Кто бы мог представить, встречая новый 2020 год, что он будет таким непростым для человечества, когда многие компании теряют клиентов, прибыль и закрываются; весь мировой спорт, кинематограф и многие другие направления уходят в режим ожидания, карантин нависает над нашей землей.
Время, когда люди в панике выводят свои деньги из акций и минералов, дабы решать возникшие у них материальные сложности, тем самым обрушивая финансовые рынки.
Время, когда не только страны закрываются друг от друга на неопределённый срок до победы над вирусом, но и люди, дабы защитить себя и своих близких от его распространения.
Время, когда принудительные меры со стороны государства воспринимаются как должное, когда за выход на улицу могут выписать штраф, а при виде полицейских многие просто разбегаются, как какие-нибудь преступники.
А началось всё совсем недавно: 11 марта была объявлена пандемия вируса COVID-19, который вышел за пределы страны своего зарождения и распространился по всей земле.
Конечно же, все мы будем надеяться на лучшее, но я призываю быть готовым ко всему, к той реальности, которая может ждать всех нас.
А начать я хочу со списка из 22 мер защиты от коронавируса. Для его составления я использовал следующие источники:
• собранная мной информация из уст врачей, работающих с пациентами, заболевшими COVID-19;
• мои личные суждения, основанные на накопленном опыте и моём понимании мира;
• рекомендации ведущих мировых организаций.
Мой список мер защиты от коронавируса и его профилактики:
1. Укреплять организм всевозможными витаминами, приобретая различные фрукты и овощи по своим возможностям, а также используя аптечные варианты в зависимости от состояния здоровья.
2. Запастись жаропонижающими лекарственными средствами и принимать в случае высокой температуры тела.
3. Качественно высыпаться, хороший сон – залог здоровья, во сне тело восстанавливается и эффективно борется со всем лишним в организме, а также выводит токсины.
4. Укреплять организм спортом, домашней зарядкой и по возможности пробежкой на улице.
5. Выполнять специальные упражнения для укрепления дыхательных путей и улучшения их работы.
6. Работать с установками, с мыслями, направленными на выздоровление, изучать литературу про чудесные исцеления и брать на заметку, что именно помогло выздороветь.
7. Не нервничать, избегать стрессов, чтобы тело было в лучшем своём состоянии для борьбы с врагом.
8. Выпивать много воды, чтобы дыхательная система не подсыхала и была намного эффективнее, а также чтобы вирус отправился в желудок, не задерживаясь в ваших дыхательных путях и организме.
9. Минимизировать общение с людьми, дабы не распространять и не перенимать на себя ещё большее количество вирусов.
10. Мыть руки как следует, обрабатывать специальными средствами.
11. Не использовать с другими людьми одни и те же предметы – это касается всего, а если использовал, то рекомендуется их продезинфицировать.
12. Не трогать лицо руками, особенно область рта, глаз и носа.
13. Держаться от других людей на расстоянии не меньше двух метров.
14. Минимизировать употребление пищи, не подвергшейся термической обработке, либо же хорошо её промывать.
15. Обрабатывать используемые предметы и другие поверхности влажными салфетками или специальными жидкостями.
16. Есть как можно больше фруктов и овощей, и преимущественно их, чтобы тело не тратило много энергии на переваривание тяжёлой пищи, а оставляло её на борьбу с вирусами.
17. Изучать в сети доступного рынка предложения по продаже аппаратов респираторной поддержки и другого полезного оборудования, которое понадобится в тяжёлых случаях, искать варианты по приемлемым ценам.
18. Уделять время изучению данного вируса и мер борьбы с ним, осведомляться о новых эффективных способах.
19. Держать все аспекты жизни под контролем: семья, пища, безопасность, знания, счастье и успех, сохраняя их высокий уровень, насколько это возможно в условиях пандемии.
20. Надеяться на лучшее, но быть тотально готовым ко всему и пребывать в лучшем своём состоянии.