Скачать все книги автора Ярослава Лим

Трудно бывает признать, что твоя жизнь – это не путь к успеху, не завоевание вершины Фудзи и не головокружительная любовная история. Твоя жизнь – это сплошное затяжное страдание. И факт не изменится, даже если попытаться уговорить себя, что проживаешь жизнь «не зря», что уже добился «высот», что «помог» многим людям. Здесь мы поговорим, в чем заблуждаемся и как перестать страдать.

Перед тем как сесть на диету с целью похудеть и искать способы ограничить себя в пище, хорошо было бы убедиться, а действительно ли это нужно (да-да, лично вам).Существует множество тестов по количеству потребляемых калорий и количеству сжигаемых. Потратьте несколько минут на такой тест, а затем сравните цифры и сделайте выводы.