Представь себе спортсмена, который выходит на финальный матч. Он прекрасно тренировался, он готов, но вдруг начинает думать: "А что если я провалюсь? Что, если я не оправдаю ожиданий?" И вот, вместо того чтобы наслаждаться игрой, он превращается в нервный комок. Ошибки начинают множиться, руки дрожат, ноги подкашиваются. Он проигрывает не потому, что слабее соперника, а потому, что сам загнал себя в ловушку завышенной важности.
Точно так же происходит и с половым актом. Пока ты относишься к нему как к «испытанию» или "проверке на мужественность", ты будешь чувствовать давление. Давление рождает страх, а страх реализует в действительность именно то, чего ты боишься.
Но представь на секунду, что тебе просто всё равно. Что если бы ты никогда не слышал о «скорострелах» и не знал, что это якобы проблема? Как бы ты чувствовал себя в постели? Скорее всего, расслабленно и уверенно. Вопрос в том, как вернуться в это состояние. Ответ прост: нужно убрать ложные убеждения, которые ты накопил за годы.
Миф № 1: Порно – это реальная жизнь
Ты смотришь фильмы для взрослых и думаешь, что всё происходит именно так? Долгие акты, безграничное удовольствие, абсолютный контроль? Поздравляю, ты стал жертвой самой крупной иллюзии в индустрии развлечений. Порно – это постановка. Это не более реалистично, чем фильмы о супергероях.
Бывшие порноактёры в своих интервью признаются, что сцены снимаются по несколько часов, актёрам делают уколы, используют монтаж и перерывы. Никто не испытывает удовольствия, потому что главная цель – не секс, а эффектная картинка.
Когда ты начинаешь сравнивать себя с актёрами, ты играешь по сценарию, который изначально написан против тебя. Ты сравниваешь себя с людьми, чья «работа» – выглядеть так, будто у них всё идеально. Представь, что ты начнёшь сравнивать свою скорость бега с супергероем из фильма. Абсурдно? Вот именно.
Миф № 2: Ты больной, и тебе нужны лекарства
Тебе внушают, что если ты не можешь продержаться "достаточно долго", значит, с тобой что-то не так. Но в действительности проблема не в тебе, а в том, что кто-то хочет на тебе заработать. Таблетки, мази, операции – всё это существует только потому, что мужчины боятся. Бизнес на страхах – самый прибыльный.
На самом деле, если бы «болезнь» преждевременной эякуляции существовала, её давно бы уже вылечили раз и навсегда. Но этого не происходит, потому что страх – лучший источник дохода. Ты не нуждаешься в лекарствах. Ты нуждаешься в том, чтобы перестать считать это проблемой.
Миф № 3: Определённое время акта – это норма
Сколько должен длиться половой акт? 30 минут? Час? Две минуты? Кто придумал эти рамки? Если заглянуть в медицинские исследования, можно найти данные, что средняя продолжительность акта у мужчин – от 3 до 7 минут. Это официальная статистика. Однако в массовой культуре эта цифра выставляется как "слишком мало", а продолжительный секс подаётся как эталон. Почему? Потому что это создаёт проблему, на которой можно зарабатывать.
Вот простой пример: ты приходишь в спортзал и тебе говорят, что 30 подтягиваний – это "слишком мало". Ты начинаешь переживать, думать, что ты слабый, хотя для большинства людей 30 подтягиваний – это уже достойный результат. Точно так же и с сексом: тебе внушают, что «достаточно» – это всегда больше, чем у тебя, и ты начинаешь нервничать. А чем больше нервничаешь, тем хуже становится.