Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт
Предисловие
Летом 2023 г мне показалось, что все в этом мире ополчились против меня. Два года я слушала бесконечные претензии в мой адрес, критику.
Меня не понимали окружающие, не хотели поддерживать. Мне было плохо, у меня тяжёлый период в жизни.
Окружающие решили, что настало время самоутвердиться за мой счёт.
Я не понимала почему так ко мне относятся, в чём я виновата.
Думала, что проблемы в общении возникли внезапно. Раньше точно было лучше!
Люди постоянно от меня что-то требовали, но ничего не давали взамен. Я устала, хотелось спрятаться в тихое место, чтобы изолироваться от них.
Они игнорировали мои интересы, для них не существовали мои личные границы.
Насмехались над моими проблемами, обесценивали потребности.
Я не понимала, что происходит! На самом деле у меня всегда были проблемы в общении с людьми, просто не вспоминала об этом.
Точнее я неправильно отреагировала на них, не проанализировала свой опыт. Всю жизнь мои отношения с людьми развивались по одному и тому же сценарию, как под копирку.
Всё изменилось, я не повторяю свои ошибки. Благодаря общению с одним человеком записалась на курсы по психологии, прошла обучения.
Они помогли мне разобраться в причинах моих нездоровых отношений с людьми, сделать выводы.
Люди, которые предъявляли мне претензии, изменили своё поведение. Даже бывший одноклассник сказал мне спасибо за то, что я способствую его развитию. Только со мной он ходил в музеи и усадьбы.
Некоторые люди утратили своё особое значение, я больше не прислушиваюсь к их мнению.
Я больше не страдаю из-за развода с любимым мужем, не хочу его вспоминать.
Решила поделиться своими выводами и опытом.
Мой личный опыт
Я никогда не задумывалась о том, что мои отношения с людьми развиваются по одному и тому же сценарию. Как под копирку! Возникают одни и те же проблемы, которые можно по пальцам пересчитать. Задумалась о причинах в декабре 2023 г. Я смогла разобраться в ситуации и изменить своё поведение.
«Я не достойна любви!» – думала я летом 2023 года. Ещё мне казалось, что я никчёмная и ни на что не способна. У меня возникло какое-то странное состояние. Через семь месяцев выяснилось, что это личностный кризис.
Мне всё время было грустно, проявляла безразличие к происходящему в жизни. Мне было всё равно, что у меня проблемы со здоровьем. Потеряла интерес к хобби, меня ничего не увлекало, часто ощущала беспокойство.
Не хотелось вставать утром, потому что день пройдёт по определённому сценарию. Я не могла ничего изменить, смерилась с этим.
Смотрела на фотографии стройных девушек и думала: «Их любят, они красивые». Мой 48 размер одежды казался мне ужасным, я считала себя непривлекательной. Летом я периодически набирала вес из-за скопившейся жидкости, сильно расстраивалась из-за этого и переживала.
Я не достойна любви, потому что я некрасивая и ничего в жизни не добилась. Меня не хотят уважать, со мной не считаются.
Меня всю жизнь обесценивали и не принимали, а я переживала из-за этого. Не понимала почему ко мне так относятся, почему не хотят любить.
Я всё делала для других, они требовали от меня всё больше.
Столкнулась с полным отсутствием энергии, даже пошевелиться сложно было.
Врач сказал, что у меня хроническая усталость, я уже не справляюсь со стрессом. Врачи рекомендовали мне полноценный отдых. Как минимум на месяц я должна была уехать из дома, полностью исключить негативные эмоции, избегать стресса.
Я решила, что не могу себе позволить это. Я пожалела дедушку, который без меня не сможет так долго. В очередной раз принесла себя в жертву другому человеку, а он это не оценил.
Не изменил ко мне отношение, усугубил моё состояние.
Продержалась почти год, до июля 2023 года было всё более-менее нормально.
Сказала окружающим, что у меня есть определённые ограничения в жизни. Объяснила, что мне нельзя волноваться, меня нельзя пугать и т.п.
Окружающие восприняли мои слова иначе. Они делали всё, чтобы вызвать у меня как можно больше негативных эмоций и переживаний.
Разве это любовь? Я должна их любить, но хорошего отношения к себе не заслуживаю.
Любовь бывает разная, я не говорю только о чувствах мужчины к женщине или женщины к мужчинам.