Вступление
Зачем эта книга
Для чего нужна эта книга? Такой вопрос возникает у каждого автора, решившего поделиться своими мыслями. И у тебя, читатель, наверняка тоже возникли вопросы или ожидания – «дам шанс, прочитаю, может, что-то полезное найду».
Хочу сразу уточнить – моя книга не о религии или вероисповедании. Это твоё личное право и выбор. О связи с высшими силами мы поговорим лишь мимоходом.
Книга, что ты сейчас читаешь о ежедневном выборе. Не о долге или обязательствах (которых и так хватает перед всеми – мамой, работой, страной), а об осознанном решении. Будда здесь – не божество, а символ человека, нашедшего внутренний баланс и познавшего жизнь. Именно Гаутама Будда смог объяснить сложные духовные концепции простым языком, сделав их доступными для всех.
Время возможностей
Мы живём в удивительное время технологий и возможностей. Можем находиться в разных уголках мира, заниматься чем угодно, изучать любые языки. Наши возможности по-настоящему безграничны, если мы не ограничиваем себя сами.
Личная история и мотивация
Эта книга для меня – не только способ выразить себя, но и исполнение детской мечты. Маленькая неуверенная Нина, начитавшись Агаты Кристи и Эдгара По, печатала на бабушкиной машинке свои истории, с надеждой на одобрение родителей.
В 41 год я точно знаю: можно и нужно жить своей мечтой, наслаждаться тем, что делаешь. Это возможно и реально. Не нужно бояться осуждения или ждать чьего-то одобрения – просто выбирай себя и свой путь.
Для этого необходимо слышать себя, доверять себе, любить и принимать себя таким, какой ты есть. Я шла к этому пониманию долго, преимущественно через боль. Сейчас я знаю, что можно идти другим путём, и хочу поделиться этим опытом с тобой.
Почему «ты», а не «вы»
Я обращаюсь к тебе на «ты» не из панибратства, а для разговора на уровне Душ. Без условностей и формальностей. Ведь мы гораздо больше, чем наша одежда, титулы и регалии.
Польза книги
Эта книга поможет научиться воплощать мечты, слышать себя, уважать себя и дружить с собой. Благодаря простым практикам можно жить качественно, быть счастливым и здоровым. Большинство проблем – личных, финансовых, со здоровьем – начинаются в нашей голове, в отношении к себе.
Я не теоретик, а практик – гуманитарий, испытавший на себе множество методов самопознания. На своём примере хочу показать, что можно жить мечтой, быть счастливым и справляться с трудностями, постоянно оставаясь в ресурсе. Нужно только идти туда, «куда глаза горят», как говорит певица Рита Дакота.
Жизнь – процесс, а не цель
Жизнь – это процесс, а не конечная цель. Мы хотим жить, а не стремиться к завершению. Тогда почему постоянно пытаемся чего-то достичь? Нам всегда чего-то не хватает, и, не получая желаемого, мы впадаем в состояние жертвы. Так, мы проживаем жизнь – в ожидании, что когда-нибудь всё наладится.
«Выйду замуж и стану счастливой», «Похудею и буду счастливой», «Найду идеальную работу и обрету счастье» – всё это иллюзии. Нет волшебного «завтра», которое внезапно сделает нас счастливыми. Планировать и ставить цели нужно, но счастье не в конечном результате, а в самом процессе жизни.
Источник страданий и путь к счастью
Наши страдания возникают из-за неосуществлённых желаний. Не получая желаемого, мы впадаем в апатию, депрессию, бесконечно рефлексируем. Становимся просящими – у Жизни, Вселенной, Высших сил (неважно во что ты веришь).
Когда-то одна книга показала мне, несчастному человеку, что можно жить без страданий и самоограничений. В 20 лет я поняла, что однажды тоже хочу написать книгу, которая поможет другим увидеть свет в тёмные времена (как говорил Альбус Дамблдор – ведь все мы немного волшебники в душе).
Счастье – естественная часть жизни, доступная каждому. Главное – взять ответственность за свою жизнь и выбирать счастье прямо сейчас.
Одна книга
Путь к себе
Эту главу я посвящу не просто одной книге, но и другим книгам, перечню книг, которые в своё время помогли мне прийти к тому образу жизни и мышления, который позволяет жить и жить здорово, быть счастливой, кайфовать от идентичности, оттого что ты есть. Не просто потому, что ты обалдеваешь от собственной неотразимости, и твоё эго и красота затмевает весь мир. Нет! Кайфовать от себя такой, какая ты есть, принимать себя безусловно, любить себя безусловно.