Лишний вес никогда не бывает случайностью. Он не появляется просто потому, что человек любит поесть или ведёт малоподвижный образ жизни.
На самом деле, тело всегда знает, что делает. Оно никогда не действует против нас – напротив, оно старается нас защитить и сохранить. И если вес не уходит, значит, он зачем-то нужен.
Лишние килограммы – это не причина, а следствие. Это отражение нашей жизни, нашего внутреннего состояния и накопленных эмоциональных грузов.
Мы неосознанно носим на себе всё то, что не прожито, не принято, не решено.
И пока корень проблемы остаётся нетронутым, вес будет возвращаться снова и снова, сколько бы диет и тренировок ни было пройдено.
Эта глава поможет вам понять, почему тело «запасает» килограммы, даже если сознательно вы хотите избавиться от них.
Мы разберём:
Почему лишний вес – это не просто проблема тела, а сигнал души.
Как чужие ожидания могут стать нашим грузом.
Почему мы ставим «надо» выше «хочу» и как это отражается на фигуре.
Как тело использует вес как форму защиты от жизни, которая нам не подходит.
Когда вы осознаете эти причины, у вас появится возможность не просто бороться с весом, а убрать саму необходимость его накапливать. И тогда тело само начнёт отпускать лишние килограммы – легко, естественно и без насилия над собой.
Давайте разбираться.
Раздел 1. Вес души и тела – Почему тело копит килограммы, когда душа не на месте
Мы привыкли думать, что тело и душа – это две отдельные сферы. Однако на самом деле тело всегда отражает состояние души.
Когда человек живёт в гармонии с собой, его тело чувствует лёгкость. Когда же внутри хаос, напряжение, тревога или непрожитые эмоции, тело начинает реагировать – в том числе через набор веса.