быстро разобраться в методе нейробос. Без избыточного научного жаргона и недопустимых упрощений, простым языком. Как разобраться, какой нейрогаджет подойдет? Как не потратить силы время и деньги впустую? Что возможно будет работать, а что работать точно не будет и почему? Какие требования к системе должны быть соблюдены? Что требуется от занимающегося? Какое будущее у этого метода?

Оставить отзыв