Глава 1. Здравствуй, ты, кого ты давно не слышал
Ты снова читаешь мотивационную фразу в ленте и ловишь себя на том, что внутри – пусто.
Пусто не потому, что нет смысла, а потому что ты устал верить в чужой образ.
Ты возможно привык быть сильным, контролирующим, «успевающим».
Но сейчас ты не хочешь ни вдохновляться, ни побеждать.
Ты хочешь наконец-то выдохнуть.
Иногда, когда становится особенно тихо, ты слышишь шорох изнутри.
Кто-то зовёт тебя.
Это не тревога, не обязанность, не критик.
Это ты.
Тот, которого ты когда-то спрятал, когда научился быть «правильным».
Ты стал взрослым. Поздравляю.
Ты научился подавлять себя так ловко, что даже не замечаешь этого.
Ты вежливо улыбаешься, когда хочется уйти.
Ты киваешь, когда внутри всё сопротивляется.
Ты соглашаешься – чтобы не быть неудобным.
Ты делаешь, чтобы быть нужным.
Ты молчишь – чтобы тебя не бросили.
Ты стал мастером масок. Но знаешь, в чём беда? Маски не спасают от одиночества. Они только делают его тише. Когда ты был маленьким, ты жил иначе. Ты кричал, когда было больно. Ты убегал, когда хотелось свободы. Ты мог сказать «я не хочу» и не думать, что кого-то подведешь. Ты просто был.
А потом тебя начали учить: что надо быть хорошим. Что нужно быть удобным. Что любить – это терпеть. Что настоящие – те, кого хвалят. Ты начал терять себя не сразу. Постепенно. Когда молчал, когда нужно было говорить. Когда соглашался, чтобы не быть отвергнутым. Когда принимал, чтобы тебя приняли. Но внутри тебя – никто не умер. Ты не потерян. Ты просто спишь.
Я здесь, чтобы разбудить тебя.
Тихо. По-настоящему. Без пафоса.
Я не обещаю лёгкости.
Я не дам тебе готовых решений.
Но я могу быть рядом, пока ты снова учишься слышать себя. Ты не странный. Не слабый. Не сломанный. Ты живой. И если ты читаешь это – ты уже начал возвращение. Прислушайся.
Ты чувствуешь это? Словно внутри шевельнулось что-то давно забытое? Это ты. Настоящий. Он ждёт. Всю жизнь. И, наконец, ты пришёл.
Ты – это не то, что говорят о тебе другие.
Ты – не твои оценки в школе или работе.
Ты – не роль, которую играешь, чтобы угодить миру.
Ты – не маска, которую надеваешь каждый день.
Но кто тогда ты?
Задумывался ли ты, как звучит твой внутренний голос, когда вокруг тишина?
Когда никто не смотрит, не требует, не ждёт от тебя «правильных» действий?
Этот голос – твой самый настоящий «Я», тот, кого ты давно не слышал.
Он может быть тихим, колючим, грубым или нежным – но он всегда честен с тобой.
Почему мы перестаём слышать себя?
В детстве мир был проще. Но с годами появляется всё больше требований: учись, будь сильным, не плачь, докажи, что ты лучше.
Мир учит нас прятать свои настоящие чувства за фасадами и улыбками.
И со временем этот внутренний голос затихает, потому что его перестают слушать.
Мы начинаем жить по чужим сценариям, забывая, что у каждого из нас своя уникальная история.
Мы забываем, каково это – быть собой, без страхов и оправданий.