Workout. Как себя прокачать
Автор: | Сергей Аксёнов |
Жанры: | Рукоделие и ремесла , Здоровье , Спорт / фитнес |
ISBN: | 9785449354792 |
Главная цель книги – чтобы после ее прочтения больше не потребовалось искать или покупать какие-то знания о street workout. Эта книга от А до Я расскажет тебе о калистенике.Мне пришлось сильно затянуть с ее изданием, чтобы за эти 4 года ее конкретно обновить, но это того стоило!Я гарантирую, что ни одна книга о S/W не сможет заменить эту, и прочитав ее, ты в этом убедишься. Ни один человек не уйдет от нее без результатов! Не упусти свой шанс! Книга содержит нецензурную брань.
90% парней и девушек не умеют строить отношения. Отсюда и все «Мужики козлы/Бабы дуры!». Все считают, что умеют строить отношения. Чего люди так думают для меня загадка. Разве многим парам хорошо в отношениях? Далеко нет. Они друг друга не заряжают и живут по привычке. Эта же книга поможет изменить положение дел и построить крепкие и счастливые отношения. Больше не вижу смысла распинаться. Кто хочет что-то изменить в свой жизни, тот быстро примет решение. А другим могу пожелать удачи! Книга содержит нецензурную брань.
Для кого эта книга:– Кто хочет красиво и убедительно вещать;– Кто хочет вести за собой людей;– Кто хочет научится читать людей;– Кто хочет стать успешным оратором, блогером, актером, лидером. Да этот навык необходим всегда и везде. Мы постоянно с кем-то общаемся и эта книга расскажет, как стать в этом деле гуру.Для полного ознакомления с книгой – прочитай раздел книги в самом начале «Об книге»! Книга содержит нецензурную брань.
Данная книга расскажет тебе, почему ты живешь в нищете, почему у тебя проблемы с деньгами (корень) и самое главное – как это все изменить! Мы поговорим о том, как избавиться от всех долгов раз и навсегда, как защититься от любой нищеты и финансовых проблем, как накопить на квартиру, как правильно управлять деньгами, как увеличить свой доход, почему 90% людей увеличение дохода не спасет от бедности и как начать жить по-настоящему. Книга содержит нецензурную брань.
Привет, дорогой читатель! Многим нравятся мои книги и отсюда начали появляться вопросы обо мне, поскольку я нигде не оставляю ссылки на себя, да и не являюсь публичный человеком. Я решил для таких людей написать книгу о своей жизни, достижениях, целях, идеях и будущих планах. Содержит нецензурную брань.
Политический протест с санкции властей – нонсенс. Конституция России гарантирует гражданам право на мирные собрания и шествия. Вот почему Эдуард Лимонов предложил в свое время гражданский, надпартийный проект, известный как «Стратегия-31». Опираясь на основной закон, участникам движения удалось создать в двух шагах от Кремля – на Триvмфальной площади – плацдарм для борьбы за свободу собраний. Впереди были выборы 2011—2012 годов. Спустя годы имеет смысл вспомнить, как это было. Ради будущего страны.
Седьмая часть фотоинструкций к вязанию групп петель включает в себя описание следующих приемов вязания:– две петли вместе изнаночной с наклоном вправо;– три лицевых провязать вместе с центральной петлей сверху;– три изнаночных петли провязать вместе, первую и вторую поменять местами, первая петля сверху.
В заключительной части фотоинструкции к вязанию групп петель спицами представлено описание еще нескольких приемов вязания:– 6 петель, перекрещенных налево. 6 лицевых перекрестить направо: 3 петли снять на вспомогательную спицу за работой, 3 лицевых, снятые петли провязать лицевыми;– из 3 петель вывязать 3;–«шишечка»: из 1 петли вывязать 5 петель – 1 лицевая, накид, 1 лицевая, накид, 1 лицевая, провязать 2 поворотных ряда, в изнаночном ряду все 5 петель провязать изнаночной.
В данной книге вы ознакомитесь с основами вязания: как вязать воздушные петли, столбики, делать прибавки и убавки.Далее вас ждут подробные мастер-классы по каждой игрушке. Вы свяжете разноцветную бабочку и милого цыпленка.Они были связаны из тонкой хлопковой пряжи и крючка №1, их размеры – от 9 до 14 см. Если вы возьмете более крупный крючок и толстую пряжу, то получите игрушку побольше.Книга содержит пошаговые мастер-классы и 92 фотографии.Творческих успехов!
Книга содержит в себе описание вязания некоторых групп петель по этапам, а также содержит фотоиллюстрации вязания каждого элемента. Издание предназначено для тех, кто только делает свои первые шаги в мире вязального мастерства. Пособие будет полезно как для начинающих увлекательный путь в мир вязания, так и станет подспорьем для настоящих мастеров своего дела.
Третья часть фотоинструкций к вязанию отдельных групп петель спицами. Книга содержит в себе описание вязания некоторых групп петель по этапам. В третьей части представлены фотошаги вязания следующих видов петель:– лицевая скрещенная петля;– вязание двух изнаночных скрещенными;– вязание из одной петли двух петель;– вязание из одной петли трех петель.
Девятая часть издания включает в себя описание вязания следующих групп петель:– 2 лицевых перекрестить направо: 1 петлю снять за работой на вспомогательную спицу, 1 лицевая, петлю со вспомогательной спицы провязать лицевой;– 2 лицевых перекрестить налево: 1 петлю снять перед работой на вспомогательную спицу, 1 лицевая, петлю со вспомогательной спицы провязать лицевой;– 1 лицевая провязанная в петлю предыдущего ряда;– 1 петлю снять на правую спицу, 2 петли провязать лицевыми, снятую петлю перекинуть через провязанные петли; 6 лицевых перекрестить налево: 3 петли снять на вспомогательную спицу перед работой, 3 лицевых, снятые петли провязать лицевыми.
Вторая часть фотоинструкций к вязанию отдельных групп петель спицами. Книга содержит в себе описание вязания некоторых групп петель по этапам, а также содержит фотоиллюстрации вязания каждого элемента. Издание предназначено для тех, кто только делает свои первые шаги в мире вязального мастерства. Пособие будет полезно как для начинающих увлекательный путь в мир вязания, так и станет подспорьем для настоящих мастеров своего дела.