Вступление: Добро пожаловать в наше Королевство Возможностей
Дорогая Взрослая Принцесса,
Знакомо ли тебе это чувство? Будто ты идешь по жизни в изящных хрустальных туфельках, которые когда-то казались воплощением мечты, а теперь нестерпимо жмут? Будто за спиной невидимо висит тяжелый, расшитый золотом плащ ожиданий – быть идеальной, угождать, спасать, терпеть, соответствовать? Будто твой собственный голос иногда теряется в хоре других голосов, твердящих, как тебе «правильно» жить, любить, работать и даже чувствовать?
Если да – добро пожаловать. Ты не одна в этом заколдованном лесу взрослой жизни. Ты открыла книгу, написанную специально для тебя – для женщины, которая давно выросла из детских платьев, но обнаружила, что некоторые сказки из детства… поселились глубоко внутри. И управляют твоими шагами, порой вопреки твоей собственной воле и желанию.
Мы выросли на историях о принцессах. О Золушках, чье счастье зависело от принца и хрустальной туфельки. О Спящих Красавицах, чья главная задача – быть прекрасной и ждать поцелуя. О Русалочках, готовых отдать голос ради любви. Эти сказки были прекрасны, волшебны… и коварны. Они вплели в наше сознание невидимые нити: идею, что главное – быть «хорошей» (читай: удобной), что спасение и счастье приходят извне (обычно в лице Принца), что жертвенность – высшая женская добродетель, а громко заявить о своих желаниях – неприлично.
К этим сказочным сценариям добавились голоса из нашего реального детства – родительские установки. Часто произнесенные с самой доброй любовью и лучшими намерениями: «Главное – удачно выйти замуж», «Будь скромной», «Не высовывайся», «Ты должна всех понимать и прощать», «Хорошие девочки так не делают», «Подумай, что люди скажут». Они стали нашими внутренними дикторами, незримыми судьями, формируя глубокие убеждения о том, какой мы «должны» быть, чтобы нас любили, принимали, считали достойными.
И вот ты – сильная, умная, талантливая Взрослая Принцесса. Ты многого достигла. Но иногда ловишь себя на том, что:
Выбираешь молчание, когда хочешь закричать?
Гонишься за идеалом, пока не падаешь от усталости?
Ждешь разрешения или одобрения, чтобы сделать шаг к своей мечте?
Чувствуешь вину, говоря «нет» или ставя свои потребности на первое место?
Ощущаешь, что живешь не свою жизнь, а чей-то сценарий?
Эта книга – не обвинение. Не родителям, которые делали лучшее, что умели, исходя из своих установок. Не сказкам, которые были зеркалом своих эпох. Эта книга – о твоем освобождении.
Мы отправляемся в путешествие по невидимым королевствам, которые живут внутри нас:
Королевству Обязательного Счастья (где правит перфекционизм),
Королевству Вечного Ожидания (где томится наша аутентичность в угоду ожиданиям),
Королевству Стеклянного Потолка (где ограничены наши амбиции),
Королевству Бесконечной Заботы (где теряются наши границы),
Королевству Запретных Чувств (где прячутся наша сила и гнев).
Через новые, переписанные нами сказки, мы будем:
1. Распутывать паутину: Осознавать, какие именно старые сказки и установки управляют твоими решениями и чувствами сейчас.
2. Примерять новые наряды: Находить смелость снять неудобные «хрустальные туфельки» долга и надеть свои, удобные ботинки собственного выбора. Формулировать новые, поддерживающие убеждения.
3. Забирать свой голос: Учиться говорить «да» – себе, своим мечтам, своим границам. И говорить «нет» – тому, что тебя истощает и ограничивает.
4. Писать свою Волшебную Книгу: Создавать свой собственный, уникальный сценарий счастливой, свободной и аутентичной жизни. Той, где ты – главная волшебница и автор.
Это не всегда будет просто. Встреча с драконами старых страхов потребует смелости. Но поверь, ты уже обладаешь всей силой, мудростью и магией, необходимой для этого путешествия. Просто некоторые заклинания забылись, а карта к твоему личному счастью была спрятана под слоями чужих ожиданий.
Готова взять перо и начать переписывать свою историю? Готова сменить тяжелую корону «должна» на легкий, но сияющий венец своей истинной сути?
Тогда вдохни глубже, дорогая Принцесса. Открой следующую страницу. Твоя новая сказка, та, где ты живешь долго, счастливо, свободно и по-настоящему, начинается прямо сейчас.