Скачать книги жанра Практическая психология
Нам хорошо известен закон гравитации, но мы нередко игнорируем другое проявление этого закона – Закон притяжения в мире мысли. Согласно этому закону то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам.
Когда нам становится ясно, что Мысль есть проявление энергии и что она, как магнит, обладает силой притяжения, мы начинаем находить ответы на вопросы «почему?» и «зачем?» касательно множества событий, которые раньше были нам непонятны.
Ничто не вознаграждает человека столь щедро за его время и труд, как изучение принципов, по которым действует могущественный Закон притяжения в мире мысли.
Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает новую жизнь.
Екатерина Родина основывается на изысканиях зарубежных и отечественных специалистов, а также на своем личном и профессиональном опыте психолога-консультанта. Она подробно рассматривает проблемные точки в браке, измены, финансовые проблемы и другие причины неудачных союзов. Автор дает советы, как менее болезненно пройти процесс развода и сохранить хорошие отношения с «бывшими». Отдельные части книги описывают психосоматические последствия от стресса расставания. Специальный раздел посвящен детям: объясняется, как говорить с ними о разводе, как устроить их жизнь «на два дома» и наладить общение в новых условиях.
Книга адресована широкой читательской аудитории.
Ален Виньо – профессиональный клоун и практикующий психотерапевт, ученик Клаудио Наранхо, излагает новаторский метод поиска и проработки детских травм. Организуя семинары по всему миру, он помогает людям встретиться со своим внутренним ребенком и избавиться от ложных установок, полученных в раннем возрасте. Его пациенты примеряют клоунский красный нос, импровизируют, раскрепощаются и через слезы переходят к исцеляющему смеху, следуя девизу «Чтобы смеяться над собой, надо полюбить себя».
Книга предназначена для психотерапевтов и психологов, а также для всех, кто стремится к самопознанию, личностному росту и гармонии.
На протяжении многих тысячелетий сновидения продолжают оставаться для человечества загадкой и источником волшебной силы, а их исследования вызывают неизменный интерес. Это магическое и волнующее явление, сопровождающее жизнь каждого из нас, способно приоткрыть завесу тайны и рассказать о будущем человека. Сны пугают, вызывают сомнения, заставляют задуматься, а иногда и предупреждают о большой опасности. Исследователи рассматривают их как живой диалог с нашим подсознанием, могущественным и безграничным. Что пытается сказать наше бессознательное? Как понять знаки, которые оно нам посылает? Автор данного издания психолог и математик Анна Гер на научной основе разработала теорию и практические алгоритмы толкования сновидений. Используя их, вы научитесь толковать сны и откроете много тайн не только о себе, но и об окружающем мире. Книга не является традиционным сонником. Скорее это мощный инструмент, который поможет вам глубже понять себя, расшифровать скрытые в сновидениях смыслы и послания, а значит, изменить свою жизнь к лучшему и обрести внутреннюю гармонию.
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.
Описание книги
Данный текст представляет собой краткое изложение книги Джеймса Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».
В своей книге Джеймс Клир подробно разбирает, что же такое привычка и как она влияет на человека. В подростковом возрасте он получил травму, и на собственном примере выявил, как маленькие привычки меняют нашу жизнь. Начиная с малого, вроде раннего отбоя или разминки по утрам, он накапливал незначительные привычки, которые делали его жизнь лучше. При написании «Атомных привычек» автор опирался на научные исследования, личный опыт и примеры других людей, которые показывают, как крошечные изменения приводят к грандиозным результатам.
Об авторе
Джеймс Клир – американский бизнесмен, блогер, коуч, спортсмен, автор статей о самосовершенствовании. Главный вопрос, который Джеймс исследует в своих работах – «Как мы можем улучшить нашу жизнь?». И с каждым новым материалом он открывает людям идеи, которые помогают жить проще и насыщеннее.
Достаточно часто встречаются талантливые и целеустремленные люди, которые несмотря на свои способности не могут добиться видимых результатов в достижении желаемых целей. Кажется, что кому-то все с неба падает, а кто-то вынужден постоянно бороться и буквально вырывать блага у судьбы. И тут дело совсем не в отсутствии везения или удачи. Просто так срабатывает психоэмоциональный опыт давно умерших предков, как бы парадоксально это ни звучало.
В своей новой книге Ксения Кошкина не только рассказывает о том, что такое карма с точки зрения социогенетики, и как родовые программы могут вмешиваться в нашу судьбу на психотелесном уровне, но и как эти программы можно преодолеть и изменить к лучшему всю свою жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как научиться любить и жалеть себя? Этим вопросом мы часто задаемся в тяжелые минуты жизни, когда становимся для себя первыми и самыми строгими критиками. «Я не смогу, я не справлюсь, я глупый, некрасивый, у меня никогда ничего не получается». В книге Анны Иванютенко вы найдете подсказки, как начать относиться к себе с состраданием, научитесь преодолевать тревогу и поверите в себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Нет ничего сложнее, чем понять, как любить своего партнера со всеми его человеческими слабостями, – и нет ничего более важного в отношениях, чем научиться это делать!
Часто с близкими мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание – все это проявления подсознательного соперничества, которое сформировалось между партнерами под влиянием личных травм.
Революционный метод Терренса Рила, основанный на новейших открытиях психологии и нейробиологии, поможет разобраться в причинах незрелых реакций, развить новые навыки и построить теплые, по-настоящему близкие отношения. Если вы и ваш партнер загнаны в разные уголки «Я и Ты», если вы живете «вместе, но врозь» – эта книга поможет найти путь обратно к «Мы», как это удалось тысячам пар по всему миру.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его.
Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вы когда-нибудь ловили супруга, делового партнера, друга или ребенка на циничной лжи? Как же распознать ложь и приблизиться к истине? Книга, которую вы держите в руках, расскажет, как это сделать.
«Поймать лжеца» – легкое в освоении научно-популярное руководство, которое поможет научиться понимать мысли человека по выражению его лица, расшифровывать язык тела и распознавать манипуляции обмана. На основе научных исследований и примеров из реальной жизни автор объясняет, как узнать ложь и защитить себя.
В конце каждой главы даны практические задания, выполнение которых позволит эффективно освоить новые навыки и ловить лжецов.
Людмила Мартьянова – профайлер-верификатор и полиграфолог с большим опытом работы в области детекции лжи и профайлинга. Она является преподавателем-инструктором и куратором обучающих курсов в Международной академии исследования лжи.
Самое большое счастье и самые тяжелые моменты в нашей жизни зачастую питает один источник – семья. Эта книга призвана помочь понять вашу семью: она расскажет, как функционируют семьи, позволит разобраться в собственных чувствах и лучше узнать тех, кто вам близок.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Лучшие рекомендации из поведенческой психологии и как их применять в повседневной жизни. Люди – не такие уж сложные существа, если знать, как они ведут себя в базовом состоянии. Эта книга поможет вам читать мысли окружающих без всякой телепатии.
Множество проверенных научных методов «декодирования» поведения и речи. «Наука чтения людей» – не просто рассказ о скрещенных на груди руках, зрительном контакте или закатывании глаз. Все это лежит на поверхности, этого не скрыть. Нет, автор рассказывает о глубинной психологии поведения и о том, как она влияет на любые поступки людей. Возможно ли разобраться в человеке, просто понаблюдав за ним? Да, если знать, на что и с какой целью смотреть.
Учитесь считывать говорящие знаки эмоций, даже если люди пытаются их скрыть.
Патрик Кинг – пользующийся мировой известностью автор бестселлеров и коуч по социальному общению. Фундамент его трудов сложен из прочных блоков – это результаты исследований, опыт работы в академических кругах, коучинг – и, конечно же, реальная жизнь.
Как узнать, чего желают люди, даже если они сами этого не знают.
• Девять основных барьеров, мешающих восприятию, и как их устранить.
• Действенные упражнения, помогающие встать на место другого человека и выйти за рамки собственного мнения.
• Четыре типа личности и как быстро и легко классифицировать людей.
• Четыре функции поведения и как их идентифицировать.
• Способы считывания языка тела.
• Анализ конкретного выбора слов и выражений.
• Язык как отражение метапрограммы личности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Перед вами новейшее масштабное исследование токсичных отношений, оно основано на результатах работы более чем с 50 000 пациентов. Почему мы остаемся в отношениях с людьми, которые нас предают, обижают или используют? Всемирно известный специалист по зависимостям и автор бестселлеров Патрик Карнс объясняет это тем, что между жертвой и абьюзером всегда есть особая связь – «узы предательства». Она может возникнуть не только между мужчиной и женщиной, но и между родителем и ребенком, работниками в офисе, соседями по дому.
Вы узнаете, что мешает дать отпор тому, кто делает жизнь невозможной, а также найдете четкую пошаговую инструкцию для выхода из травмирующих отношений.
Эта книга уже стала настольной для тысяч терапевтов по всему миру и легла в основу терапии в известных лечебных центрах и больницах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта уникальная книга – для тех, кто очень хочет стать мамой. Беременность – важный шаг, требующий серьезной подготовки. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которыми часто задаются будущие родители. Готовы ли вы к этому? Почему вы долго не можете забеременеть? Как подготовить себя и партнера? Когда лучше зачать ребенка? Как образ жизни, правильное питание и принятие себя способствует здоровью малыша еще до его зачатия? Как подготовиться к ЭКО и усыновлению? Как ребенок выбирает время, путь и семью, чтобы прийти в наш мир? С этой книгой вы сможете наладить семейную жизнь, обрести гармонию с собой и окружающим миром, подготовиться к появлению малыша. И поверьте, он не заставит себя долго ждать!
Эта книга не заменяет рекомендаций врачей, специалистов в области здоровья и представителей сертифицированных медицинских учреждений. Мы советуем читателям внимательно изучить представленные в книге идеи и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту прежде чем начать применять их на практике.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки.
Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго.
Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения – так, как их сформулировал сам автор.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами и непростыми событиями. Они могут отразиться на нашем настроении, поведении и привести к ПТСР.
В борьбе с травмирующим опытом одним из самых действенных и комфортных способов является арт-терапия.
Эта книга поможет вам узнать:
• Что такое ПТСР и как обнаружить его признаки
• Как справиться со своими переживаниями
• Как выйти из кризисной ситуации
• О разных методах арт-терапии
В этой книге Маргарита Шевченко подготовила тестовые задания с комментариями, инструкциями и расшифровкой результатов. Позвольте творчеству помочь вам стать счастливее!