Краткий курс практического похудизма

Собрание 669 рецептов от холодной закуски до горячих блюд, простым языком без сложных ингредиентов. Все просто как в армии: делай раз, делай два…

Данная книга является лучшим подарком на свадьбу. Здесь собраны заметки по финансовой грамотности для молодой семьи. Основано на собственном опыте по ведению семейного бюджета. Дана информация, о которой не рассказывают в школе: как правильно копить деньги, ставить финансовые цели и достигать их, на что можно брать кредит, как быстро от него избавиться, как создавать финансовую подушку безопасности (ее размер, где и в какой валюте хранить), первые шаги с нуля к инвестированию , как магия сложного процента может превратить Ваши накопления в хороший капитал к пенсии, ценность брачного контракта.

Дополнение к моей книге «Краткий курс практического похудизма», в ней собрано много ПП рецептов на каждый день. На сегодняшний день зарегистрировано порядка 2000 диет, но для Вас будет работать именно та диета, которую Вам эмоционально легко держать. Диета должна быть заточена под Ваши цели и не должна вызывать каких-то волевых усилий, каких-то эмоциональных подвигов, когда Вы долго держитесь, до достижения цели. Диета должна быть максимально комфортной на продолжительный промежуток времени и в идеале, если она перейдет в образ Вашей жизни и будет интуитивно понятной, и будет легко и интуитивно ее выполнять. Для начала вот Вам немного простых рецептов, а далее уже интуитивно поймете…

Всем кто играет и не может никак выиграть, посвящается, а те кто выигрывает уже знает об этих секретных заговорах. Здесь собраны 7 уникальных рабочих практик Симорон для выигрыша в лотерею и в розыгрышах соцсетей. Все практики проверены и 100 процентов работают.

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред… Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.

Сборник лучших рецептов от военных поваров на каждый день 2023 года, собрано специально для ценителей, фотографии для аппетита прилагаются. Отличный подарок к новому 2023 году и не только, актуален во все времена…

По мотивам Уоллеса Делоис Уоттлза «Наука стать богатым»

Эта книга – Ваш путь к процветанию и успеху! Теперь у Вас есть возможность получить истинное знание о том, как к Вам придет богатство! Это книга, которая составляет основу всей существующей работы по достижению счастья, богатства и успеха. В этой книге кроется секрет богатства и успеха всех миллиардеров мира!!!

Книга содержит простые шаги к процветанию, разрушению внутренних препятствий и поиску секретных ключей к творчеству и успеху. Чтобы обрести богатство, нужны только Вы и книга, которую Вы сейчас читаете.

В книге собрано огромное количество практик на привлечение денег, пользуйтесь следующим образом: читать и выполнять можно ежедневно, выполняйте то, что написано с 1 по 31 число (то, что вам близко, по душе), можно и все сразу, и каждый день и придерживайтесь рекомендаций в конце ежедневника «деньги каждый день».

Книга посвящена описанию сущности традиционной физкультуры. Рассмотрены цель, принципы и традиционный подход к формированию и выполнению физических упражнений.Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами Духовного совершенствования.

"Стрелец" – это эмоционально насыщенный сценарий художественного фильма, рассказывающий историю о жизни легендарного советского футболиста Эдуарда Стрельцова. Фильм уделяет особое внимание его чудесному таланту, умению играть с мячом и невероятной силе воли, которые помогли ему достичь величайших высот в мире спорта.Сюжет фильма начинается с детства Эдуарда, изображая его непоколебимую страсть к футболу и ранние успехи. Несмотря на множество преград и трудностей, Эдуард несокрушимо борется за свою мечту – стать одним из лучших игроков в истории.Однако, помимо спортивных достижений, фильм также показывает личную жизнь Стрельцова, его взаимоотношения с семьей и друзьями, а также его внутреннюю борьбу и комплексы, которые нужно преодолеть."Стрелец" – это история о любви, самопреодолении и вере в себя. Фильм позволяет погрузиться в эпоху советского футбола, ощутить дух командного духа и сопереживать главному герою, который превратился из юноши с мечтами в настоящую футбольную легенду.

Эта книга о становлении и развитии баскетбола в Челябинской области. За 100 лет, которые баскетбольная организация Южного Урала отмечает в 2023 году, баскетбол прошел огромный путь – от любительских команд до профессиональных. В них была воспитана целая плеяда талантливых игроков, известных не только в нашем городе, но и на российском и международном уровне: чемпионов мира, Универсиад, Кубков мира, чемпионатов Европейских игр, страны, призеров Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы. Это заслуга большого количества влюбленных в баскетбол людей: тренеров, игроков, организаторов, меценатов спорта. Представлена их биография и история баскетбольных клубов Южного Урала.

В этой книге я рассказываю как футбольному клубу заработать деньги самыми простыми способами, которые может освоить каждый человек. Без денег не возможно стать мировым суперклубом.

Рассказ повествует об экстремальной ситуации, которая повлияла на взросление автора.

Федеральный журнал о спортивных единоборствах.Темы номера:День АдыгеиКубок РоссииМастер-класс Джумбера АбуладзеЮбилей Арона БоголюбоваЛегендарный ХошСудейская. Виктор ЩербаковНа призы Виктории Потаповой«Выбор» Остапа Стужева (Продолжение)

С возрастом вчерашние спортсмены продолжают свою активную жизнь. Рассказ повествует о первом опыте участия в соревнованиях по зимнему триатлону. Получилось весело и поучительно. Посвящается всем любителям спорта.

Перед вами сборник документальных очерков, посвящённый славному пути Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо», которое отметило в 2023 году 100-летний юбилей. Восемь очерков охватывают советский период становления и деятельности Общества в контексте развития отечественного физкультурного движения и спорта. Особое внимание уделено довоенному времени, когда и состоялось жизнеутверждение динамовского движения в турбулентности 20-30 годов молодого Советского государства. Поэтому так подробно автор останавливается на деталях, раскрывающих в книге перипетии совсем не простого, но поступательного движения вперёд в этот период – как Общества «Динамо», так и всего советского спорта. Думается, вызовет большой интерес работа Общества «Динамо» в период Великой Отечественной, которая не останавливалась ни на один день. Тернистым будет путь дальнейшего развития в послевоенное время, но неизменно вперёд и к звёздам. Отдаётся должное динамовцам-олимпийцам. Изложение построено на широком привлечение архивного материала. Многие документы приводятся впервые.

Книга про простых, дворовых ребят, которые однажды решили сделать красивую историю. ДФК "Сила" – дворовый футбольный клуб.

В книге предпринята попытка объяснить ряд странностей, характерных для российского футбола и на первый взгляд противоречащих всякой логике. Речь пойдёт о неожиданных взлётах и падениях отдельных команд, о тренерской чехарде и влиянии толстосумов на то, что происходит на футбольном поле. Автору пришлось использовать несколько переработанных и дополненных фрагментов из книги «Вся правда российского футбола», опубликованной в 2020 году, – без этого невозможно обойтись, поскольку они вполне соответствуют заявленной теме. Но основной причиной написания этой книги стали события последних туров чемпионата РПЛ в сезоне 2023/2024