Безумие души: три истории одной зимы

«Ты видишь в зеркале лишь тело —

Его успехи и победы.

В нём каждая черта знакома, —

Но каждая содержит море»

Неизвестный автор

Свет погас. В комнате осталась тишина, темнота и Анна, которая сидела на полу, рассматривая своё отражение в зеркале и пытаясь осознать, как она дошла до такого. Что делала не так? Всё есть, но всегда чего-то не хватает. Красивая? Недостаточно! Успешная? Надо успешнее! Всё не так.

Шаг. Один шаг иногда становится поворотным, невозвратным. И Анна, успешная, красивая, но беспокойная и тревожная внутри, на него решилась, как на вызов, брошенный самой себе.

Тёмный ретрит, который она выбрала в качестве способа экстремальных перемен, способа сбежать от суеты и бросить себе вызов, стал тем шагом. Этот опыт подразумевал полное отключение от внешнего мира: отсутствие света, звука и любых отвлекающих факторов. Сенсорная депривация в традициях тибетского буддизма. В течение нескольких дней участники погружаются в темноту, чтобы понять себя и свои истинные потребности. Анна стала одним из решившихся. Несмотря на страхи и предупреждения о возможных рисках.

Каждый приходит в тишину и темноту по своим причинам, но чаще всего бежит от себя привычного, чтобы в итоге найти себя настоящего. Услышать всё, что заперто внутри и пробивается иногда, когда невыносимость бытия, завышенные ожидания, которые мы сами и завышаем, перерождаются в тревогу. И пульсируют в висках.

Анна тоже оказалась здесь, пытаясь найти себя и свои собственные, никем не навязанные смыслы. Темнота вокруг обострила чувства. Паника, охватившая поначалу и мысли, мысли, шум в тишине. Она чувствовала, как дыхание становится ощутимым и даже громким. Будто впервые она обратила внимание на собственное тело по-настоящему: дыхание, сердцебиение, жизнь, пульсирующую в этом хрупком теле. Мысли – ясные вспышки нейронов. В этом пространстве темноты Анна сосредоточилась на своих эмоциях, не отвлекаясь на внешний шум. С каждым часом в ней росла тревога, копившаяся годами.

«Почему мне так страшно быть одной?» – думала она, вспоминая моменты из детства, когда её всегда окружали друзья. С годами они исчезали, растворялись в пространстве и времени, оставляя лишь намёк на былое присутствие. Одиночество стало её постоянным спутником. Люди. Их всегда вокруг так много. Но душевная близость? Её отсутствие и называется одиночеством.

«Я всегда должна была заслужить любовь, но кому должна?». Понимание, как удар молнии пришло в голову. Каждый раз, когда она достигала чего-то значимого, в ней разгоралось чувство удовлетворения. Но стоило ей остановиться, как это чувство испарялось, оставляя лишь пустоту. Вспоминая свои достижения, дипломы, карьерные успехи, Анна поняла, что всё это было лишь маской, помогающей красиво и громко убегать от собственного страха.

«Я не могу любить себя просто так», больно осознала она. Эти слова отозвались внутри эхом. Она чувствовала, как слёзы проступают на глазах.

С каждым новым днём тёмного ретрита Анна погружалась всё глубже в свои мысли. Без привычных отвлечений она начала исследовать свои страхи и сомнения. Тишина вокруг становилась всё более громкой, и Анна, наконец, поняла, что этот опыт – не просто испытание, которое она хотела пройти, чтобы поставить очередную галочку супергероя: «Смогла! Сделала! Да и такое умею!». Нет, это возможность для трансформации, так необходимой её душе уже давно. Она решила использовать эту тишину для того, чтобы заглянуть внутрь себя и понять истинные причины своей тревоги. Теперь каждое мгновение давало ей возможность переосмыслить свою жизнь и начать путь к пониманию себя настоящей.

«Береги себя,

Ведь мир нуждается в твоём свете»

Неизвестный автор

На следующий день, когда свет снова начал пробиваться сквозь дебри тёмного сознания, Анна остро ощутила необходимость в переменах. Она всегда стремилась быть супергероем, успешной, независимой, той, кто может справиться с любыми трудностями. Но эта потребность превратилась в источник тревоги.