Скачать все книги автора Smart Reading

Этот текст – сокращенная версия книги Джареда Даймонда «Ружья, микробы и сталь. История человеческих сообществ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Джареда Даймонда «Ружья, микробы и сталь» развивает убедительную гипотезу зарождения мировых цивилизаций. Отчего богаты развитые страны и бедны примитивные племена Микронезии или Австралии? На этот вопрос профессор Даймонд искал ответ в течение тридцати лет. В книге он развенчивает расовые теории об антропологических преимуществах народов. Облик современного мира мог быть совсем иным, если бы иначе сложились географические и экологические условия, если бы не ружья, микробы и сталь. Те общества, которые одомашнили животных, получили некоторый избыток продовольствия. Высвободившиеся ресурсы они направили на совершенствование технологий. А после этого двинулись подчинять себе территории с помощью оружия и болезней, к которым сами они были приспособлены, а завоеванные народы – нет.

Зачем читать

• Найти ответ на вопрос: почему богаты развитые страны и бедны примитивные племена.

• Понять, как микробы, оружие и сталь помогают захватить мир.

• Насладиться богатой эрудицией и глубокими познаниями о человеке ученого-энциклопедиста.

Об авторе

Джаред Даймонд – американский эволюционный биолог, биогеограф, физиолог, работающий на стыке антропологии, биологии, лингвистики, истории и генетики. Член Американского философского общества, Американской академии искусств и наук. Известный путешественник, во время своих исследований побывал в самых глухих уголках планеты. Он одинаково легко находит общий язык с научным сообществом и с аборигенами Гвинеи. Автор убедительной гипотезы зарождения и развития очагов человеческой цивилизации.

Этот текст – сокращенная версия книги Робина Шарма «Монах, который продал свой «Феррари»». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Первый тираж книги Робина Шарма «Монах, который продал свой “Феррари”» был отпечатан кустарным способом в круглосуточной фотостудии. Сегодня книга разошлась по миру тиражом 15 миллионов экземпляров. На первый семинар по саморазвитию и мотивации к автору собрались всего 23 человека, почти все – родственники. Сегодня в число его почитателей и клиентов входят компании из списка Fortune 500. Автор предлагает стройный пятиэтапный метод достижения целей, улучшения самочувствия, смены жизненных ориентиров – и исполнения мечты. Будучи успешным адвокатом, он сам перенес внутренний кризис, бросил все и отправился в долгое путешествие по Востоку. Результат его исканий – осознание, что энергия более ценна, чем развитие интеллекта. Осуществить мечту может человек, у которого есть на это силы.

Зачем читать

• Убедиться, что никогда не поздно остановиться и начать все сначала.

• Научиться беречь время, дорожить взаимоотношениями с другими людьми, ценить настоящее.

• Жить согласно своему призванию.

Об авторе

Робин Шарма – руководитель компании Personal Mastery Academy, американо-канадский специалист по мотивации и саморазвитию. Вырос в городе с населением 2500 человек. Окончил юридический колледж и стал успешным адвокатом. Внутренний кризис заставил его оставить все и отправиться в путешествие по Востоку. Результаты десяти лет исканий вылились в книгу «Монах, который продал свой “Феррари”». В число клиентов Робина Шарма входят руководители из списка Fortune 500, корпорации Nike, Coca-Cola, IBM.

Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Хирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о вреде здорового питания знает все. Он рассказывает, как дожить до ста лет, не болея. Более 60 лет медицинской практики показали ему, сколько вреда приносят человеку распространенные мифы о пользе того или иного продукта. В своей книге он последовательно их развенчивает. Все болезни, даже самые опасные, – это результат образа жизни человека. Поскольку современная медицина лечит симптомы, а не болезни, важно научиться самому заботиться о себе. По мнению доктора Хироми Шинья, здоровье можно обеспечить поддержанием нужного количества ферментов, или энзимов. Он подробно объясняет, какие пищевые привычки улучшают состояние здоровья и почему они не имеют ничего общего со стереотипами о здоровом питании.

Зачем читать

• Ознакомиться с уникальной системой здоровья, успешно опробованной автором-долгожителем.

• Выработать правильные пищевые привычки, избавиться от стереотипов о питании.

• Узнать, как энзимы влияют на здоровье человека.

Об авторе

Хироми Шинья – известный японский хирург общей практики, изобретатель электрохирургической ловушки для полипэктомии. После окончания университета в Японии отправился на стажировку в США и остался там работать. Большая часть его профессиональной карьеры связана с учебной клиникой Beth Israel при Гарвардской медицинской школе. Провел более 370000 колоноскопических неинвазивных операций по собственной методике. Его теория здоровья подтверждена его плодотворной жизнью и долголетием.

Этот текст – сокращенная версия книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

В книге «‎Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни.

Зачем читать

• Заново открыть, что такое сон и зачем нужны сновидения.

• Перестать бороться со сном и научиться получать от него максимальную пользу.

• Практически без усилий восстановить здоровый режим сна и почувствовать себя лучше.

Об авторе

Мэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью. Консультировал по вопросам сна баскетболистов НБА, футболистов НФЛ, сотрудников киностудии Pixar Animation, различные правительственные организации, технологические и финансовые компании.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как на уровень счастья влияет карьера? А деньги? А интеллект? Тысячи лет люди ломают голову над этими вопросами и находят очень разные ответы. Самый точный могла бы дать наука – и она сделала это. С 1938 года ученые наблюдали за жизнью 724 мужчин – это стало самым масштабным исследованием в психологии и вошло в историю как Гарвардское исследование. Факты налицо: счастливыми нас делает… Что же? Узнайте из этого саммари!

Это саммари – сокращенная версия книги «Конец света – только начало. Коллапс глобализации» Питера Зейхана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Через экскурс в историю и прицельный взгляд на формообразующие факторы современного мира – транспорт, финансы, энергетику, промышленность и сельское хозяйство – Питер Зейхан демонстрирует, что момент, в который нам довелось родиться и жить, необычайно хрупок и уникален. Именно поэтому его конец близок. Казавшиеся нам непоколебимыми системы в ближайшие годы будут разрушены, причем разрушение уже началось и точка невозврата пройдена. Демография и геополитика – две основные причины, которые изменят карту мира, глобальный миропорядок, а также привычные нам способы и привычки потребления.

Это саммари – сокращенная версия книги «Под белым небом. Природа будущего» Элизабет Колберт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Книга представляет собой серию глубоких и подробных репортажей из разных точек планеты, в которых автор объясняет трудности конкретного региона или экосистемы и реальных людей, борющихся с ними. То, как эти люди пытаются справляться со своими локальными кризисами, выявляет закономерности человеческого воздействия на природу. Автор приводит мнения и общий политический контекст, экономические вызовы и исторические справки. Это не отповедь человечеству о том, как мы навредили природе, а скорее попытка понять, можем ли мы, следуя той же логике усиления контроля за природой, решить возникшие проблемы и избежать новых.

Это саммари – сокращенная версия книги «Чего это стоит: уроки, полученные в стремлении к совершенству» Стивена Шварцмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Главное правило профессионального инвестора Стивена Шварцмана: сделать что-то большое так же легко, как и что-то маленькое. Вы в любом случае потратите время и приложите усилия, но изначально поставив грандиозную цель, вы получите гораздо более весомый результат. Сам Шварцман превратил стартап стоимостью $400 тысяч в инвестфонд, управляющий более чем $500 млрд. В этой книге он рассказывает, как смог получить такой впечатляющий результат и как действовать начинающим предпринимателям, чтобы достичь настоящих высот в жизни и бизнесе.

Это саммари – сокращенная версия книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.

Это саммари – сокращенная версия книги «Счастливые семьи играют по правилам. Как найти время на жизнь, если у вас слишком много дел» Евы Родски. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Ева встала рано – когда все спали, приехала в аэропорт, прошла регистрацию. Она летела в однодневную командировку. Перед посадкой получила сообщение от своего мужа Сета: «Какой-то парень оставил свою куртку и бутылку на нашей лужайке». Вернувшись домой без задних ног через 16 часов, Ева обнаружила на лужайке те самые куртку и бутылку. А муж спокойно лежал на кровати с телефоном в руке. Он не сомневался, что Ева бросит ручную кладь, возьмет мешок для мусора, перчатки и все уберет. Она действительно сделала это, отметив, что потратила 12 минут.

Таких отрезков времени в нашей жизни великое множество. Мы просыпаемся и несемся по делам, а вечером падаем в кровать без сил. И так каждый день. За чередой рабочих и домашних дел мы просто не успеваем жить.

Ева Родски знает, как изменить ситуацию и начать вести с партнером честную игру.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Лидерство – это искусство» Макса ДеПре. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Искусство лидерства, по Максу Де Пре, это «максимально эффективным и гуманным способом давать людям свободу делать то, что от них требуется». Макс Де Пре ссылается на свой многолетний опыт руководства инновационной компанией и уверен, что сотрудников мотивирует не сильный голос лидера, не щелчок его кнута и не его модный медийный образ, но такие ценности, как гуманность и этичность, идущие от сердца.

Почему это важно и как этому научиться? Для этого нужно посмотреть в себя, искать собственные ответы на вопрос «Как правильно?», ценить уникальность каждого и прощать ошибки.

Это саммари – сокращенная версия книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории» Ирвина Ялома. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти смысл и сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим?

Как пережить боль утраты? Как облегчить внутренний конфликт и улучшить качество жизни? Что такое истинная близость и как избавиться от одиночества?

Ответы на эти философские вопросы психотерапевт Ирвин Ялом пытается найти вместе со своими клиентами. Познакомившись с десятью историями реальных людей, вы узнаете, как работает экзистенциальная терапия и как она может помочь вам ответить на жизненные вызовы.

Это саммари – сокращенная версия книги «Что мне делать с моей жизнью? Правдивые истории людей, ответивших на главный вопрос» По Бронсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Страх поступить непрактично – поменять понятную «синицу» на неведомого «журавля» – вот что останавливает нас и не дает нам решиться на поиски своего истинного предназначения. А вдруг мы ошибемся, а пути назад уже не будет?

На самом деле, наши личные потери от «топтания на месте» куда больше и опаснее тех, которые мы можем понести, отправившись в рискованное путешествие за призванием. Так считает журналист По Бронсон, написавший эту книгу о людях, сумевших начать жизнь сначала.

Личность или судьба играет главную роль в поиске призвания? Как понять, что это «оно и есть»? Как решиться на перемены? Что делать, если у вас «нет никакого призвания»? (Спойлер: оно точно есть.) На все эти вопросы есть ответы в массе вдохновляющих историй, собранных в книге.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде» Эрин Мейер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В нашем глобальном мире люди часто работают в одной компании, находясь в разных точках мира. Мы все чаще заключаем международные сделки и все больше взаимодействуем с иностранными партнерами. Нам приходится говорить на одном языке и понимать друг друга, имея совершенно разный культурный бэкграунд. И, скорее всего, мы даже не догадываемся, что китайский коллега не начнет говорить, пока в разговоре не наступит пауза определенной продолжительности, а русский и француз воспримут критику совершенно по-разному.

Бизнес-тренер Эрин Мейер много лет проработала на «минном поле» международного бизнеса, а потом создала простой и удобный «миноискатель» – модель межкультурного общения, которая включает восемь важнейших параметров: от отношения к начальнику до восприятия времени.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перемены важны – с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется.

Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени.

Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней!

Это саммари – сокращенная версия книги «Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно» Оливера Буркемана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Новая книга Оливера Буркемана займет совсем немного вашего времени. По пять минут в течение 28 дней, вот и все. Кому, как не этому автору, прославившемуся книгой «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных», помнить о ценности каждого мгновения?

Но зачем же в таком случае он сам тратил драгоценные часы и дни на вторую книгу? Чтобы избавить себя и читателей от сожалений по поводу несовершенства жизни. А именно это портит ее сильнее всего.

Решение, которое нашел Буркеман, изменило его жизнь. Изменит и вашу.

Итак, день первый…