Успеть спрыгнуть

В учебном пособии изложены основные принципы организации геомонитринга при освоении городского подземного пространства. Приведены подходы к проведению оценки геомеханического состояния породного массива в районе подземного строительства, а также к прогнозу его изменения в процессе возведения подземного объекта и степени влияния на окружающую природную и техногенную среду. Показаны методы контроля изменения состояния окружающей среды в районе подземного строительства, направленные на своевременное выявление признаков предшествующих возникновению аварийных ситуаций, как при строительстве, так и при эксплуатации подземных сооружений в условиях плотной городской застройки.

Книга допущена Учебно-методическим советом вузов РФ по образованию в области горного дела в качестве учебного пособия для студентов вузов.

Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом, не лишаясь повседневных радостей, выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены Куликовой, дипломированного сомелье и тренера по фитнесу, ответит на многие вопросы. Насколько справедливо выражение «вино – лекарство от всех болезней»? Сколько можно пить без вреда для здоровья? Как правильно сочетать алкоголь с едой? Что пить вообще не стоит? Какие научные исследования целебных свойств вина проводятся в мире?

После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.

Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В этом сборнике собраны стихи об отношениях мужчины и женщины, о любви и её проявлениях. Мне эта тема очень хорошо знакома;)

В книге «Лампионы» собраны стихи разнообразной тематики. Каждый найдёт что-то интересное, возможно, откроет что-то новое для себя и порадуется.

В этой книге собраны стихи, написанные в разные годы моей жизни. В них отразилось моё настроение. Стихи как музыка: в них тоже есть ритм и гармония.

Каждый русский человек любит зиму, снег, зимние игры, потому что вынес любовь из детства; когда с самых нежных лет созерцал это чудо природы – снег. В книге описываются все зимние явления: метель, вьюга, пурга, мороз, снег.

В этом сборнике, как и во всех предыдущих, собраны стихи, написаные мной на протяжении всей жизни. Каждый читатель найдет свой стих.

Кто такой Матвей Филиппович? Герой, трус или обычный человек? Много ли у него было шансов что-то исправить или он всегда шел по накатанной ? Трус умирает миллион раз, а герой ? Чтоб найти ответы на все эти вопросы нужно обратиться к первоисточнику – узнать что об этом думает сам автор.

Кто из нас не хотел бы научиться достигать все свои цели? Данная книга написана для того, чтобы абсолютно каждый смог прочувствовать на себе, что исполнение желаний возможно! И для этого не нужно обладать какими-то специальными навыками и знаниями. С помощью инструментов, приведенных в книге, каждый сможет объективно оценить свою жизнь (точка "А"), раскрыть весь свой потенциал и достичь того, чего пожелает (точка "Б"). Адресована всем, кто хочет проживать каждый день, месяц и год полноценно. Без лишней воды и примеров, после первой главы уже можно применять полученные знания в жизни. По сути, эта книга – практическое руководство к тому, как достичь гармонии и счастья в жизни, не останавливаясь на достигнутом. Она будет менять поведение, образ жизни и отношение к ней с каждой прочитанной главой. В конце останется лишь вопрос: почему всё так просто? Потому что – всё просто.

Новогодний праздник – самый волшебный. И не страшно, что взрослые забывают об этом. Мамы точно могут сказать, что чудеса в их жизни появляются с рождением их детишек. Я расскажу вам сказочную историю, которую мне поведал пожилой врач-акушер, когда я волновалась, смогу ли я стать хорошей мамой. После этого – многое в моей душе успокоилось и встало на "свои места". Надеюсь эта сказка поможет и вам.

Как хочется соприкоснуться с чем-то добрым, светлым, настоящим…окутывающим своей заботой и теплом..с тем, что способно исцелить и открыть наше сердце навстречу любви и надежды в счастливое будущее…Афоризм "Синяя птица" наталкивает на мысли о том, что счастье есть, оно открыто для каждого из нас, но приручить и подчинить себе его невозможно. Оно словно птица сегодня сидит у тебя на руке, купаясь в лучах тёплого, майского солнца, а завтра стремительно взмахивая волшебными крыльями уносится в даль.Автор делится с нами своими мыслями, своим опытом обромлёнными в стихотворную форму, с вольным, свободным слогом. Что ещё раз подчеркивает то, что у творчества, как и у счастья нет рамок и границ.Прекрасные иллюстрации являются дополнением и как бы своеобразной подсказкой к тому, что именно хотела донести автор.Есть точно одно, что объединяет каждого человека на планете. Это стремление к познанию себя, к поиску своего личного счастья. Что и является той самой "дорогой к Синей птице"

Дышать! Реветь! Идти! И пустой пакет сока в холодильнике.Ничего не понятно? Понимаю… Мне тоже

Все нормальное нормально для большинства человечества. Но, что, если нормальность не является нормальным для остальной его части.

Привет, читатель! В этой небольшой книге я хотел бы рассказать свою историю о том, как однажды я нашел свой путь в должности главного администратора игрового сообщества, я хотел создать сообщество людей, которым смогу навязать интересы, связать всех вместе, найти новые знакомства. Я думал, что смогу находиться на своей должности бесконечно, но как оказалось, в жизни встречаются неожиданности, иногда, весьма неприятные.

Каждому человеку, вне зависимости, занимается он бизнесом или нет, нужно сформировать свое личное позиционирование. Это становится необходимым для развития в жизни и бизнесе, особенно с учетом текущего тренда с фокусом на личность. Сейчас люди идут на людей. Каждый день мы общаемся с партнерами, клиентами, СМИ, сотрудниками, друзьями и нас воспринимают, в первую очередь, как личность.

Главная ценность личного позиционирования – вы осознаете свою силу, ценность и уникальность.

Личное позиционирование – это фундамент для жизни и бизнеса. Оно может быть интегрировано в любой текущий или будущий проект, именно личное позиционирование сделает ваш продукт уникальным.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед Вами увлекательный подбор тематических бесед об основах основ человеческой жизни – о том, как и почему мы воспринимаем мир.Интересно?! Тогда готовься к неожиданностям, и вперёд…

1. "Искусство манипуляции: Понимание и защита от психологических стратегий" – Эта книга предлагает глубокий анализ различных методов манипуляции, используемых в повседневной жизни, от межличностных отношений до профессиональной среды. Авторы предлагают психологические инсайты и стратегии для распознавания и защиты от манипулятивного поведения, а также практические советы по развитию устойчивости и эмоциональной интеллигенции.2. "Манипуляция и самозащита: Понимание психологических тактик и их преодоление" – В этой книге исследуются механизмы манипуляции, начиная с мелких обманов и заканчивая манипулятивными стратегиями в сложных социальных структурах. Авторы предоставляют практические советы и техники самозащиты, основанные на понимании психологических механизмов манипуляции.