100 лучших приемов таиландского бокса

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.

Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий.

Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов.

В книге «Бокс. Тренировки чемпионов» представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движения, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.

Положительное влияние занятий боксом позволяет рассматривать его не только как вид спорта, но и как систему развития и совершенствования личности.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.

В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Предлагаемая широкому кругу читателей книга представляет собой доступное и достаточно полное изложение истории развития бокса от древности до наших дней. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире.

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

В книге автор исследует имущественные правоотношения, регулируемые корпоративным договором: оборот долей (акций) и опционы; выход участника хозяйственного общества; дивиденды и ликвидационная квота участника хозяйственного общества; институт банкротства и корпоративный договор. Проанализирована судебная практика в наиболее значимых организационных правоотношениях: голосование участника хозяйственного общества по вопросу повестки дня, кандидатуре; информационные правоотношения участника хозяйственного общества, регулируемые корпоративным договором. Рассмотрена ответственность участника хозяйственного общества, регулируемая корпоративным договором через такие гражданско-правовые институты, как убытки, неустойка и взыскание денежного долга. В книге приведена судебная практика, в которой среди способов защиты права участника хозяйственного общества и третьих лиц выделяются признание недействительным корпоративного договора, расторжение корпоративного договора; признание недействительным корпоративного решения общего собрания участников хозяйственного общества, основанного на корпоративном договоре.

Законодательство приведено по состоянию на 5 апреля 2022 г.

Книга предназначена экспертам по гражданскому праву, ученым-цивилистам, судьям и корпоративным юристам.

Эта логопедическая энциклопедия – книга три в одном! Ребёнок будет увлечён историями, узнает удивительные факты о динозаврах. Специальные слова в стихах для чтения вслух в конце каждой главы подобраны таким образом, чтобы юный читатель автоматизировал произнесение звуков.

Садоводы-огородники в первую очередь думают о том, где и как выращивать овощи, не сильно задумываясь над внешним видом участка. Но такой подход ведет к его хаотичному заселению декоративными растениями.

Екатерина Кузнецова – популярный «зеленый» блогер – расскажет, почему именно с цветника нужно начинать планировать участок своей мечты. Вы узнаете, как шаг за шагом подобрать стиль, тематику, цветовую гамму, место и сами растения для своего декоративного сада, а также о том, как защитить цветник от вредителей.

Автор раскроет все нюансы грамотного формирования цветников, поделится основными принципами сочетания растений на клумбе и подскажет, как рассчитать сроки цветения и сделать схему по месяцам. А на цветной вклейке вас ждут иллюстрированные шпаргалки с разными видами цветников и цветовыми сочетаниями.

Скорее открывайте книгу, чтобы создать на своем участке множество красивых мест, где захочется находиться и вам, и вашим гостям!

Маленькие познавательные сказки помогут девочкам и мальчикам справиться со своими страхами, стать самостоятельнее и увереннее в себе, поверить в свои силы и следовать своим мечтам. А ещё они узнают много интересных фактов о нашей планете. Автор сказок Наталия Немцова, сценарист радио- и телепередач, кандидат педагогических наук и мама троих детей умеет найти самые главные слова, чтобы просто объяснить сложные для детей темы. В конце путешествия по страницам книги ребята раскроют страшную тайну, выполнив интересное задание. Иллюстрации Анастасии Зининой превращают знакомство с книгой в яркий праздник.

Для дошкольного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Энциклопедия от «А» до «Я» содержит цикл миниатюрных рассказов с иллюстрациями. В алфавитном порядке составлены их названия, от «Абсолютность» до «Яркость». К образному названию рассказа подкреплено его краткое описание из словаря Ожегова и Шведовой. Книга описывает приключения, забавные истории, философские размышления, общение, споры реальных и реальных героев в нашей повседневной жизни, в результате которых рождается новый герой, который и является названием рассказа. Лиса, заяц, медведь, волк, крыса, собака, еж, возраст и возрастание, мистика и мистификация, фронт и граница, цель и стремление, рост, развитие, разум и т. д. и, конечно же, человек, общаясь между собой, утверждают свою точку зрения на жизнь в своей сфере существования.

В сборник вошли некрологи о юристах – память не только о правоведах, но и о самой юриспруденции. Они не позволяют равнодушно забыть, «отправить в небытие» как юристов, так и правоведение. Это реальная возможность сохранения памяти о людях, посвятивших жизнь служению закону.Для юристов и широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В день рождения какого учёного отмечают день детских изобретений?

Когда и где отмечает день рождения дед мороз?

Почему святая Татьяна считается покровительницей российских студентов?

В честь какого писателя отмечается международный день, посвященный русскому языку?

Почему на масленицу издавна пекут блины?

Перед вами книга, в которой собрано более 60 увлекательных рассказов о праздниках, отмечаемых в нашей стране. Государственные и семейные, исторические и современные, религиозные и народные – узнайте о них всё самое интересное!

Книга посвящена СС как политической организации внутри нацистского движения, их месту и роли в Третьем рейхе. Попытка представить СС как шайку убийц и карателей – это фальсификация и огрубление истории, попытка перенести на отдельных садистов и патологических убийц ответственность за чудовищный эксперимент как над народами оккупированных стран, так и над самим немецким народом. СС являлись политической организацией, подразделением нацистской партии, и, таким образом, само признание их преступной организацией автоматически является признанием преступной сущности всего национал-социализма. Эта книга показывает, какой разветвленной была структура СС. Даже без войск СС, гестапо и концлагерей это была колоссальная преступная паутина, опутывавшая всю Германию, работавшая над тем, чтобы германское общество находилось под полным контролем нацистов, чтобы люди воспитывались в духе нацистской идеологии, готовили будущие управленческие кадры для всей Германии, планируя ее превращение во всемирное нацистско-расистское государство.

Этот аспект деятельности СС постоянно уводится на второй план, а всеобщий характер деятельности СС замалчивается или представляется несущественным. Тем самым имеет место фальсификация истории и фактически реабилитация если не всех СС, то ее «негестаповских» частей в частности.

Вас ждет захватывающее и информативное путешествие по нескольким государствам. Но какие именно страны откроются вашему взору? Это останется загадкой до тех пор, пока вы не погрузитесь в чтение!

Хотите рассказать ребенку о далеком космосе? Откройте энциклопедию в сказках «Лисенок Почемучка. Космос» и отправляйтесь в путешествие по галактике вместе с любопытным героем – лисенком, – находя ответы на интересные вопросы о космосе: какая температура на Солнце? Как устроена космическая станция? Сколько спутников у Сатурна? Почему на Земле бывают день и ночь?

В этой красочной энциклопедии вас ждут 20 захватывающих историй, которые познакомят ребенка с тайнами космоса.

• Энциклопедия в сказках

• 20 историй о космосе

• Интересные факты для любопытных читателей

• Милый герой – лисенок

• Много поясняющих иллюстраций

• Простой и понятный текст

• Популярный автор – Елена Ульева

• Возраст 6+