«Информация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Настоятельно рекомендуется по всем вопросам проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста»
Часть I: Введение в Древнюю Мудрость
Глава 1: почему древняя медицина актуальна в 21 веке? (Кризис современной медицины, холистический подход, профилактика).
Глава 2: Общие принципы древних медицинских систем (Целостность, Энергия, Баланс, Связь с природой, Индивидуальный подход).
Глава 3: Методология изучения: как отличить истинную традицию от мифа? (Источники, научные исследования, доказательная база).
Часть II: Пять Столпов Вечной Мудрости
Глава 4: Аюрведа (Индия): Наука Жизни
4.1. История и философские основы (Веды, Санкхья, Пракрити/Пуруша).
4.2. Ключевые концепции: Доши (Вата, Питта, Капха), Агни, Ама, Дхату, Малас.
4.3. Методы диагностики (Пульс, язык, вопросы, наблюдение).
4.4. Современное применение: Диетотерапия, фитотерапия (Трифала, Ашваганда), Панчакарма, Йогатерапия, Марма-терапия. Научные исследования.
4.5. Практические советы для повседневной жизни: Определение своей доши, сезонные ритмы, простые рецепты.
Глава 5: Традиционная Китайская Медицина (ТКМ): Путь Гармонии
5.1. Философский фундамент: Инь-Ян, У-Син (Пять Элементов), Ци, Цзин, Шэнь.
5.2. Системы организма: Цзан-Фу органы, Меридианы и точки.
5.3. Диагностика: Осмотр (язык), Опрос, Выслушивание, Пальпация (пульс).
5.4. Современное применение: Иглоукалывание и акупрессура (научный консенсус по боли), Фитотерапия (сложные формулы), Цигун и Тайцзи, Туина. Интеграция в онкологию, реабилитацию.
5.5. Практика: Упражнения Цигун для начинающих, акупрессура при головной боли.
Глава 6: Унани Тибб (Греко-Арабская Медицина): Наследие Востока и Запада
6.1. Исторические корни: От Гиппократа и Галена через Ибн Сину (Авиценну) к Индии.
6.2. Основы: Аркан (Элементы), Мизадж (Темпераменты), Ахлат (Жизненные соки – Кровь, Флегма, Желтая желчь, Черная желчь).
6.3. Диагностика: Анализ пульса, мочи, стула; оценка темперамента.
6.4. Современное применение: Регуляция диеты по темпераменту, мощная фитотерапия (Хильде, Ширин), Илодж (Клизмы), Хиджама (Кровопускание – современные взгляды), Детокс-протоколы.
6.5. Интеграция: Как Унани дополняет Аюрведу и ТКМ.
Глава 7: Тибетская Медицина: Мудрость Крыши Мира
7.1. Синтез влияний: Индия (Аюрведа), Китай (ТКМ), Бон (коренная религия).
7.2. Философия и основы: Три Ньепа (Ветер, Желчь, Слизь), Пять Элементов в тибетской трактовке, Карма и здоровье.
7.3. Уникальные методы диагностики: Анализ мочи (особенно важен!), Пульсовая диагностика.
7.4. Современное применение: Сложные минеральные и растительные формулы (Ринчен Рилунг), уникальные методы внешней терапии (Ку Нье – масляный массаж, Мокса, Компрессы), духовные практики. Лечение хронических и сложных заболеваний.
7.5. Доступность сегодня: Клиники, исследования, производство лекарств.
Глава 8: Древнегреческая Медицина (Гуморальная теория): Корни Западной Медицины
8.1. От Гиппократа до Галена: Формирование основ.
8.2. Концепции: Четыре Сока (Кровь, Флегма, Желтая желчь, Черная желчь), Четыре Качества (Горячее/Холодное, Влажное/Сухое), Природа человека.
8.3. Диагностика и лечение: Режим (Диета, Образ жизни), Фармакология (растения), Кровопускание, Клизмы, Банки. Гиппократова Клятва.
8.4. Наследие и современность: Как гуморальная теория повлияла на медицину до 19 века. Ее отголоски в натуропатии, идеях о балансе, значении образа жизни и диеты («Ты есть то, что ты ешь» – истоки здесь!). Критический анализ.
8.5. Уроки для сегодня: Фокус на профилактике, силе природы, индивидуальном подходе.
Часть III: Интеграция и Будущее
Глава 9: Сравнительный анализ пяти систем: Общие черты и ключевые различия.
Глава 10: Интегративная медицина: как древняя мудрость сочетается с современной наукой. Примеры успешных клиник и программ.