Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие
© Михаил Иванов, 2021
ISBN 978-5-0053-5845-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
УРОВЕНЬ 2 – АНТАС ДАЛАВА
Вторая ступень этапа начальной подготовки называется «период предварительной подготовки». Ученики изучают техники второго уровня комбат арнис – антас далава. Ученики этого уровня могут носить желтый пояс и имеют звание Baguhan («любитель»).
Для сдачи аттестационного экзамена необходимо тренироваться минимум 4 месяца, но чаще обучение занимает больше времени.
Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники разделов соло бастон и добле бастон, ножевого боя; начальное обучение разделам эспада и дага и пангамут (рукопашный бой); воспитание двигательных качеств, стандартизация выполнения главных разновидностей действий, формирование специальных знаний и умений.
Программа разделяется на два блока – технические приемы и действия и тактические умения.
Технические приемы и действия
I. Соло Бастон
1. Удары редондо, планчада, ромпида
Редондо – круговой удар в вертикальной плоскости. Может наноситься как из позиции серрада, так и из позиции абьерта (рис. 1). Выполняется с разной амплитудой: длинной, с вращением в плечевом суставе; средней, с вращением в локте; короткой, с вращением в запястье.
Рисунок 1. Удар редондо – траектории (а,б) и применение (в)
Планчада (банда и банда) – удары в горизонтальной плоскости на верхнем, среднем и нижнем уровне, наносятся как справа, так и слева (рис. 2).
Рисунок 2. Удар планчада из позиции абьерта (1) и серрада (2)
Ромпида — удары в вертикальной плоскости вниз и вверх (рис. 3).
Рисунок 3. Удар ромпида – траектории (а), техника выполнения (б,в), применение (г-е)
2. Комбинации ударов в связках по два и три движения
Комбинации ударов формируются на основе траекторий экис и круз. Если пронумеровать все траектории, то получим следующую схему – рисунок 4.
Рисунок 4. Траектории ударов с номерами
Используя полученные номера траекторий, мы можем комбинировать их по две: 1—1, 1—2, 1—3,.. 2—1, 2—2, 2—3,.. 3—1, 3—2 и т. д. В результате получим 64 комбинации двойных ударов. В дальнейшем их количество будет увеличиваться за счет введения ударов разного вида.
Аналогично составляются и комбинации из трех ударов: 1-1-1, 1-1-2, 1-2-1, 1-2-3 и т. д. Всего можно составить 512 комбинаций, но, на практике, используется не больше двух десятков.
Примеры некоторых базовых комбинаций.
Очо-Очо – комбинация из двух ударов лабтик сверху (рис. 5). Может выполняться как из позиции абьерта, так и из позиции серрада.
Альдабис или обратное Очо-Очо – комбинация, аналогичная предыдущей, но удары наносятся снизу-вверх (рис. 6).
Лабтик Редондо – комбинация ударов лабтик и редондо (рис. 7). Выполняется как из позиции абьерта, так и из позиции серрада.
Редондо Доблада – повторные удары редондо (рис. 8). Доблада – это мощные амплитудные повторные удары одного типа.
Планчада Абьерта-Серрада – два удара планчада справа и слева (рис. 9). Могут наноситься по верхнему (голова), среднему (рука) и нижнему (колено) уровням, а также со сменой уровней. При ударах в колено следует переходить в максимально низкую стойку.
Редондо Планчада – комбинация удара редондо и удара планчада с той же стороны (рис. 10).
Амара 1 – комбинация трех ударов – лабтик, редондо, планчада (рис. 11). Выполняется в варианте абьерта и серрада, с правого и левого плеча соответственно. Амара – это стандартная последовательность нескольких ударов, обычно от 3 до 8.
Рисунок 5. Очо-Очо
Рисунок 6. Альдабис (обратное Очо-Очо)
Рисунок 7. Лабтик Редондо
Рисунок 8. Редондо Доблада
Рисунок 9. Планчада Абьерта-Серрада
Рисунок 10. Редондо Планчада
Рисунок 11. Амара 1 – Лабтик Редондо Планчада
Все комбинации должны выполняться как стоя на месте, так и с различными типами передвижений.
3. Вертикальные защиты
«Затягивающие» защиты на дистанции ларго
К техникам сомбрада и плума на этом уровне добавляются еще защиты верхнего уровня вертикальной палкой – справа и слева. Важная особенность этих зашит в том, что они выполняются движением оружия на себя с одновременным разрывом дистанции (рис. 12).
Рисунок 12. Защита вертикальной палкой с шагом назад