Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.

Здоровый позвоночник – залог долгой жизни!

Михаил Владимирович Советов – практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного в сети проекта «Школа Здоровья Михаила Советова».

В настоящие дни технологический прогресс достиг небывалых высот, создавая людям XXI века максимально комфортные условия существования, но, увы, это оказывает негативное влияние на наше самочувствие. Чтобы восстановить жизненные силы и избежать недугов, человек должен вернуться к общению с природой и начать мудро распоряжается своими внутренними ресурсами.

Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма – три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!

Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг – это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».

Все знают, что гамбургер с картофелем фри – это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова «глютен», но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами «0 % холестерина», но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор…

Юрий Гичев – кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании – познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания.

Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления – уже 28 лет помогает людям восстанавливать зрение и избавляться от глазных болезней без операций и лекарств.

Автор разрушает стереотипы о причинах возникновения тех или иных проблем с глазами и дает читателям не просто набор упражнений, а комплексную программу для восстановления зрения и здоровья. Благодаря ей множество людей не только избавились от очков и страшных диагнозов, избежали оперативного вмешательства, но и улучшили свое самочувствие в целом. Нормализация давления и уровня сахара в крови, снижение веса и избавление от бессонницы – это лишь малая часть «побочных эффектов» уникальной системы восстановления зрения Светланы Троицкой. При этом программа построена таким образом, что выполнять ее сможет даже самый занятой человек.

Подарите себе и своим детям здоровье и прекрасное зрение на всю жизнь!

Михаил Советов – дипломированный врач, больше 12 лет проработал врачом-урологом. В настоящее время занимается лечением людей естественными природными методами: через изменение питания, очищение организма, физические упражнения. Создатель Школы Здоровья https://vk.com/schoolhealthms – бесплатного интернет-проекта о здоровом образе жизни, о различных системах и естественных методах оздоровления организма.

Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом. В книге, которую вы держите в руках, автор старается разобраться с тем, какое питание способствует оздоровлению и укреплению организма, а какое, напротив, отнимает силы и приводит к развитию заболеваний.

Михаил Советов уверен, что хорошее здоровье и жизненную энергию может обеспечить только естественное питание, которое природа предусмотрела для человека как биологического вида.

Живи по законам природы – и будешь здоров!

Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями порой даже не подозревают о том, что помочь себе они могут с помощью сосудистой гимнастики. Спазмированные мышцы нарушают естественную работу сосудов, которые в результате теряют эластичность. В конечном счете это ведет к заболеваниям сосудов. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает сосудистую гимнастику, которая способствует расслаблению мышц, предотвращает развитие тяжелых заболеваний, оздоравливает и омолаживает весь организм.

В книге вы найдете:

• сосудистую гимнастику для лечения головных болей и гипертонии;

• гимнастику для лечения болезней сердечно-сосудистой системы;

• систему внешнего и внутреннего массажа сосудов и капилляров и многое другое.

Здоровые сосуды – залог долгой жизни!

Кривые ноги и болезни позвоночника у детей, а также ходьба на носочках – проблемы, которые беспокоят многих родителей. Почему же у детей нарушается «геометрия ранних лет»?

Артем Ранюшкин – двигательный терапевт, основатель школы детского тела «Артем научит» (shkola_detskogo_tela), автор собственных методик, которые исправляют искривление ног и осанки. Он поставил перед собой очень важную цель – открыть людям глаза на некоторые вопросы детского здоровья.

Из книги вы узнаете:

• как вовремя распознать искривление спины и ножек;

• как ортопедическая обувь, беби-слинги и беговелы вредят двигательному развитию ребенка;

• как выбрать правильного специалиста и не усугубить проблему.

А также получите эксклюзивные упражнения, благодаря которым стопы и колени ребенка станут ровными, осанка – прямой, а движения начнут доставлять радость!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Считаете, что аллергия неизлечима? Вы не одиноки – так думает большинство тех, кто однажды столкнулся с этим заболеванием. А меньшинство знает: победа над болезнью возможна. Хотите примкнуть к этому меньшинству?

Дерматолог-аллерголог Анна Большакова, создатель программы «Аллергошкола для мам online», сама справилась с аллергией (и уже 16 лет в ремиссии), избавила от нее своих детей, а еще – множество других детей и взрослых, которые воспользовались ее методикой и взяли ситуацию под контроль. В своей книге Анна предлагает простой пошаговый алгоритм борьбы с недугом. В ней вы узнаете, как:

• кормить ребенка (в конце книги найдете множество рецептов);

• ухаживать за его кожей;

• обеспечить дома гипоаллергенный быт;

• проводить сезонную профилактику;

• подготовить своего аллергика к детскому саду, школе (а потом и к армии!);

• устраивать правильный отдых в отпуске и самой не сойти с ума, обеспечивая все вышеперечисленное.

Воспользуйтесь этими советами и знайте: спасение от аллергии есть!

Инстаграм Анны: @sprosidermatologa

Сайт Анны: https://sprosidermatologa.ru/

Жизнь наша такова, что с возрастом приходят не только знания, профессиональный опыт и житейская мудрость, но и болезни глаз. Одни из самых распространенных – это глаукома и катаракта. О том, как вовремя заметить признаки заболевания, подобрать правильный метод лечения, а лучше всего – предупредить недуг, рассказывается в этой книге. Из нее вы узнаете о новейших методиках, применяемых для лечения болезней глаз, – медикаментозной, ультразвуковой, лазерной, физиотерапевтической, а также о том опыте, который накопила народная медицина в борьбе с глазными болезнями.

Берегите «зеркало души» – и будьте здоровы!

После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет?

«Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», – уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания.

В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов.

Узнайте, как правильно питаться, чтобы:

– продлить молодость;

– прожить долгую и счастливую жизнь;

– попрощаться с болезнями;

– оставаться здоровым и энергичным.

Никита Юрьевич Истомин – акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога «Женский словарь», раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!).

XXI век – век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия «менеджеров в белых халатах».

Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек.

Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите «волшебную таблетку»! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать «лечить анализы» и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение.

Эта книга для тех, кто готов думать, прислушиваться к себе и меняться, чтобы достичь целебной гармонии души и тела.

#давайдумай, нет границ лишь для свободных!

Евгений Божьев – врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт с огромным (более 30 лет) опытом работы. Его уникальные методики самолечения широко известны в Интернете (доктор-божьев. рф) и за его пределами.

Ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается?

Хотите раз и навсегда избавиться от боли и болезней?

Желаете вернуть молодость и бодрость?

Любой человек в любом возрасте может сохранять свое тело здоровым и послушным – уверен доктор Божьев. Для этого нужно всего полчаса в день, простейшие упражнения и ясное понимание причин и механизмов возникновения боли и развития заболеваний. В книге вы найдете все необходимое для самоисцеления. Техники избавления от конкретных заболеваний, методы снятия болей, общие принципы здоровья. Быть здоровым – просто. Оставаться молодым можно в любом возрасте!

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Из этой книги вы узнаете, как можно легко избавиться от болей в спине, связанных с нарушениями циркуляции энергии в позвоночнике.

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни и крепкого иммунитета. В ней вы найдете простые рекомендации, как самому, без врачей повысить свой иммунитет, а также узнаете о причинах развития, профилактике и лечении онкологии и других заболеваний.

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить или вылечить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые упражнения для здоровья сердца и сосудов, а также рекомендации, которые помогут предупредить и предотвратить болезни легких, пищеварительной и половой системы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на YouTube-канале «Исцеляйся САМ!» набирают миллионы просмотров.

В этой книге-календаре вы найдете рекомендации на каждую неделю года, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения.

Доктор рассказывает, как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами. Полезно всем, кто реально хочет разобраться, откуда берутся болезни и что на самом деле нужно делать.

Должное внимание автор уделил физическим упражнениям с рисунками, которые помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства запустить механизм самооздоровления организма. Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил!

Что происходит на планете Земля? Порой кажется, что человечество погружается во тьму. В XXI веке мы тут и там наблюдаем всплески поистине средневекового варварства, проявления не знающей границ жестокости, видим, как разгораются братоубийственные войны и набирает силу терроризм. Все это способно ввергнуть в отчаяние даже самого уравновешенного человека! Сейчас как никогда ранее нам нужны ответы на самые насущные вопросы, нам нужны помощь и поддержка. И эта помощь приходит, если мы просим о ней! Она приходит из Божественного дома. Эту помощь приносит нам Крайон – ангел света, никогда не воплощавшийся на Земле в качестве человека, но незримо идущий с нами рука об руку многие тысячелетия.

Избавьтесь от страха и обретите силу Воинов Света – силу, способную противостоять тьме!

Современные книги учат мыслить позитивно и жить на «светлой стороне». Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?

Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства – причина наших проблем.

Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы. Как только вы научитесь работать со своим подсознанием, Тень станет вашим главным союзником. Вместе с этой книгой вы сможете увидеть и принять свои «запретные удовольствия» и использовать их мощную созидательную силу.

То, что таится в вашем подсознании и порой причиняет боль, может быть ошеломительно круто!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга является продолжением «Майя – Повелительница Домовых». Здесь рассказывается о раннем детстве Майи. Когда у девочки появился дар? Помогал он ей или мешал?Много историй про общение с домовыми и ду́хами.Для любителей историй про людей с необычными эзотерическими способностями.

Финалист 20-й «Битвы экстрасенсов» Ирина Игнатенко рассказывает о тех знаниях и медитативных практиках, которые направляют человека на пути совершенствования умственных и физических способностей.

Из книги ты узнаешь: почему магия видит дальше науки; как очистить свое сознание; что такое душа и как ее приобрести; о влиянии планет на состояние человека; об энергетических центрах и жизненной силе.

Цель книги – помочь тебе ответить на вопрос «кто я?», прибегая к основам магии, раскрывающей сакральные процессы мироздания.

Илья Шенгелия – преподаватель психоэнергетических и эзотерических практик. Маг, целитель, автор системы «Лесное Рейки» и более 80 курсов.

В этой книге собраны самые действенные техники, которые помогут привлечь богатство, успех и изобилие не только в вашу жизнь, но и в жизнь ваших близких.

Илья Шенгелия предлагает работающие методы и ритуалы, доказавшие свою эффективность уже на тысячах его студентов.

Вы избавитесь от блоков, мешающих разбогатеть, научитесь управлять энергией денег и привлечете их в том количестве, которое вам необходимо.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

In this book described my new invention – practice for healing and rejuvenation of the body.The sense of the method is that we giving commands to the body for health and youth on high concentration using a computer.Our body is programmable by our consciousness, but it takes a lot of time.That’s why need make practice some months. I wrote all practice here. Nothing is hidden. Told all. Take and use. Practical book for all life. Need only computer, time, this book and desire of results.You will know for the future how to bring back your health if chronic diseases or aging of the body will appear.New practical useful knowledge. I didn’t see any equal. Take for yourself new valuable knowledge for better life by price of a book while exist possibility.My contacts, if won't understand the practice, I wrote in book.P. S. «The administration of Litres isn't responsible for the provided information. There can be medical contraindications, will can need consult with a specialist».

Нумерология семейных отношений» – это совокупность простых и действенных методик психологии, нумерологии и педагогики, призванных помочь читателям разобраться в себе и своих отношениях с самыми близкими людьми: детьми и родителями.

Эта книга не о нумерологии и даже не о воспитании как таковых. Ведь под воспитанием часто понимают некое осознанное воздействие со стороны взрослого (старшего) по отношению к ребенку (младшему). А понимание того, что такое нумерология, вообще у каждого свое и часто не имеющее ничего общего с действительностью.

На самом деле эта книга о том, как создать гармоничные, то есть полные внимания, уважения и взаимопонимания отношения с ребенком при помощи знаний нумерологии, психологии и педагогики. Задача этой книги не в том, чтобы рассказать вам, как сделать из ребенка успешного вундеркинда, который будет достоин своих родителей или даже превзойдет их. Нет, задача этой книги в том, чтобы научить вас понимать потребности вашего ребенка, его уникальные особенности, таланты и потенциал и помочь ему выбрать тот жизненный путь, который будет в радость и счастье именно ему самому.

Эта книга не потребует от вас каких-либо специальных знаний и будет понятна всем. Дмитрий Росоха собрал в ней самые важные и полезные инструменты психологии, педагогики и нумерологии, которые помогут сделать жизнь вашего ребенка и ваши с ним отношения более счастливыми и гармоничными.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лучшие математики человечества утверждали, что в числах зашифрованы ответы на многие вопросы о Вселенной, судьбе, будущем. Египетские, индийские мудрецы видели в числовых сочетаниях всю человеческую жизнь. А знаменитый Пифагор считал цифры кодом всего мира. С квадрата Пифагора начинается нумерология.

Эта книга о тайной силе цифр. Автор – Мастер, который много лет работает с ними, – дает нам пошаговую методику анализа даты рождения и имени.

Вы сможете рассчитать числа судьбы, имени, совместимости; понять ваши главные жизненные цели и задачи, распознать скрытые таланты и способности; научитесь предвидеть события и влиять на их исход.

Книга понятна и доступна даже новичкам. Она задумана как пособие для начинающих и подойдет любому человеку, даже если он не силен в расчетах. Если вы хотите изучить и понять нумерологию, эта книга станет для вас идеальным путеводителем.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эта книга изменит ваше представление о нумерологии. В ней – не только традиционные расчеты и трактовки, но и обучение особой тайной магии цифр.

Мало кто знает, что у нумерологии есть часть, которая не публикуется в обычных книгах. Числа обладают особой силой, отражают вибрации Вселенной, в них закодирована судьба. И этой силой можно управлять!

Потомственная ведьма Альба Фуэнтес откроет вам глубинную, магическую суть каждого числа. Вы узнаете все о сакральных числах, научитесь видеть нумерологические типы людей и их темные и светлые стороны, изучите планетарные и универсальные числа и числа любви.

Магические ритуалы и практики позволят вам настроиться на числовую волну, чтобы она резонировала с вибрациями Вселенной. А это значит, что вы сможете влиять на реальность, творить мир вокруг себя!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы давно хотели узнать больше об этой науке, но боялись, что ничего в ней не поймете? В этой книге просто и увлекательно изложены основы хиромантии и связи между картой руки и характером, мировоззрением и образом жизни человека. Практические советы и подробные иллюстрации помогут вам познать себя и изменить свою жизнь. Ведь хиромантия – это серьезная и очень древняя наука.