Итак, чтобы осуществить то что мы решили – нужно хорошенько потрудиться.
Главное что у нас есть – это желание бросить курить. Ты уже наполовину освободился от этой болезни. Да именно болезни! Это никотиновая зависимость с тяжелейшими последствиями для здоровья тела и психики. По своим масштабам эта болезнь страшнее вич инфекции, ковида, даже чумы. Мы должны четко понять для себя что эта болезнь настоящая эпидемия нашего времени. Речь пойдет не о дурной привычке, мы рассматриваем вопрос жизни и смерти.
Я написал этот текст потому что я излечился и переполнен энергией и уверенностью что смогу помочь и другим людям с этой серьезной болезнью. Любой человек перестанет курить если:
1. У него не останется ни одного повода чтобы закурить. Здесь мы должны максимально честно себя спрашивать зачем вы курите, по каким поводам. Мы не оставляем ни единого шанса сигаретам (вэйпам, кальянам, суть одна). Чем больше человек верит «своим», «разумным» объяснениям причин курения, тем больше впадает в самообман.
2. Пережить абстинентный синдром, проще говоря ломку.
3. Быть на посту своих мыслей, радоваться что вы избавились от этой болезни!
Я долгое время курил, но в какой-то момент принял решение бросить. Это стало одним из самых значительных и важных шагов в моей жизни, и я не преувеличиваю. Я благодарен, что тот момент настал, и сегодня хочу поделиться теми аргументами, которые убедили меня в необходимости сделать этот шаг.
Основная причина, которая подтолкнула меня к такому решению, касалась моей внутренней целостности. Я курил около восемнадцати лет и все это время испытывал внутренний конфликт. С одной стороны, у меня было желание курить, а с другой – осознание вреда этой привычки. Этот внутренний раскол медленно разрушал меня изнутри, и моя многолетняя борьба с самим собой не прекращалась ни на минуту.
Существование такого внутреннего конфликта имело серьёзные негативные последствия. Одним из самых значимых результатов было отсутствие согласия между моими мыслями, словами и поступками. Я понимал, что курение вредно, мог обсуждать этот вред, но продолжал делать это. Этот внутренний разлад лишал меня целостности.
Однако это лишь одна из многих проблем, возникающих из внутреннего конфликта. Постоянно находясь в этом состоянии, я откладывал более важные и интересные задачи. Большую часть своей энергии я тратил на эту бесконечную борьбу. Я думал, что справляюсь, ведь я работал, учился, но на самом деле, решая эту задачу, я осознал, сколько энергии уходит впустую. Это осознание пришло ко мне лишь после того, как я смог бросить курить. Я понимал, что много сил и ресурсов сливается в никуда, и эта привычка лишала меня внутренней и внешней привлекательности.
У меня были мысли, что может быть этот конфликт не будет длиться вечно, что он когда-то пройдет. Однако я осознал, что это внутреннее противоречие всегда будет со мной. Оно уже длилось восемнадцать лет, и если оно появилось однажды, то останется со мной навсегда. Я понял, что не найду лазейку, и единственное решение – это принять решение оставить курение в прошлом, пока не станет слишком поздно.
Это как больной камешек в ботинке, который мешает ходить. Глупо полагать, что нога как-то подстроится, и камень станет частью меня. Я осознал, что этот камень нужно просто выкинуть. Для меня очень важно контролировать свое психоэмоциональное состояние, потому что даже если у меня будет много денег, машин и недвижимости, это не имеет значения, если я в данный момент испытываю печаль и тоску.