Мне было тридцать восемь, когда жизнь придавила так, что хоть в окно выходи. Я успела пережить развод, сильную ссору с матерью, новое замужество… Муж оказался тираном похлеще матери, полностью влезал в моё личное пространство, орал, требовал. И не сбежишь – денег и сил снимать жильё нет, в квартиру, где сидит злорадствующая мать, тоже не вернуться. Вот тогда и появилось смутное желание выйти в окно. Но вышла в самопознание.
Как устроен мир? Ради чего живёт человек? Отчего жизнь бывает настолько невыносима? Можно ли это изменить? Ответы на эти вопросы я искала почти двадцать лет. Духовные практики с 2004 года, диплом психолога с 2009-го, частная практика, изучение кризисных психологических методик с 2011-го. С 2017 года – помощь людям в кризисе.
Сегодня я кризисный психолог, помогаю людям быстро справиться с невыносимыми для них ситуациями. И получаю всё новые и новые ответы на свои вопросы, наблюдая, что людей волнует, как и на что они реагируют, чего хотят, когда приходят ко мне за помощью, как и почему сопротивляются изменениям и затем ими наслаждаются. За двадцать лет наблюдений и практики у меня сложилась довольно связная картина, «про что» мы живём и как устроена психика; отчего (почему) или от чего (из-за чего) застреваем в проблемах, болеем, страдаем; что делать, чтобы страданий стало меньше, а толковых действий больше. И чтобы жизнь – радовала.
Книга не претендует на научную работу. Скорее, это пересказ того, что на эту тему писали психологи нашего времени, дополненный собственными наблюдениями, выводами и примерами. Я делюсь закономерностями, которые сложились в цельную картину. Её и рисую крупными мазками. Моя знакомая психолог-психодраматист, прочитав черновик, сказала: «Самый понятный рассказ о психологии личности». Очень надеюсь, что это так.
Если задумываетесь, как вы живёте, зачем и для чего… Если чувствуете, что могли бы больше, но всё «как-то не складывается»… Если понимаете, что хотите совсем иного, а приходится смиряться с тем, что есть… Если жить страшно, но надо, а сил всё меньше… Если у вас есть все эти «если», книга – для вас.
Сразу скажу: никаких призывов полюбить мир, себя, людей, открыть сердце и очистить душу вы не услышите. Я человек практичный и реалистичный. Предпочитаю излагать факты, рассуждения, выводы и приводить примеры из практики. Если на что-то появится реакция «так не бывает», вспомните: мир больше, чем мы привыкли видеть и допускать.
Для чего вам эта книга? Предположу, что мои ответы на вопросы о жизни покажутся вам интересными. Возможно, вы поймёте, что с вами происходит и почему. Возможно, увидите выход из хронических тупиков. Возможно, начнёте настраиваться на что-то своё, настоящее. Возможно, появятся собственные ответы на вопросы. Или сами вопросы. Возможно, книга станет «волшебным пенделем». Многое возможно, просто дайте этим возможностям шанс.
Возможности и потребности. Откуда берутся, почему исчезают и что дают человеку. Об этом и пойдёт речь.
Наталья Никифорова.
Кризисный психолог,
НЛП-практик,
ДПДГ-практик,
ГСР-специалист