Скачать все книги автора Любовь Васильевна Кошелева
Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими заболеваниями, которая была запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и успешно работает, и по сей день.Книга предназначена широкому кругу читателей и всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам. Объединённый сборник упражнений – своеобразный «конструктор» для самопомощи и создания своего собственного метода восстановления после болезни.
Молодость живет внутри вас. Эта рабочая тетрадь сделана по книге “Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте”. Все упражнения я вынесла в отдельные практикумы, чтобы вы получили от них максимальный эффект. Регулярное выполнение техник даст видимые результаты. Вы можете распечатать упражнения и встраивать их в свои повседневные дела. Кому подойдет такая форма работы?1. Всем, кто любит делать, а не говорить о любви к себе и самоценности.2. Тем, кто вопреки всему готов получить результат, прорабатывая поступательно все взаимосвязанные аспекты сохранения молодости и красоты.3. Если у вас нет возможности посетить психолога или вы не готовы тратить длительное время и деньги на личную терапию по преодолению травм детства и страха старения.4. Если у вас пока нет уверенности в надежности медицинских методов омоложения (операциях или инвазивной косметологии), вы можете подготовить свою психику и проработать себя самостоятельно к комфортному восприятию нового возраста.
Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!